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Deine Online Yogaplattform! Struktur, Fitness, Gemeinschaft und Infos für deinen Tag im Homeoffice.

Wie gewohnt öffnen

03/10/2021

Wie war dein Sommer? ⛱ Ich hab mich in der Sommerpause erholt. Und jetzt gehts wieder los 🤸‍♀️ Damit du gut durch die neue Jahreszeit kommst ist Yoga genau die richtige Entscheidung 🧘🏼‍♀️ je regelmäßiger du übst, umso größer ist der Effekt.

Mach mit! ☀️ Montags, Mittwochs und Freitags 7.30 - 8.30 Uhr: die DailyDose zum Wachwerden und Gutfühlen. 💆‍♀️ Freitags 18.30 Uhr - 19.30: das ChillOut zum Erholen und neue Kraft tanken ✏️ Anmeldung über @eversports_de oder direkt auf www.NamastayTogether.de (Link in Bio)



01/09/2021

Die Hängematte 🏖☀️ der Ort, an dem ihr mich im September findet!

Die nächste DailyDose mit Yoga zum Start in den Tag gibt’s am Montag, den 4.10., um 7.30 Uhr. Anmelden könnt ihr euch wie immer auf NamastayTogether.de und in der Eversports-App. Ich freu mich auf euch 💛



27/06/2021

Frag dich mal… was dieses Gefühl für dich ausmacht! Freiheit 🤸‍♀️

Ab und zu braucht es bloß eine kleine Erinnerung daran wie sich die einfachen Dinge anfühlen, die uns wirklich gut tun. Zum Beispiel das große Gefühl von Freiheit. Wenn du regelmäßig Yoga übst, kannst du es immer wieder neu entdecken. Du findest mehr Raum im eigenen Körper, dein Atem fließt freier und dein Kopf ist aufgeräumter als zuvor. Wie oft gönnst du dir deine Freiheit? 💛



21/06/2021

Heute ist Weltyogatag - ein kleiner Reminder dass du jeden Tag für dich persönlich zum Yogatag erklären kannst. Für viel mehr gute Energie 💛

Kennst du schon alle positiven Effekte des Yoga? Welche sind für dich die Wichtigsten? Schreib es gern in die Kommentare ☀️🤸‍♀️

Photos from Namastaytogether.de's post 19/06/2021

Stay coooool… auch in der langen Nacht des Yoooga ☀️❄️ mit den Stunden von NamastayTogether erfrischst du dich und gehst danach erholt ins nächste Yoga-Erlebnis der Yoganacht. Mehr als 40 Yogastudios in Deutschland sind in diesem Jahr dabei!

Das erlebst du mit NamastayTogether 💛

17.00-17.45 Uhr Unwind: Tank neue Energie und booste deine Bewegungs-Freude mit diesem Vinyasa Flow

19.00-19.45 Uhr Restore: Finde tiefe Erholung und schöpf neue Kraft mit dieser Restorativ Yoga Einheit

20.00-20.15 Uhr Center: Geh in die Stille mit dieser Atem-zentrierten Meditation

Toll dass du dabei bist 🧘

13/06/2021

Nächstes Wochenende wird gut ✨ Dank der langen Nacht des Yoga! Am 19.6. kannst du dich nach Lust und Laune durch das Angebot von mehreren Dutzend Yogastudios in Deutschland yogen 🤸‍♀️ Denn wir alle haben uns für die gute Sache zusammengetan: Wir unterstützen den Verein Yoga für alle e.V. mit einem ganz besonderen Programm in der Yoganacht und unserem vollen Einsatz - und du kannst das auch! Kauf dir ein Ticket und sei dabei! Der Verein kann damit weiter soziales Yoga zu vielen Menschen bringen. Und du bist um eine wundervolle Yogaerfahrung reicher 💛 Infos zu Programm und Tickets findest du auf www.NamastayTogether.de



29/05/2021

Frag dich mal… was du eigentlich gerne tun würdest 🦸‍♀️

Manchmal lohnt es sich dich zu fragen was dir eigentlich wirklich wichtig ist. Ein kleiner Reminder für dich dass es wertvoll sein kann dir über deine persönliche Ziele klarzuwerden - und dir die vermeintlichen Hindernisse einmal ganz genau anzuschauen. Vielleicht sind sie gar nicht so unüberwindbar wie gedacht?



Photos from Namastaytogether.de's post 26/05/2021

Warum deine Yogalehrerin nach der Stunde immer sagt: Vergiss nicht genug zu trinken!? …der Grund variiert je nachdem was du in der Stunde praktiziert hast. Beim Vinyasa-Yoga verliert dein Körper Flüssigkeit durchs Schwitzen. Das solltest du später wieder ausgleichen. Doch auch nach dem Yin Yoga braucht dein Körper viel Wasser - auch wenn du nicht schwitzt! Den Grund findest du in den Slides 🤓 viel Spaß beim Lesen 🤩



24/05/2021

Morning Magic! Noch vier Wochen bis zur Sommersonnenwende. Zu dieser Jahreszeit geht die Sonne besonders früh auf. Nutz das Tageslicht doch für eine Extra-Morningpractice und geh mit uns drei mal die Woche morgens auf die Yogamatte! DailyDose: Montag, Mittwoch und Freitag von 7.30 bis 8.30 Uhr.

See you on the Mat!



Photos from Namastaytogether.de's post 19/05/2021

Die lange Nacht des Yoga ist das größte Online-Yoga-Event des Jahres. In genau einem Monat kannst du wieder mit Yogis und Yoginis aus mehr als 150 Onlinestudios atmen, flowen und meditieren 🧘🏼‍♀️ NamastayTogether ist auch dabei! Mit diesem Programm:
 
17.00 Uhr Unwind: Tank neue Energie und booste deine Bewegungs-Freude mit diesem Vinyasa Flow

19.00 Uhr Restore: Finde tiefe Erholung und schöpfe neue Kraft mit dieser Restorativ Yoga Einheit

20.00 Uhr Center: Geh in die Stille mit dieser atemzentrierten Meditation

Tickets gibt’s auf Yogahilft.com. Ich freu mich dich zu sehen!



16/05/2021

Frag dich mal… was dir eigentlich Kraft gibt 💪

Manchmal brauchen wir nur einen äußeren Anstoß um uns die wirklich wichtigen Fragen zu stellen. Ein kleiner Reminder für dich dass es deine persönlichen Entscheidungen sind die dich weiterbringen. Auch die vermeintlich unbequemen, wenn du zb deinen Wecker etwas früher stellst um auf deine Yogamatte zu gehen und zu üben. Die Belohnung danach ist immer größer und langanhaltender als der Zweifel zuvor.



Photos from Namastaytogether.de's post 16/05/2021

Stark und in Balance. Mit Yoga findest du in deine Kraft und entwickelst gleichzeitig ein immer feineres Gefühl für deinen Körper. Neben deiner Körperbeherrschung trainierst du auch innere Ausrichtung und Fokus.

Sthiram Sukham Asanam bedeutet Stabilität und Leichtigkeit in jeder Haltung. Patanjali hat es in seinen Yogasutren beschrieben als eines der zentralen Ziele der Yogapraxis.



10/05/2021

Rise and shine together! Bei der langen Nacht des Yoga kannst du dich auch in diesem Jahr wieder stundenlang auf der Matte austoben oder in die Stille finden. Andere Yogastile entdecken und Zeit mit deinen Freunden verbringen. Deshalb: Save the Date! Am 19.6. ab 17 Uhr sind Yogastudios in ganz Deutschland online mit dabei, genauso wie NamastayTogether! Du auch?
Tickets gibt’s auf Yoganacht.de



10/05/2021

Rise and shine together! Bei der langen Nacht des Yoga kannst du dich auch in diesem Jahr wieder stundenlang auf der Matte austoben oder in die Stille finden. Andere Yogastile entdecken und Zeit mit deinen Freunden verbringen. Deshalb: Save the Date! Am 19.6. ab 17 Uhr sind Yogastudios in ganz Deutschland online mit dabei, genauso wie NamastayTogether! Du auch?



06/05/2021

Namastay Special im Mai: Faszien-Yoga!
 
Faszienpflege hält deinen Körper beweglich und geschmeidig. Du kannst das jede Woche spüren wenn du am ChillOut teilnimmst - den Restorativ Yoga Stunden am Freitag Abend. Damit gönnst du deinem Bindegewebe regelmäßig ein sanftes Refresh. Mit einem eigenen Workshop zum Thema Faszien kommt dieses Gewebe-Multitalent jetzt nochmal ganz besonders gut auf seine Kosten: Wir gehen gezielt gegen Verklebungen der Faszien vor die zum Beispiel Rücken- oder Nackenschmerzen auslösen können. Mit einfachen Hilfsmitteln wie einem Tennisball lösen wir Blockaden und sorgen dafür, dass die Faszien ihre wichtigen Aufgaben wieder erfüllen können: Nervenimpulse weiterleiten, Flüssigkeit speichern, deinen Körper gesund halten. 



02/05/2021

Frag dich mal… was dich glücklich macht 🥰

Ein kleiner Reminder für dich dass es deine ganz persönlichen Prioritäten sind die dein Leben ausmachen. Nimm dir Zeit dafür. Genau jetzt und hier findest du vielleicht eine Antwort, die du so bisher noch nicht kanntest. Das übst du auch mit deiner Yogapraxis. Präsent sein. Beobachten was ist. Klarer zu sehen was dein nächster Schritt sein könnte.

Diese kleine Inspiration gibt’s jetzt öfter in meinem Insta-Feed. Ich hoffe du findest die richtigen Fragen für dich 💛

08/04/2021

Happy Birthday, NamastayTogether 🥳 Vor einem Jahr haben wir das erste Mal alle vor dem Rechner, Tablet oder Smartphone gesessen und Live Online Yoga ausprobiert. Und die Community wächst 💛

Du willst auch einen Freund oder eine Freundin mitbringen? Dann ist das hier was für dich! Für jeden Probemonat deiner Peeps bekommst du einen Monat lang das große NamastayTogether-Abo mit allen Stunden und Specials als Dankeschön geschenkt 🎁 Damit könnt ihr euch dann nach Lust und Laune gemeinsam durch den Stundeplan yogen. 

Schreib mir einfach wen du mitgebracht hast und du erhältst deinen Gratis-Monat automatisch 🙋‍♀️



04/04/2021

Happy Ohm! Wenn du alle Ostereier aufgestöbert, alle Freunde angerufen und ausgeschlafen hast ist die perfekte Zeit für den Feel Good Flow am Ostermontag! In diesem NamastayTogether Special fließt du 90 Minuten durch eine herrlich ausgewogene Yogasequenz. Und wenn du Lust hast bleib danach noch auf einen Kaffee im virtuellen Osterbrunch 🐰☀️☕️🌷 Ostermontag um 10.00 Uhr. Anmeldung über den Stundenplan auf der Homepage. See you on the mat!



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Dennis Krahmer 22765 Hamburg 017675503618 [email protected] Kooperationen In : Hamburg - Schleswig Holstein - Sachsen Anhalt - Niedersachsen Gerne Prüfen Wir Auch Eine Kooperation Mit Ihrem
Hamburg

Wir kooperieren in mehreren Bundesländern mit diversen Vereinen und bieten in den Schulferien, Fußballcamps von 09:00 - 16:00 Uhr für alle Kinder von 6-12 Jahren, vor Ort an ! Fünf Tage inklusive Vollverpflegung für 90,00,- pro Teilnehmer.

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