Bodymind Kursstudio

Bodymind Kursstudio

Bemerkungen

Ab nächste Woche werden wohl keine Kurse mehr gegeben nach den letzten Informationen?
Körperliche Betätigung auf sanfte Weise - das ist die Devise des Kursstudios Bodymind Kursstudio in Mülheim. Inhaber und Fitness-Lehrer Florian Scheffler betreibt es mit viel Herzblut. Mit ähnlicher Leidenschaft vertritt er die Entscheidung für die Domain-Endung .ruhr. Er sagt: "Für mich als Startup-Unternehmen ist .ruhr ganz klar erste Wahl für meine Website. Und es ist eine virtuelle Liebeserklärung an meinen Pott."
Mehr Infos: http://www.dot.ruhr/de/news/detail/bodymindruhr-kursstudio-fuer-sanfte-koerperliche-betaetigung/
Marketing im Pott hat ein Interview mit uns geführt. Vielen Dank für die Veröffentlichung. Unser besonderer Dank geht dabei an alle tollen .ruhr-Websites, die wir beispielhaft genannt haben. An die Menschen dahinter, die beeindruckenden Projekte, die Vielfalt :-)

dental.ruhr, welcome.ruhr, Kunstgebiet Ruhr, Metropole Ruhr, Ruhr Tourismus, Brost-Stiftung, Kettwiger Sportverein 70/86 e. V., Post SV Buer Inline Speed Team, Living.Ruhr, Wahlheimat.Ruhr, bodymind Fitness, Lederladen Ruhr

http://www.marketingimpott.de/blog/ruhr-pflicht-oder-kuer-fuer-kmu-im-ruhrgebiet

Kursstudio für gesundheitsorientierte Fitness in Mülheim an der Ruhr. Bodymind bietet Dir Aktivität, Entspannung und Ausgleich zum Alltag.

Im persönlichen Rahmen bieten wir Yoga, Pilates, Flexi-Bar-Training, Rückenschule, progressive Muskelentspannung, Kinderyoga, Fit durch die Schwangerschaft, Meditation und weiteres.

15/09/2022

*** Yoga nach der Geburt mit Baby: noch freie Plätze ***

Am 11. Oktober 2022 startet unser neuer Kursblock 'Yoga nach der Geburt mit Baby'. 👶

Der Kurs umfasst 8 Einheiten á 75 Minuten - jeweils von 11.30 - 12.45 Uhr. Die Kursgebühr beträgt 125,00 €.

Eine Teilnahe ist ab 6 Wochen nach der Geburt möglich. Eure Babies sollten maximal 5 Monate alt sein, damit sie noch nicht zu mobil sind. 😉

Anmeldungen und weitere Infos telefonisch unter 0157 / 375 609 35 oder per Mail an [email protected].

Wir freuen uns auf Euch! 😊

07/09/2022

Am Dienstag, 18. Oktober 2022 startet um 16.30 Uhr unser neues Kurs 'Yoga für Mädchen' für die Altersgruppe 9-12 Jahre. 👧🏽

In insgesamt 8 Kurseinheiten lernen die Mädels die Grundlagen des Hatha-Yogas kennen. Dazu gehören neben den körperlichen Übungen (Asanas) auch Atem- und Entspannungsübungen. 🧘🏼

Die Kursgebühr beträgt 80,00 €. Anmeldungen und Informationen erhältst Du unter 0157-37560935 oder per Mail ([email protected]). ☎️

Wir freuen uns auf Eure Mädels.

02/08/2022

*** Yoga in der Schwangerschaft: noch freie Plätze ***

In unserem Kurs 'Yoga in der Schwangerschaft' dienstags in der Zeit von 10.00 - 11.15 Uhr sind noch Plätze frei. 🤩

Infos und Anmeldung telefonisch unter 0157 / 375 609 35 oder per Mail an [email protected].

Wir freuen uns auf Dich! 😍

02/08/2022

*** Yoga nach der Geburt mit Baby: noch freie Plätze ***

In der kommenden Woche Dienstag, 9. August 2022, startet unser neuer Kursblock 'Yoga nach der Geburt mit Baby'.

Der Kurs umfasst 8 Einheiten á 75 Minuten - jeweils von 11.30 - 12.45 Uhr.

Anmeldungen und weitere Infos telefonisch unter 0157 / 375 609 35 oder per Mail an [email protected].

Wir freuen uns auf Euch!

07/03/2022

*** YOGA FÜR MÄDCHEN ***

Am Dienstag, 22. März 2022 startet um 16.30 Uhr unser neues Kurs 'Yoga für Mädchen' für die Altersgruppe 10-12 Jahre. 👧🏽

In insgesamt 8 Kurseinheiten lernen die Mädels die Grundlagen des Hatha-Yogas kennen. Dazu gehören neben den körperlichen Übungen (Asanas) auch Atem- und Entspannungsübungen. 🧘🏼

Die Kursgebühr beträgt 80,00 €. Anmeldungen und Informationen erhältst Du unter 0157-37560935 oder per Mail ([email protected]). ☎️

Wir freuen uns auf Eure Mädels.

22/12/2021

NEUER KURS: Yoga nach der Geburt mit Baby 👶🏽

📣 Wir haben noch freie Plätze in unserem neuen Kurs 'Yoga nach der Geburt mit Baby'.

Los geht's am Dienstag, 18. Januar 2022 um 11.30 Uhr. Eine Kurseinheit läuft 75 Minuten. Kursgebühr: 120,00 € pro Teilnehmerin mit Baby für 8 Einheiten. Frühester Beginn nach der Geburt: 6 Wochen.

Infos und Anmeldung unter 0157 / 375 609 35 (ab dem 5. Januar 2022) oder schreibt uns eine E-Mail an [email protected] (wir werden die E-Mails ab dem 5. Januar 2022 nach Eingang abarbeiten).

Herzliche Grüße von Noelle 🕉

Bodymind Kursstudio
Sunderplatz 3 / 45472 Mülheim an der Ruhr

26/08/2021

*** Neuer Kurs: Vinyasa Yoga ***

Am 22. September 2021 startet ein neuer Kurs 'Vinyasa Yoga' mit Eva immer mittwochs um 20.00 Uhr. Es gibt nun keine Ausreden mehr, denn der Kurs geht "nur" 60 Minuten. ;-)

Die monatliche Kursgebühr beträgt 38,00 €.

Infos und Anmeldung telefonisch unter 0157-37560935 oder per E-Mail an [email protected].

Wir freuen uns auf Euch! ☀

24/08/2021

*** Noch Plätze frei: Yoga in der Schwangerschaft ***

Wir haben noch Plätze in unserem neuen Kurs 'Yoga in der Schwangerschaft', immer dienstags in der Zeit von 10.00 - 11.15 Uhr frei. ☀️🌳🕉

Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und eine Bezuschussung durch die Krankenkasse ist möglich.

Infos und Anmeldung erhältst Du unter +49 1573 7560935
Wir freuen uns auf Dich!

Dein Bodymind-Team

https://bodymind.ruhr/kurse-preise/45-yoga-fuer-schwangere

19/08/2021

Hallo Ihr Lieben!

Ab morgen tritt die aktualisierte Corona-Schutzverordnung in Kraft, die eine für unseren Studiobetrieb wichtige Änderung mit sich bringt.

Ab sofort sind wir verpflichtet, ab einer Inzidenz von 35 unseren Kursbetrieb unter Einhaltung der 3G-Regel durchzuführen. Wir müssen Euch somit bitten, ab morgen (20.08.2021) bis auf weiteres (die Mülheimer Inzidenz liegt aktuell bei 52,2) einen Nachweis (geimpft, genesen, getestet) beizubringen.

Die Vorlage der Nachweise für Geimpfte und Genesene müssen wir selbstverständlich nur einmal dokumentieren, sodass wir Euch bitten diesen Nachweis bei Eurem nächsten Studiobesuch mitzubringen. Die Nachweise für Getestete dürfen nicht älter als 48 Stunden sein.
Es tut uns leid, dass es schon wieder Änderungen gibt, aber es ist nicht zu ändern.

Wenn Ihr Fragen habt, meldet Euch gerne bei uns!

11/08/2021

‼️ Neuer Kurs: Yoga in der Schwangerschaft ‼️

Ab dem 24. August 2021 starten wir mit einem neuen Kurs Yoga in der Schwangerschaft.

Der Kurs findet jeden Dienstag in der Zeit von 10.00 - 11.15 Uhr statt. Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und eine Bezuschussung durch die Krankenkasse ist möglich.

Infos und Anmeldung erhältst Du unter +49 1573 7560935

Wir freuen uns auf Dich!

Dein Bodymind-Team

https://bodymind.ruhr/kurse-preise/45-yoga-fuer-schwangere

09/06/2021

*** Yoga für Schwangere: Plätze frei! ***

Ab Montag geht es bei uns im Studio endlich wieder los. Auch der Kurs "Yoga in der Schwangerschaft" startet ab Dienstag wieder. Es sind noch Plätze frei: wer also noch sucht, ist herzlich willkommen! ;-)

Hier kurz die Eckdaten zum Kurs:
Yoga in der Schwangerschaft,
immer dienstags um 17.45 Uhr (75 Minuten).
Kursgebühr: 45,00 € monatlich, keine Mindestlaufzeit.
Kündigung jeweils bis zum 15. eines Monats für den Folgemonat möglich.

Ruft uns gerne an: 0157 37560935 oder schreibt uns eine E-Mail an [email protected].

09/06/2021

Hallo Ihr Lieben!

Es ist dann tatsächlich so weit: ab Montag werden wir unser Studio wieder öffnen. 😁

Ab Montag dürfen alle Kurse in ihrer gewohnten Konstellation stattfinden und wir müssen die Gruppen nicht teilen. Aktuell liegen wir in Mülheim in Inzidenzstufe 2 (mindestens 5 aufeinanderfolgende Tage unter 50), was mit sich bringt, dass ihr am Kurstag einen negativen Corona-Schnelltest aus einem Testzentrum, vom Apotheker oder Arzt vorlegen müsst. Dieser darf maximal 48 Stunden alt sein. Alternativ könnt Ihr natürlich auch einen Impf- oder Genesenennachweis vorlegen. Diese müssen wir nur einmal als vorgelegt dokumentieren; wir müssen Euch allerdings trotzdem bitten, diesen an jedem Kurstag in der Tasche parat zu haben, für den Fall einer Kontrolle durch das Ordnungsamt.

Aktuell gehen wir aber auch mit großen Schritten auf die Inzidenzstufe 1 zu (mindestens 5 aufeinanderfolgende Tage unter 35). Für den Fall, dass wir diese Stufe bereits vor Montag erreichen, melden wir uns noch einmal Richtung Wochenende bei Euch. Dies würde nämlich nach sich ziehen, dass KEINE Tests mehr vorgelegt werden müssen und wir auf die Dokumentation verzichten können. Solltet Ihr vor Montag nichts mehr von uns hören, gilt - zumindest bis auf weiteres - die Regelung mit der Vorlage eines Tests bzw. Alternativnachweises.

Noch kurz zum Ablauf vor und nach Euern Kursen:

‼️ Bitte wartet vor dem Studio bis der Kurs vor Euch komplett das Studio verlassen hat und die Kursleiterin Euch reinbittet (so vermeiden wir eine Überschneidung der Kurse; im Fall der Fälle günstiger im Sinne der Nachverfolgung).
‼️ Bitte benutzt weiterhin den Desinfektionsmittelspender bei Betreten des Studios.
‼️ Da sich im Studio nie mehr als 10 Personen aufhalten, dürfen wir nach Corona-Schutzverordnung auf die Maske verzichten!
‼️ Die Kabinen dürfen vorerst nicht zum Aufenthalt genutzt werden. Also: Tasche, Jacken und Co. gerne in der Umkleide deponieren und ab in den Kursraum.
‼️ Bitte bringt weiterhin Eure eigenen Matten mit!
‼️ Gleiches gilt für Getränke. Nach wie vor wird es vorerst unser Tee- und Wasserboard nicht geben dürfen.

Solltet Ihr noch Fragen haben, meldet Euch gerne bei uns!

Wir freuen uns auf Euch!

Euer Bodymind-Team

31/05/2021

*** CORONA-UPDATE: WIEDERERÖFFNUNG ***

Ihr Lieben!

Wir nähern uns mit großen Schritten unserer Wiedereröffnung. Yipieeee! 😁 Um Euch mal einen kurzen Ausblick zu geben, anbei die folgenden Infos.

❓ Ab wann dürfen wir öffnen und in welcher Form?
❕ Wir dürfen unser Studio wiedereröffnen sobald die Inzidenz konstant und mindestens an 5 aufeinanderfolgenden Tagen unter 50 liegt. Da ein konstanter Wert unter 50 Voraussetzung ist, haben wir beschlossen, dass eine Wiedereröffnung nur dann sinnvoll ist, wenn der Wert sich deutlich unter 50 Richtung 40 bewegt. Warum? Sobald der Wert wieder an 3 aufeinanderfolgenden Tagen über 50 liegen würde, würde dies eine erneute Schließung bedeuten. Ein "Öffnungs-Schließungs Hin und Her" möchten wir uns allen ersparen. Wir peilen mit unserer Planung aktuell den 14. Juni an, da die Entwicklung ja sehr positiv ist.

❓ Mit welcher Gruppenstärke dürfen wir starten?
❕ Bei Wiedereröffnung dürfen wir mit den regulären Gruppenstärken starten. Zur Nutzung des Empfangsbereichs und der Umkleide bekommt ihr im Vorfeld noch genauere Infos von uns.

❓ Welche Voraussetzungen bestehen sowohl für TeilnehmerInnen als auch KursleiterInnen?
❕ Voraussetzung zur Teilnahme an den Kursen und auch zum Unterrichten der Kurse ist ein entsprechender Impfnachweis (vollständige Impfung; letzte Impfdosis mindestens 14 Tage her), ein Infektionsnachweis oder - aktuell sehr wahrscheinlich am gängigsten - ein max. 48H alter Corona-Test. Hierbei reichen die Selbsttests für zu Hause leider nicht aus, da wir eine ordentliche Bescheinigung des negativen Testergebnisses benötigen und dokumentieren müssen. Auch wenn Ihr alle mit Sicherheit die bekannten Anlaufstellen für einen Schnelltest kennt, stellen wir Euch für die kommenden, dann konkreten Infos zur Wiedereröffnung, eine entsprechende Übersicht zur Verfügung. Der Impfnachweis ist selbstverständlich von unserer Seite nur einmal zu dokumentieren, allerdings müssen wir Euch bitten, euren Nachweis zu jeder Stunde mit ins Studio zu bringen, um bei einer potenziellen Kontrolle durch das Ordnungsamt den entsprechenden Nachweis liefern zu können. Gleiches gilt auch für einen Infektionsnachweis.

❓ Dürfen wir Materialien (Matten, Yogakissen und Co.) zur Verfügung stellen?
❕ Da Ihr alle ja mittlerweile gut ausgestattet seid: bringt bitte nach wie vor Eure eigenen Matten (und ggf. weiteren Materialien) mit zu Euern Kursen.

Weitere Infos wird es Anfang der kommenden Woche geben. Wir freuen uns SEHR auf Euch! Solltet Ihr Fragen im Vorfeld haben, meldet Euch gerne. 😎


Herzliche Grüße

Euer Bodymind-Team

11/01/2021

Ihr Lieben!

Der Lockdown geht weiter und unser Studio muss leider geschlossen bleiben. 😩

Ab sofort gibt es bis zum 31. Januar 2021 folgende Kurse im Online-Yoga-Angebot:

- Yoga (Hatha-Vinyasa-Mix)
- Yoga (Hatha-Klassik)
- Yoga (Vinyasa)
- Yoga (Yin und Yang - entspannende und fordernde Elemente im Mix)

Alle Kurse und die entsprechende Buchungsmöglichkeiten findet Ihr im Bodymind-Online-Kalender von Fitogram unter folgendem Link:
https://widget.fitogram.pro/bodymind--mulheim-an-der-ruhr?w=/list-view

Ihr könnt für jeden der Kurse Einzelstunden buchen (75 Minuten-Kurse zu 12€ / 60 Minuten-Kurse zu 10€). Die Online-Kurse stehen auch allen Nicht-Kunden zur Verfügung; Ihr seid also herzlich eingeladen Freunde, Verwandte und Bekannte "mitzubringen". 😉 Ebenfalls können natürlich auch ALLE NICHT-YOGIS an den Kursen teilnehmen.

Ergänzend könnt Ihr nach wie vor die gesprochenen Yoga- und Meditationsanleitungen auf unserer Webseite abrufen.

Wenn Rückfragen bestehen meldet Euch gerne bei uns!

widget.fitogram.pro

10/11/2020

Hallo Ihr lieben Bodyminder
und NOCH-NICHT-Bodyminder! ;-)

Wir hoffen, dass es Euch allen gut geht und Ihr gut durch den Lockdown-Monat kommt.

In den letzten Tagen haben wir ein kleines Online-Konzept erarbeitet und freuen uns, dass wir Euch ab heute folgende Yoga-Kurse online anbieten können:

- Yoga in der Schwangerschaft
- Yoga (Hatha-Vinyasa-Mix)
- Yoga (Hatha-Klassik)
- Yoga (Vinyasa)
- Yoga (Yin und Yang - entspannende und fordernde Elemente im Mix)

Alle Kurse und die entsprechende Buchungsmöglichkeiten findet Ihr im Bodymind-Online-Kalender von Fitogram unter folgendem Link: https://widget.fitogram.pro/bodymind--mulheim-an-der-ruhr?w=/list-view

Ihr könnt für jeden der Kurse Einzelstunden buchen (75 Minuten-Kurse zu 12€ / 60 Minuten-Kurse zu 10€). Die Online-Kurse stehen auch allen Nicht-Kunden zur Verfügung; Ihr seid also herzlich eingeladen Freunde, Verwandte und Bekannte "mitzubringen". 😉 Ebenfalls können natürlich auch ALLE NICHT-YOGIS an den Kursen teilnehmen.

Ergänzend könnt Ihr nach wie vor die gesprochenen Yoga- und Meditationsanleitungen auf unserer Webseite abrufen.

Wenn Rückfragen bestehen meldet Euch gerne bei uns!

Herzliche Grüße

Noelle und Florian

widget.fitogram.pro

30/10/2020

Hallo Ihr Lieben!

Nachdem heute die neue Coronaschutzverordnung des Landes NRW erlassen wurde, steht fest, dass neben der Gastronomie und Kulturbetrieben, auch sämtliche Sporteinrichtungen, ganz gleich welcher Größe, bis zum 30.11.2020 schließen müssen.

Was bedeutet das konkret für unseren Kursbetrieb?

- Es finden keinerlei Kurse und Angebote im Studio statt. Ob es Online-Angebote geben wird, wissen wir zum jetzigen Stand noch nicht. Wir informieren Euch, für den Fall, dass es Angebote geben wird, auf unserer Webseite.

- Den Monatsbeitrag für November werden wir nicht abbuchen!

- Alle Anmeldungen der neuen KursteilnehmerInnen, die ab 1. November 2020 einsteigen, bleiben bestehen. Lediglich der Starttermin wird (Stand heute) auf den 1. Dezember 2020 datiert.

- Wir werden Euch über einen Re-Start informieren, sobald es hierzu verbindliche Aussagen gibt.

Wir wünschen Euch eine gute Zeit und hoffentlich bis ganz bald!

Herzliche Grüße

Noelle und Florian

16/10/2020

📢📢 CORONA - UPDATE 📢📢

Hallo Ihr Lieben,

Mülheim ist aufgrund des hohen Inzidenzwertes mittlerweile Corona-Risikogebiet und es gelten erste Einschränkungen des öffentlichen Lebens.

Für den Sportbetrieb - und somit auch für unser Studio - ergeben sich nach aktuellem Stand noch keine weiteren Einschränkungen (offizielle Information des Mülheimer SportServices).

Die den Sport betreffenden Maßnahmen schränken in erster Linie das Zuschauergeschehen bei den örtlichen Sportveranstaltungen/-wettbewerben weiter ein - davon sind wir nicht betroffen.

Sollten Einschränkungen und Maßnahmen folgen, die auch unseren Studiobetrieb betreffen, erfahrt Ihr es auf unserer Web- oder Facebook-Seite.

Herzliche Grüße
Euer Bodymind-Team

08/10/2020

WORKSHOP IM BODYMIND
von und mit Dunja Süttmann.

COACHING MEETS THEATRE
Leaving the box - Raus aus der Komfortzone!

Hast Du auch schon Menschen für ihre Souveränität und
Schlagfertigkeit bewundert und Dich gefragt
"Wie machen die das bloß?!" Recht simpel...die trainieren das; und das oft mit Methoden aus dem Improvisationstheater.

Ursprünglich in der Schauspielerei dazu genutzt, kreativ Ideen für
Szenen und Rollen zu entwickeln, bieten die Methoden des
Improtheaters effektive Tools, die sich überall dort einsetzen lassen,
wo es um Kommunikation und Flexibilität geht.

Schlagfertigkeit, Präsenz und Authentizität sind Ressourcen, die jeder von uns besitzt, es gilt sie nur sichtbar zu machen und zu
(re)aktivieren.

Aber kann man das erlernen? Was kann ich tun, um sicherer und
flexibler im Umgang mit anderen zu werden?

Antworten, die ein kleiner Ausflug in die Theaterwelt liefert. Mit viel
Humor und Leichtigkeit begeben wir uns raus aus der Komfortzone,
auf einen Ausflug in ein unbekanntes Ich, welches durch unseren oft
verkopften Alltag ein wenig in den Hintergrund geraten ist.

Garantiert berufs- und alltagstauglich.

Keinerlei Vorkenntnisse notwendig. Ein gewisses Mass an Offenheit
und Humor wird vorausgesetzt.

Max. 8 Teilnehmer. Bitte Masken mitbringen.

Kosten: 69€

Anmeldungen und weitere Infos unter
[email protected]

04/09/2020

NOCH PLÄTZE FREI IM NEUEN KURS YIN YOGA

In der kommenden Woche Freitag, 11.09.2020, startet unser neuer Kurs 'Yin Yoga'.

Yin Yoga ist ein sehr ruhiger, passiver Yogastil, den du ohne Muskelanspannung und hauptsächlich im Sitzen und Liegen praktizierst.

Es sind noch Plätze frei. Bei Interesse und Infobedarf melde Dich gerne unter 0157 / 37560935 oder schreibe an eine E-Mail an [email protected]

Dein Bodymind-Team

03/09/2020

NEUER KURS: Yoga nach der Geburt mit Kind

Wir haben noch freie Plätze in unserem neuen Kurs 'Yoga nach der Geburt mit Kind'.

Los geht's am Dienstag, 8. September 2020 um 10.30 Uhr.

Infos und Anmeldung unter 0157 / 375 609 35 oder schreibt uns eine E-Mail an [email protected].

Euer Bodymind-Team

Sunderplatz 3 / 45472 Mülheim an der Ruhr

16/08/2020

🕉🙂🌞 NEUE KURSE BEI UNS IM BODYMIND 🌞🙂🕉

Ab der kommenden Woche starten bei uns im Bodymind-Studio auf der Mülheimer-Heimaterde fünf neue Kurse.

Beginnen wird unser neuer Vinyasa Yoga Kurs am kommenden Freitag, 21. August 2020 um 16.30 Uhr mit Eva.

Anfang September starten unsere neuen Kurse Yoga sanft (mit Noelle, immer dienstags um 9.00 Uhr - Start: 8. September 2020), Yoga nach der Geburt mit Kind (mit Irina, immer dienstags um 10.30 Uhr - Start: 8. September 2020) und Yin Yoga (mit Irina, immer freitags um 18.15 Uhr - Start: 11. September 2020).

Ende September rundet ein neuer Kurs Yoga Klassik (mit Halima, immer mittwochs um 18.15 Uhr - Start: 30. September 2020) unser Kursprogramm ab.

Anmeldungen und Infos zu unseren Angeboten erhaltet Ihr unter (0157) 375 609 35 oder per Mail an [email protected].

Unser gesamtes Kursprogramm findet Ihr auf unserer Webseite unter www.bodymind.ruhr.

Wir freuen uns auf Euch!

Bodymind
Sunderplatz 3
45472 Mülheim an der Ruhr
Telefon: (0157) 375 609 35
E-Mail: [email protected]
www.bodymind.ruhr

16/07/2020

Soooo wichtig für unsere Stadt!

29/05/2020

🕉🙂 Freie Yoga-Plätze ab Juni! 🕉🙂

Unser Studio hat wieder geöffnet. Gelegenheit für Euch etwas Abwechslung in den (Corona-)Alltag zu bringen und einfach mal abzuschalten.

Wir haben ab Juni noch vereinzelt freie Plätze in folgenden Kursen:

- Yoga Klassik
- Vinyasa Yoga
- Yoga in der Schwangerschaft

Bei Interesse ruft uns einfach an unter 0157 / 375 609 35 oder schreibt uns eine E-Mail ([email protected]).

Euer Bodymind-Team

11/05/2020

Ihr Lieben!

Aktuell sitzen wir noch an der Organisation unserer Kurse unter Berücksichtigung der Auflagen, die wir hinsichtlich der Hygiene zu erfüllen haben. So viel können wir aber schon einmal verraten: unser Studio öffnet in der kommenden Woche Montag (18.05.2020) wieder.

Wir werden Euch im Laufe der Woche über die genaueren Abläufe informieren.

Wir freuen uns auf Euch alle! 🙂

07/05/2020

WIEDERERÖFFNUNG UNSERES STUDIOS

Leider ist die neue, ab dem 11.05.2020 gültige Corona-Schutzverordnung immer noch nicht einsehbar, so dass die Auflagen zu einer Wiederaufnahme unseres Kursbetriebes noch nicht im Detail bekannt sind.

Wir möchten unseren gemeinsamen Re-Start mit Euch bestmöglich vorbereiten - zum einen in Bezug auf die erwarteten Auflagen, zum anderen in Bezug auf die Anpassung unseres Kursprogramms auf die für alle besondere Situation. Daher werden wir unser Studio frühestens ab dem 18.05.2020 wieder öffnen.

Sobald die behördlichen Auflagen im Detail bekannt sind, werden wir uns an die Organisation unserer Kurse begeben und Euch schnellstmöglich unser Konzept für die kommende Zeit mitteilen.

Wenn Ihr Fragen habt, ruft uns gerne an. Ihr erreicht uns wie gewohnt unter der Rufnummer 0157 - 37560935.

06/05/2020

Ihr Lieben!

Die Landesregierung NRW hat beschlossen, dass alle Fitness- und Sportstudios ab kommenden Montag, 11. Mai 2020 wieder öffnen dürfen. 😍

Hierzu gibt es selbstredend Voraussetzungen und Auflagen, die Stand jetzt gerade noch nicht verschriftlicht und veröffentlicht sind.

Wir hoffen, dass im Laufe des morgigen Tages von offizieller Stelle die Auflagen bekannt gegeben werden, damit wir diese schnellstmöglich umsetzen können und schon ganz bald wieder mit Euch im Studio starten können! 💪🏼🙃

Wir freuen uns auf Euch! 🤗

16/04/2020

*** Corona: so geht's weiter... ***

Ihr Lieben,

seit gestern ist klar, dass unser Studio nicht vor dem 4. Mai 2020 wieder öffnen darf.

Aus diesem Grund werden wir die Nachhol-Pässe für unser erweitertes Nachol-Programm für den Zeitraum vom 24. März bis einschließlich 30. April 2020 ausstellen. Unser erweitertes Kurs- und Workshop-Programm werden wir wie angekündigt nach Wiedereröffnung terminieren und bekannt geben.

Für den Einzug der Kursbeiträge für den Monat Mai bedeutet dies, dass die Abbuchung nur erfolgt, wenn sichergestellt ist, dass wir ab dem 4. Mai 2020 wieder öffnen dürfen. Andernfalls erfolgt die Abbuchung erst wieder mit Bekanntgabe eines verbindlichen Wiedereröffnungsdatum.

Unsere Kursleiterin Manu wird in den kommenden Tagen weitere Online-Kurse anbieten. Die Anmeldung erfolgt direkt über Manu via E-Mail ([email protected]). Die Kurse finden an den folgenden Tagen statt:

Yoga sanft mit verschiedenen Schwerpunkten:
Montag, 20. April 2020,
Montag, 27. April 2020,
jeweils in der Zeit von 10.00 - 11.30 Uhr.
Dieser Kurs ist auch für Schwangere geeignet.

Hatha Yoga Basic (für alle, die etwas geübter sind):
Freitag, 17. April 2020,
Freitag, 24. April 2020,
jeweils in der Zeit von 11.00 - 12.30 Uhr.

Darüber hinaus findet ihr weiterhin eine Auswahl an Übungsanleitungen gesprochen von Noelle sowie einige Übungsvideos unter www.bodymind.ruhr/corona-uebungen-fuer-zu-hause

Wir wünschen Euch weiterhin, dass Ihr gut durch die Corona-Zeit kommt. Bleibt gesund - wir freuen uns auf ein persönliches Wiedersehen im Studio mit Euch.


Herzliche Grüße
von Noelle und Florian

05/04/2020

*** Neue Audio-Yogastunde mit Noelle abrufbar / Weitere Online-Yogastunden mit Manu ***

Auf unserer Webseite findet Ihr eine neue Audio-Anleitung von Noelle. In 65 Minuten führt sie Euch durch eine Mittelstufen-Yogastunde. Die Anleitung findet Ihr unter: www.bodymind.ruhr/corona-uebungen-fuer-zu-hause

Die liebe Manu Poschmann (Manu Yoga) wird nach der positiven Resonanz weitere Online-Yogastunden anbieten und lädt dazu alle Bodymind-KursteilnehmerInnen herzlich ein.

Yoga sanft mit verschiedenen Schwerpunkten:
Montag, 6. April 2020,
Dienstag, 14. April 2020,
Montag, 20. April 2020,
Montag, 27. April 2020,
jeweils in der Zeit von 10.00 - 11.30 Uhr.
Dieser Kurs ist auch für Schwangere geeignet.

Hatha Yoga Basic (für alle, die etwas geübter sind):
Donnerstag, 9. April 2020,
Freitag, 17. April 2020,
Freitag, 24. April 2020,
jeweils in der Zeit von 11.00 - 12.30 Uhr.

Eure Teilnahme meldet Ihr bitte via Mail an [email protected] direkt bei Manu an. Viel Spaß allen TeilnehmerInnen!

30/03/2020

*** ONLINE-YOGSTUNDE MIT MANU AM MITTWOCH, 1. APRIL 2020 ***

Unsere Yogalehrerin Manu bietet am kommenden Mittwoch, 1. April 2020 in der Zeit von 11.00 - 12.30 Uhr eine Online-Yogastunde zum Thema 'Yoga sanft - Fokus Rücken' an. 🕉😊🌞

Wer Lust und Zeit hat mitzumachen, meldet sich bitte einfach per E-Mail bei Manu unter [email protected] an und erhält alle weiteren Informationen sowie die Zugangsdaten. 🙏

Wir wünschen Euch viel Spaß und eine gelungene Abwechslung vom Corona-Alltag. ❤

26/03/2020

🕉 *** Update: Corona-Übungen für zu Hause *** 🕉

Wir haben zwei neue Übungsanleitungen für Euch erstellt:
- Yoga-Meditation gesprochen von Noelle (Audio)
- Vinyasa-Yoga 'Übungen für zu Hause' von Manu (PDF-Poster)

Ihr findet unsere Übungsübersicht unter www.bodymind.ruhr/corona-uebungen-fuer-zu-hause

Viel Spaß! 🙂🍀🌞

22/03/2020

*** Update: Übungen für zu Hause ***

Wir haben neue Anleitungen für Yoga-Atemübungen für Euch aufgenommen (gesprochen von Noelle).

Diese findet ihr unter: https://bodymind.ruhr/corona-uebungen-fuer-zu-hause

Habt einen schönen Sonntag und bleibt gesund! 🍀🌞

20/03/2020

Liebe Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer,

wir haben uns in den vergangenen Tagen seit Schließung unseres Studios mit einem Konzept beschäftigt, welches es jedem von Euch ermöglichen soll, die bis zum 19. April 2020 verpassten Kurseinheiten nachzuholen. Das heißt, dass wir ab dem 20. April 2020 zusätzlich zu unserem regulären Kursprogramm weitere Kurse und Workshops anbieten werden, die ihr besuchen könnt. Dies gilt sowohl für TeilnehmerInnen mit fortlaufendem Kursvertrag als auch im zurzeit laufenden 10er-Kursblock.

*** Wie läuft das Nachholprogramm ab?
Ihr erhaltet von uns einen „Nachholpass“, über den ihr das zusätzliche Kurs- und Workshop-Programm besuchen könnt, um so die nicht stattgefundenen Einheiten nachzuholen.

*** Wann finden die Zusatzkurse statt und wie lange laufen diese?
Die Termine der Nachholkurse und –workshops werden wir im Laufe der kommenden Wochen (spätestens bis zum 19. April 2020) auf unserer Webseite veröffentlichen. Wir werden versuchen, die Zusatzkurse über einen längeren Zeitraum zu strecken, um somit wirklich jedem in puncto Nachholstunden gerecht zu werden.

*** Was passiert mit meinem monatlichen Kursbeitrag?
Da wir nach jetzigem Stand am 20. April 2020 wieder öffnen dürfen, werden wir die Kursbeiträge zum 1. April 2020 regulär einziehen und jedem von Euch den o. g. Nachholpass ausstellen. Wir haben uns hierzu lange Gedanken gemacht und in mehrere Richtungen überlegt. Wir hoffen, dass ihr alle mit dem vorgeschlagenen Prozedere einverstanden seid – wir wissen, dass dies eine große Solidarität eurerseits mit uns bedeutet. Vielen Dank dafür – uns verschafft dies in der jetzigen Situation eine Menge Luft.

Wir möchten ausdrücklich darauf hinweisen, dass sich das Nachholkonzept inkl. des regulären Beitragseinzugs auf den Zeitraum bis zum 19. April 2020 bezieht. Sollten wir unser Studio am 20. April 2020 nicht wieder öffnen dürfen und der Beschluss zur Schließung aller Sportstätten durch die Landesregierung NRW verlängert werden, werden wir Euch erneut über die weitere Vorgehensweise informieren.

Sollten einzelne TeilnehmerInnen mit unserer Vorgehensweise nicht einverstanden sein, so meldet Euch bitte bei uns.

*** Gibt es Übungsanleitungen für zu Hause?
Ja, die gibt es! Wir haben eine Übersicht nach Kursen erstellt, in der ihr Übungsvideos oder gesprochene Anleitungen für die Praxis zu Hause findet. Schaut hier auch immer mal wieder rein – wir werden die Auswahl an Videos und gesprochenen Anleitungen von Zeit zu Zeit aktualisieren und ergänzen.

Unsere Auswahl an Übungsanleitungen findet ihr unter:
www.bodymind.ruhr/corona-uebungen-fuer-zu-hause

*** Ihr habt Fragen?
Ruft uns an unter 0157 – 37560935 oder schreibt uns eine E-Mail ([email protected]).

Wir wünschen Euch allen eine gute Zeit, bleibt gesund und passt auf Euch auf!

17/03/2020

Die liebe Janka von Yin & Janka hat schon einige Stunden bei uns im Bodymind unterrichtet. 😊 Seit Dezember letzten Jahres betreibt sie mit Passion ihr eigenes wunderschönes Yogastudio auf der Saarner Kuppe. 🙏🏼🕉

Sie hat die Sorgen und Ängste aller Selbstständigen mit kleinen Studios, Cafés oder Lädchen in einem Blogbeitrag auf den Punkt gebracht und macht deutlich, wie wichtig für uns alle Eure Solidarität ist - zumindest für die erste Zeit. Danke Janka für Deine Worte! 💪🏼❤

Wir werden Euch hier auf Facebook und auch auf unserer Webseite in den kommenden Tagen auf dem Laufenden halten. Es wird Anleitungen geben für die Übungspraxis zu Hause und wir erarbeiten zur Zeit ein Konzept, welches es jeder/jedem Kursteilnehmer/in ermöglichen wird, die versäumten Stunden nachzuholen mit zusätzlichen Ersatzstunden und Workshops. 🚀

Wir haben in den letzten Stunden viele nette und aufmunternde Nachrichten unserer KursteilnehmerInnen bekommen. Vielen Dank dafür! 😘🙏🏼

Hier geht es zu Jankas Blog-Beitrag: https://www.yinundjanka.de/post/newsletter-offener-brief-blog-corona

15/03/2020

❗Corona-Virus: Kursbetrieb im Bodymind❗

Ihr Lieben,

heute Nachmittag, 15.03.2020, wurde seitens der Landesregierung NRW folgendes beschlossen:

„Ab Dienstag ist dann auch der Betrieb von Fitness-Studios, Schwimm- und Spaßbädern sowie Saunen untersagt. Ebenso ab Dienstag sind Zusammenkünfte in Sportvereinen und sonstigen Sport- und Freizeiteinrichtungen sowie die Wahrnehmung von Angeboten in Volkshochschulen, Musikschulen und sonstigen öffentlichen und privaten Bildungseinrichtungen im außerschulischen Bereich nicht mehr gestattet.“

Daher werden wir unseren Kursbetrieb ab Dienstag (17.03.2020) ruhen lassen müssen. Wir bitten in der jetzigen Ausnahmesituation zum Wohle aller um Eurer Verständnis. Mit dem heutigen Beschluss der Landesregierung NRW sind uns alle Entscheidungen zum Umgang mit dem Corona-Virus abgenommen. Zum Wohle aller - vor allem der Risikogruppen - aber wohl ein nachvollziehbarer Beschluss.

Im Folgenden findet Ihr den Link zur offiziellen Pressemitteilung: https://www.mags.nrw/pressemitteilung/landesregierung-beschliesst-weitere-massnahmen-zur-eindaemmung-der-corona-virus

In den nächsten 1-2 Tagen werden wir Euch auf unserer Webseite und auf Facebook mit weiteren Infos versorgen.

Passt gut auf Euch und Eure Lieben um Euch herum auf! ❤

Herzliche Grüße

Noelle und Florian

19/12/2019

Was gibt es schöneres, als entspannt ins Wochenende zu starten?

Neuer Kurs: Yin Yoga
ab Februar 2020

Ab Februar bauen wir unser Kursprogramm aus und starten für Euch einen Yin Yoga-Kurs am Freitagabend, immer von 18.00 - 19.15 Uhr.

Weitere Infos und Anmeldung unter 0157 / 375 609 35 oder per Mail an '[email protected]'.

13/11/2019

Neuer Kurs: Vinyasa Yoga
ab 6. Januar 2020

Ab Januar auch im Bodymind. Wir erweitern unser Yoga-Angebot und bieten Euch neben unseren klassischen Yogastunden einen neuen Kurs 'Vinyasa Yoga'.

Weitere Infos und Anmeldung unter 0157/37560935 oder per Mail an [email protected].

27/09/2019

Hej Leute,

wir bauen unser Kursprogramm aus und sind auf der Suche nach Verstärkung für uns Team.

Also...vielleicht hast Du Lust oder kennst jemanden, der jemanden kennt...

👇🏼 Unsere Kontaktdaten findest Du hier 👇🏼

11/02/2019

*** Neuer Kurs: Yin Yoga - Freitag, 18.30 Uhr - Kursstart: Anfang März ***

Ab Anfang März bieten wir Euch freitags um 18.30 Uhr einen neuen Yogakurs an. Der Kurs ist für jeden geeignet.

Yin Yoga mit Janka
Freitags um 18.30 Uhr
75 Minuten - 10er Kursblock - Kursgebühr 125,00 €

Anmeldung und Infos unter 0157 - 375 609 35 oder [email protected].

Was ist Yin Yoga?

Yin Yoga ist ein sehr ruhiger, passiver Yogastil, den du ohne Muskelanspannung und hauptsächlich im Sitzen und Liegen praktizierst. Du verweilst in einer Position etwa zwei bis sieben Minuten und erreichst So eine sanfte, aber effektive Dehnung.

Nach ein paar Minuten beginnt dein Körper sich zu öffnen und zu entspannen und du sinkst Stück für Stück in die Haltung. Dadurch erhöht sich in deinem Körper die Flexibilität, Anspannungen können gelindert und sogar Blockaden (körperlich, emotional und energetisch) gelöst werden. Der gesamte Chi-Fluss in unserem Körper wird harmonisiert.

Die angestrebte Yin Yoga Wirkung liegt in der absoluten Entspannung. Dazu lässt Du die ganze Zeit den Atem frei fließen und spürst in Dich hinein.

So hilft dir Yin Yoga auch bei unterschwelliger Anspannung und ist ein wichtiger Ausgleich bei Stress. Weil im Yin Yoga Dein Rücken stets gerundet ist und in viele Übungen mit einbezogen wird, kann Yin Yoga sehr gut gegen Rückenschmerzen helfen.

Auf psychischer Ebene hilft das lange Ausharren in den Positionen Deiner vertieften Selbstwahrnehmung. In Respekt vor Deinem Körper lernst Du, aufkommende Gefühle anzunehmen, nicht direkt auf alles zu reagieren und gelangst zu Selbstakzeptanz und innerer Ruhe.

Wir freuen uns auf Dich!

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