Sportinternat Münster

Am Freitag (22.8.25) ging es um 9 Uhr vom Sportinternat los in Richtung Leekster Meer in die Niederlande. 🇳🇱 🌊 Nach zweieinhalb Stunden Fahrt wurden zuerst die Zelte aufgebaut, bevor es eine kleine Spielephase mit Spikeball, Fußball und Volleyball gab. Anschließend ging es mit den Kanus aufs Wasser – alle wurden ziemlich nass, hatten aber jede Menge Spaß. Danach folgten eine Snack- und Spielepause sowie ein gemeinsamer Grillabend. 🥩🔥Am Abend traten die Teams beim Teamduell mit verschiedenen Minigames gegeneinander an, bevor zum Abschluss Marshmallows an der Feuerschale gegrillt wurden. 😋 Nach dem Frühstück am nächsten Morgen wurden die Zelte abgebaut und um 14 Uhr ging es zurück zum Internat. Ein schönes Erlebnis, welches nicht das letze gewesen war. 😉 #sportinternat #sportinternatmuenster #leekstermeer #camping #zelten #fun #sportundspaß #gemeinschaft

Weihnachtsfeier 2024
Impressionen

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Als ehemalige Internatlerin und Leistungssportlerin hat Sina viele Erfahrungen gemacht und sich vielseitig fortgebildet!
Ein Gespräch mit ihr ist immer eine Freude und
gewinnbringend
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💚 Mein Geist und Körper im Einklang 💚🧠

Das Wohlbefinden meines Geistes und meines Körpers sind tief miteinander verbunden ist. Wenn ich meine mentale Gesundheit priorisiere, spiegelt sich das in meinen Ernährungsentscheidungen wider, und wenn ich meinen Körper mit der richtigen Nahrung versorge, fühle ich mich wohler in meinem Körper und habe mehr Energie.

Das Gleichgewicht zwischen dieser Verbindung zu finden, ist nicht immer einfach. Es geht letztendlich darum zu verstehen, dass die von uns gewählte Nahrung einen tiefgreifenden Einfluss auf unseren mentalen und physischen Zustand hat. Indem wir uns mit nahrhaften, (pflanzlichen) Lebensmittel versorgen, ernähren wir nicht nur unseren Körper, sondern auch unsere Seele.

Jeder kennt Soulfood und das unsere Seele manchmal nach der Schokolade o.ä. lüstet. Und das ist wundervoll und ok, solange wir nicht vergessen, dass wir damit unsere Seele ernähren und nicht unseren Körper.

Diese Balance zu schaffen, ist nicht immer komplex und weil so viele Punkte mit hineinspielen, ist es wichtig für mich alle Seiten der Ernährung zu beleuchten, um mit dir gemeinsam, dein individuelles Gleichgewicht zu finden.

Wie bewahrst du die zarte Balance zwischen mentalem Wohlbefinden und Ernährung? Wo und wann fällt es dir manchmal schwer?

Teile deine Einsichten und lassen uns uns gegenseitig inspirieren! 💬🌱

In liebevoller Achtsamkeit 🥰
deine Sina

www.trainerdesjahres.de | Münsters TrainerIn des Jahres gesucht

Erstmalig soll in diesem Jahr im Rahmen der Gala des Sports „Münsters TrainerIn des Jahres“ ausgezeichnet werden. Mit dieser Auszeichnung will der Verein zur Förderung des Leistungssports in Münster e.V. gemeinsam mit dem SSB Münster und unterstützt von der LVM Versicherung einen Fokus auf die wichtige und erfolgreiche Arbeit unserer lokalen Trainerinnen und Trainer legen und diese angemessenen würdigen.

Die Mitgliedsvereine des Stadtsportbundes können ihre Kandidaten bis zum 26.02.2023 nominieren. Die Auszeichnung erfolgt in den Kategorien „Münsters TrainerIn des Jahres“ sowie „Münsters Nachwuchstrainerin“ und „Münsters Nachwuchstrainer“. Die Auswahl der Preisträger erfolgt durch eine Jury, der u.a. mit dem ehemaligen Radprofi Fabian Wegmann und Ole Kittner vom SC Preußen Münster auch persönliche Mitglieder angehören, die auf eine langjährige Erfahrung als Spitzensportler zurückblicken können und umso mehr wissen, wie wichtig das Wirken von Trainerinnen und Trainern für die sportliche aber auch persönliche Entwicklung ist.

Alle Informationen sowie die Ausschreibung und das Nominierungsformular sind unter www.trainerdesjahres.de zu finden. Dort besteht auch die Möglichkeit, Kandidaten/-innen direkt online zu nominieren.