Zumba Fitness mit Mario Ogando

nation der schnellen und langsamen Rhythmen erreicht man eine Balance zwischen Muskelaufbau und Konditionsverbesserung. Es ist ein Intervalltraining, um die Fettverbrennung zu maximieren. Schon nach einigen Zumba® Fitness- Stunden merkst du, dass sich deine Ausdauer verbessert, denn es ist und bleibt bei all´ dem Spaß ein Workout! Der ganze Körper arbeitet: Die Beine sind durch die Basisschritte ständig in Bewegung, die Arme kommen aus eigenem Antrieb dazu und auch die Körpermitte kommt voll in Schwung! Zumba® Fitness ist kein Tanzunterricht, man folgt den Bewegungen des Instructors und schon klappt es! Du hast noch nie getanzt oder denkst sogar, du wirst es niemals lernen? Zieh dir lockere Sportklamotten an und nimm dir ein Handtuch und eine große Flasche Wasser mit und komme mich in meinem Kursen besuchen! Ich freu´ mich auf euch! Euer Mario