SWIM & RUN München

Die Ausgabe #3/24 des BLOGAZINE ist online.
https://mailchi.mp/0b08d77e.../the-sugar-pain-blogazine-0324

In der aktuellen Ausgabe findest Du spannende Artikel und Tipps zu den Themen VLa max Leistungsparameter, Resilienz im Sport, Schwimmerschulter durch Überlastung, Athletiktraining und Trainingsalternativen. Außerdem gibt's viele hilfreiche Informationen zu Ernährung, Schwimmen, Radsport, Laufen, Triathlon und Surfing sowie zu unserem nächsten Schwimmseminar und alle relevanten Termine.

Viel Spaß beim Lesen!

Entering a new era 🤙🏼

We are very pleased to officially announce that SUGAR & PAIN Coaching is now working with TrainingPeaks. The Premium account is included in all our coaching packages.

https://www.trainingpeaks.com/coach/sugarandpain

WIR MACHEN DICH ZU EINEM BESSEREN KRAULSCHWIMMER
Am 16. März 2024 findet in München unser SWIMINAR 04/24 für eine richtige Technik im Kraulschwimmen statt. In unserem Schwimmseminar lernst Du besser Kraulschwimmen vom Armzug über die Wasserlage und den Beinschlag bis hin zur Atmung. In Theorie und Praxis zeigen wir Dir, wie Du den Wasserwiderstand reduzierst und mit weniger Kraft schneller schwimmst. Die professionelle Videoanalyse ist der effektivste Baustein für ein nachhaltig erfolgreiches Schwimmtraining. Das SWIMINAR ist für Schwimmerinnen und Triathletinnen aller Leistungsstufen und Altersklassen geeignet.

JETZT ANMELDEN
https://stefandrexl.de/swiminar-video-04-24/

SWIMINAR #VIDEO 04/24 Besser Kraulschwimmen mit richtiger Kraultechnik Am 16. März 2024 findet in München unser SWIMINAR 04/24 für eine richtige Technik im Kraulschwimmen statt. In unserem Schwimmseminar lernst Du besser Kraulschwimmen vom Armzug über die Wasserlage und den Beinschlag bis hin zur Atmung. In Theorie und Praxis zeigen wir Dir, wie Du den Wasse...

As 2023 I slowly coming to an end we still have something up our sleeves. So take your chance and sign in!

Zoggs Deutschland RESTUBE SUGAR & PAIN Deutsche Triathlon Union

SWIMINAR #VIDEO 03/24 Richtig Kraulschwimmen wie ein Profi Am Samstag, 02. Dezember 2023 findet das SWIMINAR für eine bessere Kraultechnik statt. In unserem Schwimmseminar mit Videoanalyse lernst Du das richtige Kraulschwimmen mit Armzug, Beinschlag und Wasserlage. Wir zeigen Dir in Theorie und Praxis, wie Du den Wasserwiderstand reduzierst und nach...

Am Samstag, 02. Dezember 2023 gibts das nächste Schwimmseminar mit Videoanalyse für eine bessere Kraultechnik. In unserem SWIMINAR lernst Du richtig Kraulschwimmen von der Wasserlage über den Beinschlag bis zum Armzug. Jetzt anmelden und Early-Bird-Ticket sichern!

RESTUBE Zoggs Deutschland Deutsche Triathlon Union SUGAR & PAIN

SWIMINAR #VIDEO 03/24 Richtig Kraulschwimmen wie ein Profi Am Samstag, 02. Dezember 2023 findet das SWIMINAR für eine bessere Kraultechnik statt. In unserem Schwimmseminar mit Videoanalyse lernst Du das richtige Kraulschwimmen mit Armzug, Beinschlag und Wasserlage. Wir zeigen Dir in Theorie und Praxis, wie Du den Wasserwiderstand reduzierst und nach...

We are happy that we successfully completed our 2nd Swim Workshop of the season at the Sportschule Oberhaching and made many swimmers and triathletes to better Freestyle Swimmers.

All our participants of the SUGAR & PAIN SWIMINAR took this special opportunity to successfully develop their crawl technique through two training sessions, a lecture and a video analysis.

Our next SWIMINAR is scheduled for December 2nd (tba). So save the date!

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Thanx to our corporate partners and volunteers
Zoggs Deutschland RESTUBE Deutsche Triathlon Union Kerstin Drexl Simon Drexl



📸 © SUGAR & PAIN

Sicher Dir noch bis zum 24. Dezember einen Early Bird Slot für unser nächstes Schwimmseminar.

Die Atmung beim Kraulschwimmen ist eine große Herausforderung. Sie richtig in den komplexen Ablauf der Kraultechnik zu integrieren, erfordert viel Übung und Erfahrung. Der häufigste Fehler ist es, zu früh und zu lange zu atmen. Für eine kraftsparende Kraultechnik ist jedoch das richtige Timing der Atmung mit gleichzeitiger Erhaltung der Wasserlage sehr wichtig. Im SWIMINAR lernst du, wie du beim Kraulschwimmen richtig atmest und mühelos durch das Wasser gleitest.

SWIMINAR #VIDEO 01/23 Besser Kraulschwimmen lernen – Seminar mit Videoanalyse Am Sonntag, 29. Januar 2023 findet das nächstes SWIMINAR für Triathlet*innen und Schwimmer*innen statt. Unser Schwimmseminar mit Videoanalyse, Praxis und Theorie für eine bessere Kraultechnik. Wir zeigen Dir professionelle Trainingsmethoden, um Wasserlage, Beinschlag und Armzug im Kraulsch...

Gemeinsam Rennradfahren und Gutes tun. Wir möchten mit Euch zusammen in die Saison starten und sammeln für die Stiftung Ambulantes Kinderhospiz München, um schwerst und unheilbar kranken Kindern und Jugendliche sowie deren Familien zu helfen.
Jetzt spenden, anmelden und mitfahren.

SUGAR & PAIN #MAYRIDE 2022 Gemeinsam Rennradfahren und Gutes tun Am 01. Mai 2022 findet mit dem SUGAR & PAIN 2022 unser gemeinsamer Start in die Saison für einen guten Zweck statt. Wir fahren mit unseren Athleten, Freunden und begeisterten Rennradfahrer*innen für einen guten Zweck quer durchs bayerische Oberland fahren. Ganz ohne Leistungsdruck möchte...

Für die optimale Vorbereitung auf die Saison im Triathlon und Freiwasserschwimmen gibts am 20. Februar erneut ein Schwimmseminar mit Videoanalyse und DTU A-Trainern zur richtigen Verbesserung der Kraultechnik.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, es gilt 2G+

SWIMINAR #VIDEO 03/22 Besser richtige Kraultechnik – Schwimmenseminar mit Videoanalyse Am Sonntag, 20. Februar 2022 findet das SWIMINAR 03/22 statt, unser spezielles Schwimmseminar mit Videoanalyse für die richtige Verbesserung deiner Kraultechnik. Professionelle Trainer zeigen Dir in Theorie und Praxis effiziente Trainingsmethoden, um Wasserlage und Armzug zu verbessern und e...