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Surya Namaskar ~ Der Sonnengruß

Wir starten nicht ganz so früh mit dem Sonnenaufgang - so wie es in der indischen Tradition üblich ist - aber dennoch früh genug, um schwungvoll und ausgeglichen in den Tag zu starten 🤸🏼

Yoga am Morgen
freitags 9.00-10.15 Uhr

Off to new beginnings. New Yogajob in Sweden 😍

Liebe Yoginis,

es war wieder eine wunderschöne Stunde heut mit meinen schwangeren Frauen 🥰 Nach der Abschlussmeditation verabschiede ich mich immer mit einem gemeinsamen Namaste. Diese Erklärung von Gandhi finde ich besonders schön:

„Ich ehre den Platz in dir, in dem das gesamte Universum wohnt. Ich ehre den Platz des Lichts, der Liebe, der Wahrheit, des Friedens und der Weisheit in dir. Ich ehre den Platz in dir, wo, wenn du dort bist und auch ich dort bin, wir beide eins sind“ | Mahatma Gandhi

Alles Liebe, Julia

Hallo ihr Lieben,

seit letztem Jahr begleite ich in meinem Yogaraum kleine Gruppen individuell und achtsam auf ihrer Yogareise. Die Stunden finden flexibel nach Absprache 1-3 wöchentlich nach dem "first come, first serve"-Prinzip statt. Ein kurzfristiger drop-in ist jederzeit möglich, da es keine geschlossenen Kurse sind, also ganz flexibel auf Dich und Deine Bedürfnisse angepasst!

Ich freue mich, wenn auch Du Deine Reise hier beginnen oder vertiefen möchtest! Wir starten die Stunden mit einer kleinen Achtsamkeitsmeditation und/oder Pranayama-Atemübung bevor wir in die körperliche Praxis einsteigen.

Ziel ist es, deinen Körper, Geist und Seele in Einklang zu bekommen...

Ich freue mich auf Dich,
Deine Julia