16/07/2025
Stress zeigt sich nicht nur im Kopf
Wir alle kennen Stress. Er belastet unsere Gedanken – und oft merken wir gar nicht, wie sehr er auch unseren Körper beeinflusst.
Muskelverspannungen, Fehlhaltungen und Schmerzen sind häufig Ausdruck innerer Anspannung.
Und deshalb freue ich mich ganz besonders über meine wertvolle Zusammenarbeit mit Renate Trautmann von .
Renate bringt über 16 Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Bewegungsanalysen und Spiralstabilisation mit. Ihre Methode schaut nicht nur auf einzelne Muskeln, sondern auf das große Ganze – die Faszien- und Muskelketten, die unsere Statik formen.
Warum ist das so wichtig?
🪶 Stressbedingte Spannungen können den gesamten Bewegungsapparat aus dem Gleichgewicht bringen.
🪶 Spiralstabilisation arbeitet gezielt daran, diese Dysbalancen zu lösen und den Körper in eine natürliche Haltung zurückzuführen.
🪶 Achtsamkeit hilft dir, diese Zusammenhänge überhaupt erst wahrzunehmen – und bewusst etwas für dich zu tun.
In meinem aktuellen Blogbeitrag zeige ich dir, wie Stress deinen Körper beeinflusst – und wie du mit Achtsamkeit, gezielten Bewegungsübungen und Selbstfürsorge wieder mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden in deinen Alltag bringen kannst.
Wir glauben: Es gibt keine Standardlösung für alle. Stattdessen begleiten wir dich dabei, deinen ganz eigenen Weg zu finden.
🪶 Lies mehr dazu im aktuellen Blogbeitrag von Renate über den Link in den Kommentaren und in meinem Blogbeitrag auf feinselig.de. Den Link findest du ebenfalls in den Kommentaren.
Ein herzliches Dankeschön an Renate für ihre Expertise und die inspirierende, vertrauensvolle Zusammenarbeit.
Gemeinsam möchten wir dir Werkzeuge an die Hand geben, mit denen du Stress abbauen und langfristig gesünder leben kannst.
Ich wünsch dir eine feine Zeit und alles Liebe, Eva-Maria
