Hier findet ihr alle Infos zu dem Hyrox Training im Zanshin Dojo
16/09/2019
Motivation gesucht? 💪🏼
Herr we go:
30 min, keine Pausen:
20x Plank Twist (10 pro Seite)
20x Wall Balls
4 Bahnen Burpee Broad Jump
40 x Ropes (20 pro Arm)
Habt einen guten Start in die neue Woche und bleibt sportlich! 😊
09/09/2019
Besser spät als nie... 😉
Um euch auch in diese Woche motiviert starten zu lassen, folgt jetzt unser Workout of the week:
5 Runden, 45 sec Belastung, 10 sec Pause:
1. Ski Erg
2. Burpee Broad Jump
3. Rudern
4. Burpee Box Jumps
5. Laufen
Powert euch schön aus! 💪🏼
21/09/2014
31/08/2014
Unsere Clock12
Crosstraining Fitness im Zanshin Dojo Hamburg Jetzt auch Crosstraining im Zanshin Dojo Die Sensation im Crosstraining, die Clock 12 von Quincy gibt es ab sofort im Zanshin Dojo. Nach der Eröffnung unsere...
| Montag | 08:00 - 23:00 |
| Dienstag | 08:00 - 23:00 |
| Mittwoch | 08:00 - 23:00 |
| Donnerstag | 08:00 - 23:00 |
| Freitag | 08:00 - 23:00 |
| Samstag | 09:00 - 20:00 |
| Sonntag | 09:00 - 20:00 |