LilaYoga Bina

Kurse & Events für jedes Lebensgefühl

18/09/2026

Vielleicht hast du jetzt ein bisschen Lust bekommen, selbst einmal zu erleben, was dein Atem kann. 🌿

Denn eine Breathwork Journey lässt sich schwer erklären – man muss sie ein Stück weit selbst erfahren.

Am 25.09. lade ich dich deshalb zu meinem Equinox Breathwork Special ein.

Die Tagundnachtgleiche steht für Balance, Übergang und Innehalten – und genau diese Qualität möchte ich in dieser besonderen Atemreise aufgreifen.

25.09. · 19:30 Uhr · Lichtenfels

Ein kleiner Kreis, eine bewusste Auszeit und Raum für dich.

Dein Atem, dein Türöffner. ✨

Infos & Anmeldung:
www.lila-lichtenfels.de/Breathwork

17/09/2026

Von ganz viel Energie und Bewegung bis hin zu tiefer Ruhe: Bei Breathwork kann vieles auftauchen.

Vielleicht spürst du deinen Körper intensiver.
Vielleicht kommen Emotionen.
Vielleicht musst du lachen oder weinen.
Vielleicht wird es ganz still.
Und vielleicht passiert etwas ganz anderes.

Genau das finde ich so spannend:
Wir wissen vorher nicht, was entsteht.
Wir schaffen Raum, atmen bewusst und schauen, was da sein möchte.

✨ Am Freitag, 25.9. steht die nächste Atemreise zur Tag-Nacht-Gleiche -> Equinox an
📍Lichtenfels

Sei dabei und mach deine Atem Erfahrung!
Mehr unter www.lila-Lichtenfels.de/Breathwork

16/09/2026

Ich wusste vorher nicht, was mich erwartet.

Und genau das finde ich bis heute so spannend an Breathwork:

Jede Reise ist anders.

Manchmal wird es ganz ruhig. Manchmal intensiv. Manchmal bewegt sich etwas auf körperlicher oder emotionaler Ebene.

Es gibt keine richtige oder falsche Erfahrung. Es gibt nur das, was in diesem Moment da ist. 🤍

Und vielleicht ist genau das die Einladung:
einmal nicht wissen zu müssen, was passiert.

Bist du neugierig?
-> am Freitag, 25.9. steht die nächste Atemreise zur Tag-Nacht-Gleiche / Equinox an
📍Lichtenfels

Mehr unter www.lila-Lichtenfels.de/Breathwork

15/09/2026

Breathwork ist mehr als einfach „bewusst atmen“.

Es gibt ganz unterschiedliche Wege, mit dem Atem zu arbeiten – von sanften und beruhigenden Atemtechniken bis hin zu intensiveren Atemreisen.

Was mich daran besonders fasziniert:
Wir tragen dieses Werkzeug jeden Tag in uns.
Und trotzdem nutzen wir es oft ganz selbstverständlich, ohne zu wissen, was alles möglich ist. 🌿

Hast du dich schon einmal bewusst mit deinem Atem beschäftigt?

Gehst du mit auf die Reise?
-> am Freitag, 25.9. steht die nächste Atemreise zur Tag-Nacht-Gleiche / Equinox an
📍Lichtenfels

Mehr unter www.lila-Lichtenfels.de/Breathwork

14/09/2026

Breathwork hat mich schon lange interessiert – und trotzdem hat es gedauert, bis ich selbst wirklich neugierig genug war, tiefer einzutauchen. 🌿

Denn Atem und Yoga gehören für mich untrennbar zusammen. Aber Breathwork eröffnet noch einmal eine ganz andere Welt.

In den nächsten Tagen nehme ich dich ein bisschen mit in die Welt des Atems.

Vielleicht ist Breathwork für dich auch noch ganz neu. ✨

Und wenn du neugierig geworden bist:
Am 25.09. kannst du in die Welt des Breathwork eintauchen.

Mehr unter www.lila-Lichtenfels.de/Breathwork

03/09/2026

✨ Premiere bei Lila Yoga ✨

Zum ersten Mal öffne ich einen Raum für Breathwork – und ich freue mich ganz besonders darauf. 💜

EQUINOX · Breathwork Special
25. September · 19:30 Uhr

Aber was ist Breathwork?

Breathwork bedeutet, mit deinem Atem ganz bewusst zu arbeiten. Durch eine bestimmte Atemtechnik entsteht ein bewusster Atemfluss, der dich dabei unterstützen kann, aus dem Kopf mehr ins Spüren zu kommen und nach innen zu lauschen.

Du darfst einfach neugierig sein und schauen, was sich zeigt. 🌿

EQUINOX steht für die Tagundnachtgleiche – den Moment, in dem sich Licht und Dunkelheit die Waage halten.

Für mich ein wunderschönes Bild für diesen Abend:
innehalten. ausbalancieren. loslassen. Raum schaffen für Neues.

Vielleicht gibt es etwas, das du nicht mehr mitnehmen möchtest.
Vielleicht möchtest du einfach einmal ganz bei dir ankommen.
Oder vielleicht möchtest du nur erleben, was dein Atem mit dir macht.

Jede Erfahrung ist anders. Und genau das macht diesen Abend so besonders. ✨

Die Gruppe wird klein sein – für einen persönlichen und achtsamen Raum.

25. September · 19:30 Uhr
EQUINOX · Breathwork Special

Meine erste Breathwork-Session bei lilaYoga.
Vielleicht ist dein Atem der Türöffner.

Ich freue mich riesig auf diese Premiere. 🫶

31/08/2026

Yoga ist mehr als Bewegung. 💜

Nicht nur: Wie komme ich in eine Haltung?
Sondern auch: Wie begegne ich der Welt?

Wir tauchen etwas tiefer in die Yoga Philosophie ein.

Jede Woche mit einem neuen Impuls.
Verbunden mit einer aktiven Hatha-Yoga-Praxis, Atem, Körperwahrnehmung und natürlich ganz viel FeelGood. 🧘‍♀️

Dabei geht es nicht darum, Yoga „richtig“ zu machen oder philosophisches Wissen zu sammeln.

Sondern darum, die Gedanken auf der Matte zu erfahren – und vielleicht den einen oder anderen mit in den Alltag zu nehmen.

Aktivieren. Spüren. Loslassen. Bei dir ankommen. 💜

FeelGoodYoga startet am 17. September um 08:15 Uhr.

Bist du dabei und tauchst ein bisschen tiefer mit ein?
Ich freu mich auf eine wundervolle Morgenrunde.

Alle Infos und die Anmeldung findest du unter
www.lila-lichtenfels.de/Feel-Good-Yoga/

30/08/2026

🤍 Zeit für dich. Zeit für dein Baby. Zeit für euch.

Zwischen Stillen, Tragen, Kuscheln und dem ganz normalen Mama-Alltag darf auch deine eigene Auszeit ihren Platz haben. 🌿

Beim Mama & Baby Yoga bewegen wir uns gemeinsam, nehmen uns Zeit zum Spüren und schaffen kleine Momente der Ruhe und Verbindung – mit deinem Baby ganz nah bei dir.

✨ Ab 17. September · donnerstags um 9:45 Uhr
6 Wochen Mama & Baby Yoga + persönliche WhatsApp-Begleitung mit kleinen Impulsen für zu Hause.

Ich freue mich auf euch und auf eine wunderschöne gemeinsame Zeit! 💜

Infos & Anmeldung:
www.lila-lichtenfels.de/Mama-Baby-Yoga/

29/08/2026

🤰 Zeit für dich. Zeit für dein Baby. Zeit zum Ankommen. 💜

Schwangerschaft darf sich auch nach bewusster Auszeit anfühlen.
Mit sanfter Bewegung, bewusster Atmung und Zeit zum Spüren darfst du deinen Körper stärken, zur Ruhe kommen und die Verbindung zu deinem Baby genießen.

🌿 Mama to be Yoga
Ab 17. September · donnerstags um 11 Uhr
6 Wochen Yoga, Austausch & bewusste Zeit für dich und dein Baby.

Ich freue mich auf dich und auf eine wunderschöne gemeinsame Zeit! 🤍

✨ Infos & Anmeldung über lila-lichtenfels.de/Mama-to-be-Yoga

28/08/2026

Hallo liebe Mamas und Bald-Mamas hier im Landkreis! 💜
Wer von euch hat ab September Lust auf eine kleine Auszeit vom Alltag, um Kraft zu tanken und sich mit anderen Mamas auszutauschen?
-> Am Donnerstag, 17.09. starten meine neuen 6-Wochen-Kurse für Schwangere und Mamas mit Baby. Wir bewegen uns sanft, atmen durch und tun etwas für Körper & Seele.
Plätze sind wegen der Raumgröße begrenzt.
Wer hat Lust oder möchte sich einklinken?
Anmeldung läuft direkt über die Webseite:
Mama to be https://www.lila-lichtenfels.de/Mama-to-be-Yoga/
Mama & Baby https://www.lila-lichtenfels.de/Mama-Baby-Yoga/ Bei Fragen schreibt mir gerne!
Freu mich auf euch,
Bina

Adresse

Lichtenfels
96215

Telefon

+4995719498821

Webseite

http://www.lila-lichtenfels.de/, https://lilayoga.my.canva.site/link-tree-lilayoga

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