14/07/2026
Tag 1. ⛳️🏌🏽♀️
Ein neues Hobby beginnt – und gleichzeitig zeigt es mir, wie wertvoll konsequentes Training ist. Ich meine damit nicht nur Krafttraining, sondern auch Yoga, Pilates, funktionelles Training, die richtige Ernährung und die Balance zwischen allem. Genau dieses Zusammenspiel hat meinen Körper auf neue Herausforderungen vorbereitet.
Viele sagen, Golf sei ein ruhiger Sport. Für mich war es das heute nicht. Ich habe meinen Körper auf eine ganz neue Weise gespürt.
Durch meine Skoliose und die Versteifung meiner Brustwirbelsäule gibt es Bewegungen, die für mich lange eingeschränkt waren. Heute habe ich gemerkt, dass sich viele davon durch das Training der letzten Jahre verändert haben. Nicht alles fühlt sich schon leicht an – manches ist noch begrenzt –, aber ich konnte Bewegungen ausführen, die früher kaum möglich gewesen wären.
Trotzdem braucht jeder Schlag Stabilität, Bewegungsgefühl, Kontrolle und die richtige Kraftdosierung. Genau das darf ich jetzt lernen.
Genau wie im Gym braucht auch Golf Geduld und Körpergefühl. Man wird weder nach einem Training stärker, noch nach einem Tag zum Golfer. Beides ist ein Prozess.
🏋🏽♀️ Weiter Kraft aufbauen.
⛳️ Weiter Technik lernen.
💚 Weiter meinen Körper kennenlernen.
Körpergefühl TrainForLife NeverStopLearning NeueHerausforderung Geduld Dranbleiben StrongerEveryDay