Individuell, professionell und zielorientiert. Zeit für Veränderung!
Dein Experte für Personal Training, Boxtraining, Pilates Reformer, HIIT, Functional Training, Kettlebell & TRX, Ernährungsberatung sowie Sport- & Relaxmassagen. Jedes große Ziel ist eine Herausforderung, die ein hohes Maß an Disziplin und Wissen erfordert. Fehlt Ihnen eine dieser beiden Zutaten, werden Sie über kurz oder lang Ihre Motivation und damit auch Ihr Ziel aus den Augen verlieren. Deshalb
Es ist Zeit für Veränderung.
Trainiere smarter. Werde stärker. Fühle dich besser.
Nick Prade Personal Training
📍 Landshuter Allee 19,München
Starte jetzt!
20/06/2026
Ein Kunde sagte kürzlich zu mir, dass er für das Geld des Personal Trainings auch eine OP hätte machen können.
Sein Frust war verständlich.
Doch im Gespräch wurde deutlich: Er war fitter, belastbarer, energiegeladener und mental ausgeglichener als je zuvor. Nur am Bauch ging ihm die Veränderung nicht schnell genug.
Manchmal sehen wir nur das, was noch fehlt – und vergessen dabei, wie weit wir bereits gekommen sind.
Wie siehst du das?
Bewertest du deinen Fortschritt eher nach dem Spiegelbild oder danach, wie du dich im Alltag fühlst?
Wenn du dich in dieser Geschichte wiederfindest und dir professionelle Unterstützung bei Training, Ernährung und langfristigen Gewohnheiten wünschst, dann schreib mir gerne eine PN. Ich freue mich auf den Austausch.
Pilates Home Workout ✨
Heute mit Fokus auf Bauch, Beine, Oberkörper & Po 🔥
Konzentriere dich auf deine Atmung und auf die Qualität der Ausführung. Führe jede Übung für 5–8 Atemzüge aus und arbeite langsam und kontrolliert. Und wie immer: die andere Seite nicht vergessen 😉🖤
Pilates Home Workout ✨
Fokus heute: Bauch & Beine 🔥
Konzentriere dich auf deine Atmung und auf die Qualität der Ausführung. Führe jede Übung für 5–8 Atemzüge aus und arbeite langsam und kontrolliert. Und wie immer: die andere Seite nicht vergessen 😉🖤
Full Body Pilates Home Workout part 2✨
Nimm dir Zeit für dich und deinen Körper. Jede Bewegung zählt – langsam, bewusst und kontrolliert. 💫
Atme tief ein… und aus… spüre, wie mit jeder Wiederholung mehr Kraft, Stabilität und Ruhe in deinen Körper fließt.
👉 Jede Übung: 8 Atemzüge pro Seite
👉 Fokus auf Kontrolle statt Tempo
👉 Qualität vor Quantität
Du brauchst kein Studio – nur dich, deine Matte und deine Atmung.
Bleib dran, auch wenn es sich herausfordernd anfühlt. Genau dort beginnt deine Veränderung. 🔥
Dein Körper wird es dir danken – mit mehr Energie, besserer Haltung und innerer Balance.
Full Body Pilates Home Workout ✨
Nimm dir Zeit für dich und deinen Körper. Jede Bewegung zählt – langsam, bewusst und kontrolliert. 💫
Atme tief ein… und aus… spüre, wie mit jeder Wiederholung mehr Kraft, Stabilität und Ruhe in deinen Körper fließt.
👉 Jede Übung: 8 Atemzüge pro Seite
👉 Fokus auf Kontrolle statt Tempo
👉 Qualität vor Quantität
Du brauchst kein Studio – nur dich, deine Matte und deine Atmung.
Bleib dran, auch wenn es sich herausfordernd anfühlt. Genau dort beginnt deine Veränderung. 🔥
Dein Körper wird es dir danken – mit mehr Energie, besserer Haltung und innerer Balance.
Let‘s move with intention 🤍