Jede Stimme ist einzigartig und Ausdruck unserer Persönlichkeit.
Sie ist das Kommunikations-Instrument, das nicht nur den Inhalt übermittelt, sondern uns als Person zeigt. Stimme, Stimmklang, Sprechen, Sprache, Klang, Schwingung - das sind die Themen, die mich bereits seit vielen Jahren begeistern. Auf dieser Seite teile ich mit dir Informationen, Eindrücke, Ideen und Beobachtungen rund um das Thema Stimme, Sprechen und Kommunikation
16/05/2022
Kein Wunder, dass Gähnen einen festen Platz im Stimmtraining hat! Kombiniert mit Strecken und Räkeln ist es herrlich entspannend, weitet und lockert - und ist bei jedem bereits von der Natur angelegt! Wichtig ist nur, die ganz freie und laute Version zu wählen und nicht das verschämte stimmlose Gähnen hinter vorgehaltener Hand…. Zumindest falls es gerade möglich ist!
Gähnst du ab und zu laut? Oder ist dir das peinlich?
25/04/2022
Du bist noch nicht zum Webinar angemeldet? Nicht vergessen! Donnerstag, 28.04.2022 um 19.00 Uhr!
LP Webinar Einladung – Stimmklar – Sprechen mit Leichtigkeit "Zu erleben, wie die eigene Stimme mit voller Resonanz klingen kann und den Raum füllt, ist jedes Mal wieder ein echter Gänsehautmoment für mich und meine Klienten.“
Die Pollen fliegen wieder!
Im Stimmtraining bin ich als Allergikerin momentan wieder als Vorbild gefragt… was mache ich bei belegter Stimme?
Auf jeden Fall schon mal nicht räuspern!
Momentan verwende ich morgens wieder meine Nasendusche und wasche abends die Haare.
Für den Akutfall nutze ich aber tatsächlich auch meine eigenen Stimmübungen. Vor allem das Summen und sonstige Resonanzübungen bringen alles zum Vibrieren und Schwingen und können so helfen, die belegte Stimme zu befreien.
Was machst du bei einer belegten Stimme?
22/02/2022
Deine Stimme kann aus verschiedenen Gründen belastet sein -
🗣 Du musst sehr viel und lange sprechen
🗣 Du bist sehr angespannt beim Sprechen
🗣 Du willst dich mit deiner Stimme durchsetzen und setzt viel Kraft ein
🗣 Du empfindest deine Stimme als zu leise und versuchst extra laut zu werden
🗣 Du machst zu wenig Pausen beim Sprechen und hast dadurch zu wenig Luft für deine Stimme
Die Muskeln, die die Stimmgebung steuern, reagieren darauf mit (Ver-) Spannung. Und die kannst du wahrnehmen als Schmerzen, Druck oder das Gefühl, du hättest einen dicken Kloß im Hals.
Wenn du also eines oder mehrere dieser Symptome ohne sonstige Krankheitszeichen wie Schnupfen oder Kopf- und Gliederschmerzen hast oder diese schon längere Zeit bestehen, dann überlege doch mal, ob der Grund vielleicht auch eine Stimmüberlastung sein könnte.
Wichtig‼️ Bei überdauernder Heiserkeit (länger als 14 Tage) unbedingt einen HNO-Arzt aufsuchen!
Gibt es Situationen, in denen dir dein Hals/deine Stimme Überlastung anzeigen? Schreib mir in den Kommentaren!
Ich plane einen Onlinekurs, in dem du lernst, deine Stimme klangvoll und überzeugend einzusetzen. Was hältst du davon?
08/02/2022
Und jetzt darfst du überlegen, wie du deine Stimme heute unterstützen willst!
Oder du probierst dich in den kommenden Tagen durch die Vorschläge und schaust, was dir am besten hilft…
Schreib mir in den Kommentaren, wofür du dich entscheidest!
08/02/2022
Die Sichtbarkeitswoche von ist gestartet, und ich bin auch dabei!
Erste Aufgabe: mein Business in 5 Emojis - puh… bei mir geht es ja mehr um Hörbarkeit - aber ich habe trotzdem was gefunden:
🗣 Primär geht es um Sprechen und Stimme
🧘 Dafür essenziell sind Körperwahrnehmung und Entspannung
🫁Atmung ist ein weiteres wichtiges Thema für die Stimme
📢Wenn alles perfekt zusammenspielt, ist die Stimme voll und resonanzreich
🎈und du kannst mit Leichtigkeit sprechen
Auf meinem Account findest du Wissenswertes zum Thema Stimme und Sprechen und auch Übungen, um dir und deiner Stimme etwas Gutes zu tun.
18/01/2022
Es tut dir und deiner Stimme sooo gut, einfach mal „zweckfrei“ Geräusche und Klänge zu produzieren. Ideal für die kleine Pause zwischendurch…
Schon mal ausprobiert? Oder ist dir das zu peinlich?
❤️
14/12/2021
Unsere Stimme transportiert so unglaublich viele Informationen über uns und unsere körperliche und emotionale Verfassung!
Vieles davon nehmen wir unbewusst beim Sprecher wahr und ziehen draus (meist ebenfalls unbewusst) Rückschlüsse über die Person, ihre Gefühlslage und sogar ihren Charakter.
Tatsächlich können Forscher über Sprach- und Stimmanalysen sogar Merkmale bestimmter Krankheiten wie Parkinson, Alzheimer, ADHS und Depressionen erkennen.
Stimme ist also viel mehr als nur ein „Werkzeug“, mit dem wir arbeiten! Daher ist auch so wichtig und interessant, die eigene Stimme kennenzulernen und Veränderungen wahrzunehmen!
22/11/2021
Wenn es um das Thema Stimme geht, denken viele, ein Stimmtraining wäre vergleichbar mit einem Muskeltraining. Man muss nur fest genug trainieren und schon ist die Stimme stabil und belastbar.
❗️Es gibt aber nicht den einen Stimmmuskel! Unser Stimmklang entsteht durch das Zusammenspiel von Atmung, Körperhaltung, Körperspannung, Stimmlippenschwingung und Resonanz. Kleine Änderungen, zum Beispiel durch verstärkte Anspannung oder durch eine veränderte Atmung können daher sofort Auswirkungen auf den Stimmklang haben. Und das nehmen auch die Zuhörer wahr!
🎶Je besser es mir gelingt, meine Stimme mit Leichtigkeit fließen zu lassen, desto angenehmer ist sie auch für die Zuhörer und überzeugender bin ich - ohne mich besonders anstrengen zu müssen!
17/11/2021
Und was sind deine Geheimtipps bei heiserer und kratziger Stimme?