LSG Karlsruhe e.V.

Südpfalzlauf der LG Rülzheim

Beim Südpfalzlauf der LG Rülzheim gingen am Pfingstmontag, 25.05.2026, sechs Läuferinnen und Läufer der LSG Karlsruhe bei hochsommerlichen 28 Grad an den Start. Zum Glück verlief die Strecke fast vollständig durch den Wald, sodass die Teilnehmerinnen und Teilnehmer immer wieder wohltuenden Schatten genießen konnten. Die flache und schnelle Runde bot gute Bedingungen für flotte Zeiten – lediglich ein Abschnitt mit einigen freiliegenden Wurzeln verlangte erhöhte Aufmerksamkeit. Dank der farbigen Markierungen des Veranstalters konnten diese Gefahrenstellen jedoch problemlos gemeistert werden.

Neben Schülerläufen und einem 5-km-Wettbewerb standen auch ein 10-km-Lauf sowie ein Halbmarathon auf dem Programm. Die Altersklassenwertung erfolgte dabei in 10er-Schritten.

Über 10 Kilometer überzeugte besonders Peter Stutz, der in starken 42:53,4 Minuten die Altersklasse M60 gewann. Ebenfalls aufs Podest lief Rolf Breithaupt, der in der M80 mit 1:19:51,7 Stunden Zweiter wurde. Harald Menzel erreichte in 38:58,4 Minuten Rang drei der M40. Uwe Dawid (57:46,2) und Klaus Becker (1:12:43,5) belegten die Ränge 13 und 17 der M60.

Im Halbmarathon erreichte Norbert Piekorz nach 2:26:03,3 Stunden als Elfter der M60 das Ziel. Gerhard Kappes kam nach 2:36:50,9 Stunden auf Rang vier der M70.

Das Foto zeigt Peter Stutz, der bei der Siegerehrung der Altersklasse M60 den obersten Platz auf dem Podest einnehmen durfte.

Ergebnisse 10 km: https://runtix.com/sts/10050/3103/10/-/-

Ergebnisse Halbmarathon: https://runtix.com/sts/10050/3103/21/total/-

✍ von Harald Menzel

Am 13. Mai 2026, fand der 44. Rhein-Volkslauf in Maximiliansau statt. Zur Wahl standen ein 5-km- und ein 10-km-Straßenlauf, die um 18:30 bzw. 18:35 Uhr starteten.

Die flachen, bestenlistenfähigen Strecken führten von Maximiliansau aus in Richtung Rhein. Während der 5-km-Lauf früher wendete, verlief die 10-km-Strecke weiter über offene Feld-, Seen- und Waldpassagen – Abschnitte, die den starken Gegenwind auf der ersten Hälfte besonders spürbar machten. Kurz vor dem Start hatten Regenschauer und Windböen für ungemütliche Vorzeichen gesorgt, und auch während des Rennens verlangten die Bedingungen den Läuferinnen und Läufern einiges ab.

Die LSG Karlsruhe ließ sich davon jedoch nicht beeindrucken. Über die 10 km standen drei von vier LSG-Startern auf dem Treppchen ihrer Altersklasse: Norbert Irnich gewann die M60 in 41:22 min, Sven Krause wurde Zweiter der M40 in 39:43 min, und Ralf Hauptmann belegte mit 38:29 min den dritten Platz der M45. Auch in der Gesamtwertung überzeugten die LSG-Läufer: Ralf kam als Neunter ins Ziel, Sven als 16. und Norbert als 24.

Fridtjof Siebert (M55, 51:02 min) verpasste zwar eine Altersklassenplatzierung, absolvierte aber dennoch einen besonderen Wettkampf: Er war bereits mit dem Rad aus Karlsruhe angereist und verwandelte den 10-km-Lauf damit kurzerhand in einen inoffiziellen Koppelwettkampf – mindestens einen Sonderpreis hat er sich damit verdient.

Über die 5 km war die LSG ebenfalls erfolgreich vertreten: Norbert Piekorz erreichte in 28:30 min das Ziel und holte Rang 3 in der M60.

Ein sehr erfolgreicher Abend für die LSG Karlsruhe – trotz widriger Bedingungen.

🖊️Ralf Hauptmann
📸Norbert Irnich

Am Samstag 28 März um 6:00 morgens wurde der Startschuss zum Lake Züri 100 gegeben. Unser Mitglied Wolfgang Neuweiler war unter den Startern.
Bei diesem Ultra Lauf müssen 3200 Höhenmeter über eine Distanz von 107km überwunden werden. Seit diesem Jahr ist der Lauf auch Qualifier für den Western States Ultra (https://www.wser.org/).
Tags zuvor hatte es noch 30 cm Neuschnee auf der Hügelkettte gegeben. Zu Beginn des Laufs war das Wetter erst sonnig mit einem traumhaften Panorama über den Zürichsee. Aufgrund des Schnees waren die ersten 55km sehr anstrengend. Ab 15 Uhr erschwerten zusätzlich Regen und Kälte den Lauf bis ins Ziel. Ausserdem hatte Wolfgang drei Stunden mit starken Magenproblemen zu kämpfen. Er war zeitweise kurz vor dem Knock out - aber Tiefs kommen und gehen und so kam er dann auf den letzten 20 KM nochmals gut in den Lauf Am Ende kam er nach 14 Stunden und 9 Minuten ins Finish.
Wie immer beim Ultralauf hatter er alles erlebt, Sonne ,Regen, Schnee, Hochgenuss und und Pain Cave😅 Aber das gehört halt dazu und das macht das Finish am Ende um so schöner!!!!

Ergebnisse: https://my.raceresult.com/371933/

Matthias Spranck mit guter Leistung beim Rom Marathon
von Norbert Irnich

Matthias Spranck hat den Rom Marathon in einer guten Zeit von 3:14:33 absolviert. Matthias schaffte es auf dem regennassen Kopfsteinpflaster der ewigen Stadt einen sehr konstanten Pace von ca 4:36 einzuhalten. Gratulation zu diesem Ergebnis.

Ergebnisse:

Run Rome The Marathon | ENDU 22/03/2026, , Running, Road running,

24. Frankfurter Mainova Halbmarathon
von Philipp Löffler

Am Sonntag (22.3.) fand der Frankfurter Halbmarathon statt, in dessen Rahmen auch die Deutschen Meisterschaften über dieselbe Distanz ausgetragen wurden. Mit dabei waren auch drei Vertreter*innen der LSG. Der Wettergott meinte es mit den über 12000 gemeldeten Läufer*innen gut: kühle Temperaturen, trocken und sonnig, dabei kaum Wind. Die Anreise mit dem Auto verlief für uns Durlacher ohne Komplikationen und auch die zunächst als schwierig vermutete Parkplatzsuche erwies sich als gänzlich unproblematisch. Gegen 8:40 waren wir vor Ort, der Weg zum Start war kurz und so hatten wir alle notwendige Zeit, um uns auf das Event einzulassen, Atmosphäre aufzusaugen und die üblichen pre-race Rituale durchzuführen.
Die Strecke verläuft über einen wirklich schönen, schnellen Kurs. Bis auf ein paar Brücken sind kaum Steigungen zu bewältigen. Start und Ziel des Laufes ist an bzw. später in der Deutschen Bank Arena, der Heimspielstätte der Frankfurter Eintracht. Von dort verläuft der Kurs auf den ersten ca. 8 Kilometern nordöstlich in Richtung Innenstadt, wo man dann vor eindrücklicher Hochhauskulisse und auf dem Weg zu Kilometer 10 eine Schlaufe läuft, um von dort dann – immer am wunderschönen Main entlang – langsam wieder gen Stadion zu laufen. Bis ca. Km 15 konnten dabei alle von leichtem Rückenwind profitieren, bevor es nach den letzten, etwas zähen Wohngebietskilometern wieder ins Stadion ging. Der Zieleinlauf belohnt für alle womöglich erlittenen Strapazen.

Sieger bei den Männern war erwartungsgemäße Richard Ringer, der sich den deutschen Meistertitel mit einem gesteigerten TDL erlief. 5 Kilometerabschnitte in ca. 3:10-3:05-3:00-2:50/km erlaubten ihm, bei Kilometer 14 die Spitzengruppe einzufangen, um dann souverän in etwas mehr als 1:03 h die Ziellinie zu überqueren. Ähnlich souverän war der Sieg von Esther Pfeifer, die – begleitet von ihrem Mann – in 1:10:49 h ihren ‚Vorbereitungslauf‘ für den Berlin HM beendete. Für die LSG lieferte Norbert Irnich das mit Sicherheit beachtlichste Ergebnis. In 1:30:35 h (netto) verfehlte er den sub1:30 HM nur knapp. Philipp (1:27:40 h netto) und Miriam (1:36:24 h netto) waren nicht ganz so zufrieden mit ihren Läufen, genossen den gemeinsamen Ausflug in der kleinen Gruppe aber genauso, wie die meisten der vielen anderen Läufer*innen, die nach dem Lauf im gut bestückten ‚runners heaven‘ direkt am Stadion die Sonne genossen und den Wettkampf R***e passieren ließen.

Ergebnisse: https://my.raceresult.com/380054/results

Stutenseer Stadtlauf
von Corinna Rinke

Beim 19. Stutenseer Stadtlauf präsentierte sich das Wetter von seiner besten Seite: Bei klarem Himmel, angenehmen 9 Grad und mäßigem Wind gingen insgesamt 338 Läuferinnen und Läufer auf die 10-Kilometer-Distanz. Darunter befanden sich 80 Frauen und 206 Männer, die sich auf die abwechslungsreiche Strecke begaben.

Der Startschuss fiel im Stadion des TSG, von wo aus die Strecke durch den idyllischen Auwald sowie über die umliegenden Felder führte, bevor das Ziel traditionell wieder im Stadion erreicht wurde. Der Lauf bildete zugleich den Auftakt zur diesjährigen Stutensee CUP-Serie 2026 und war damit der erste von insgesamt fünf Wertungsläufen.

Sportlich wurde den Zuschauern ein spannendes Rennen geboten: Als schnellste Läuferin überquerte die Siegerin nach starken 0:35:12 die Ziellinie. Bei den Männern setzte sich der Erstplatzierte mit einer Zeit von 0:34:27 durch.

Auch die Läuferinnen und Läufer der LSG Karlsruhe konnten beachtliche Erfolge feiern. Drei von vier Teilnehmenden schafften es, sich in ihren jeweiligen Altersklassen zu platzieren. Besonders hervorzuheben sind die Leistungen von Janine Bräutigam, die sich mit einer Zeit von 0:44:12 den 1. Platz sicherte, sowie Manfred Deger, der mit beeindruckenden 0:41:47 den 2. Platz belegte. Corinna Rinke erreichte mit 0:45:47 den 3. Platz, während Robert Rechlitz mit 0:44:19 den 5. Platz in seiner Altersklasse erzielte.

Der gelungene Auftakt lässt bereits auf eine spannende Stutensee CUP-Serie 2026 hoffen.

Ergebnisse: https://stutenseer-stadtlauf-2026.racepedia.de/ergebnisse/7686

Josef Kranz Dritter AK beim Nanstein Berglauf

von Norbert Irnich

Es ist Frühling, es ist Volkslaufzeit. Am Samstag 14.3 fand in Landstuhl der 28. Nanstein Berglauf statt. 7,1 km und 350 Höhenmeter waren auf Waldwegen zur Burgruine Nanstein zu bewältigen. Josef Kranz legte diese Distanz und Höhendifferenz in 37:55 zurück und erzielte damit den Dritten Platz der M65. Damit hat Josef bei drei aufeinander folgenden Läufen den dritten Platz belegt.

Ergebnisse: https://my.raceresult.com/380707/

Rißnertlauf 2026
von Norbert Irnich

Wie schon mehrfach geschrieben, ist immer gutes Wetter wenn der TuS Rüppurr im Frühjahr und Herbst seine Läufe veranstaltet. Das galt auch wieder für die diesjährige Auflage des Rißnertlaufs - zumindest für die Läufe war das Wetter optimal, trocken, windstill und gute Lauftemperaturen. Für die als Freiluftveranstaltung durchgeführte Siegerehrung inklusive der Bewirtung musste man sich dann wärmer anziehen.

Die Ergebnisliste von Raceresult zählt 338 Einträge über 10km und 245 über 5km - sicherlich eine Teilnehmerbilanz mit der der Veranstalter zufrieden ist. Der TuS Rüppurr ist Mitglied der LG Region Karlsruhe und so waren die Athleten in den roten Trikots wieder zahlreich vertreten, stellten mit Michaela Stützel (1:00:49) und Arvid Lösel (50:00) die Siegerin und den Sieger über 15km. Adeline Haisch (17:42) und Alexander Kessler (15:34) siegten für die LG über 5km.

Für die LSG traten acht Läuferinnen und Läufer an. Schnellste Frau über 15km war Valeria Henninger. In 1:11:10 lief sie auf den zweiten Platz der W50. In einer Zeit von 55:07 erzielte Marius Seith den zweiten Platz der M35 und den sechsten Gesamtplatz. Michael Witt wurde in 1:02:09 Zweiter der M50. Beim 5km Lauf starteten Sven Krause, der nach seinem starken Lauf in der letzten Woche in Kandel 18:43 benötigte, und Simon Jaekel (22:42). Man kann es nicht häufig genug wiederholen, die Frühlings und Herbstläufe des TuS Rüppurr sollten immer einen festen Platz im Laufkalender haben.

Bilder: Norbert Irnich und Daniel Flöter

Ergebnisse: https://my.raceresult.com/371166/results

10km DM in Uelzen
von Norbert Irnich

Miriam Weihäupl und Daniel Flöter nahmen am letzten Wochenende den recht weiten Weg zu den Deutschen Meisterschaften über 10km in Uelzen auf sich. Daniel lief mit 37:54 (netto)/38:05 (brutto) persönliche Bestzeit und erzielte den 16. Platz seiner Altersklasse M45. Miriam war leider durch einen Infekt gehandicapt. In. 43:03 (netto)/43:08(brutto) erreichte sie den achten Platz der AK W45.

Ergenisse: https://ergebnisse.leichtathletik.de/Competitions/Resultoverview/18450

51. Bienwaldmarathon
von Norbert Irnich

Unter besten Wetterbedingungen fand am Sonntag 9.3 der 51. Bienwaldmarathon statt. Die LSG war sowohl im Marathon als auch im Halbmarathon gut vertreten. Fünf Läufer starteten über die volle Distanz. Schnellster voll-Distanz LSGler war Ralf Hauptmann, der nach 3:05:26 über die Ziellinie lief und damit seine bisherige PB um 7 Minuten unterbieten konnte. Auch die anderen Läufer konnten die selbstgesteckten Ziele erreichen und waren mit ihrer Leistung sehr zufrieden.

Acht Läuferinnen und Läufer der LSG nahmen am Halbmarathon teil. Janine Bräutigam war mit 1:36:40 schnellste LSG Läuferin über die halbe Distanz, schnellster Mann war Matthias Spranck, der in 1:29:05 persönliche Bestzeit lief. Josef Kranz war der einzige LSGler, der sich platzieren konnte, er erzielte den dritten Platz seiner Altersklasse M65 in 1:39:34. Nicht unerwähnt bleiben, soll die Leistung unseres neuen Mitglieds Michael Witt. MIchael legte die Halbmarathondistanz in 1:29:02 zurück. Er lief zwar im LSG Trikot, hatte sich aber für die Gazelle Pforzheim gemeldet, so dass seine Zeit leider nicht in der LSG Bestenliste geführt werden kann. Aus den unterschiedlichen Kommentaren der Teilnehmer wird deutlich, dass die 51. Auflage des Bienwaldmarathons wieder eine rundum gelungene und perfekt organisierte Laufveranstaltung war. Mit dem Rißnertlauf des TuS Rüppurr steht am nächsten Wochenende die nächste Traditionsveranstaltung mit Läufen über 5km und 15km an.

Ergebnisse: https://my.raceresult.com/354200/