INEX

https://youtu.be/MeOcsJHN2lw

Können Blinde bald wieder sehen? In den heutigen Longevity News geht es zwei Forschungsergebnisse zu Makuladegeneration und Retinazellen. Zudem geht um Labor Chicken, das Langlebigkeits Gen ...

Hallo Coaches - am kommenden Freitag um 12 Uhr findet das nächste Coaches Meeting statt.

Das Überthema, wenn die Zeit nach der QnA reicht ist .

Anbei der Link zum Zoom: Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/83999427612?pwd=eXZHbHFLMUVzQzMwMEZPOTlmbUxXUT09

Guten Morgen

Wie du vielleicht schon mitbekommen hast, haben wir bei INEX etwas umstrukturiert in den letzten Monaten:

1. Unser Firmensitz wurde nach Florida verlegt
2. Es gibt einige neue online Zertifizierungen (Aus- & Weiterbildungen) für dich, die du hier findest: https://www.inex-health.com/education
Schau auch mal bei unserer FB oder Instagram Seite: INEX Education vorbei!
3. Wir haben noch einiges mehr in der Tasche für nächstes Jahr! Also stay tuned!

Somit wünschen wir dir jetzt erst einmal eine schöne Weihnachtszeit und freuen uns dich nächstes Jahr wieder zu sehen & zu hören.

Dein Team INEX

Education | INEX - Health & Performance In unserer Ausbildungsacademie vermitteln wir jahrelange Praxis mit den neuesten wissenschaftlichen Methoden. Setze dich ab von der Konkurrenz und werde ganzheitlicher Health & Performance Experte mit einer unserer vier Ausbildungszertifizierungen. 

+++BELT WORK IS TEAM WORK!+++

Die Arbeit mit einem Belt und Leash ermöglicht es Movement Skills bis ins Detail herunter zu brechen und die Feinheiten zu stärken, bevor man die Intensität erhöht.

Hier trainieren wir mit , , .seitz und Movement Skills zur Beschleunigung im Antritt.

+++ 3 ATEMÜBUNGEN FÜR DAS NERVENSYSTEM +++

Unsere Atmung hat einen starken Einfluss auf unser Nervensystem. Somit kann Atmung sehr einfach eingesetzt werden, um sich optimal auf gewisse Situationen, wie Stress oder Erholung, einzustellen.

Im Post findest du 3 einfache Atemübungen, um dein Nervensystem zu aktivieren, für Situationen, in denen du DA sein möchtest. Um dein Nervensystem herunter zu fahren, am Abend eines stressigen Tages. Und um auf dein Nervensystem regulierend einzuwirken, um dich in Situationen, in denen du außer Atem bist, wie zum Beispiel im Sport, besser anzupassen.

Welche Technik ist dein Favorite?

+++ SHOOTING DAY MIT +++

Vielen Dank für deinen Support und dein Vertrauen. Ein starker Tag war das . 160kg im Trapbar Deadlift.

+++ BIST DU WARRIOR ODER WORRIOR? +++

Das Gen COMT baut neben Östrogenen auch Dopamin ab und bestimmt dadurch auch deine Fähigkeiten mit Stress umzugehen.

Die Warrior bzw. Krieger sind stressresistent während der Worrior sich häufiger eher sorgt oder ängstlich werden kann in Stresssitiutionen.

Was ist dein Genotyp?

+++ LANDMINEPRESS FÜR STABILE SCHULTERN +++

Überkopfdrücken mit der Langhantel kann oft zu Schulterproblemen führen, vor allem wenn die Ausführung nicht korrekt ist. Wenn dabei das Schulterblatt nicht richtig am Brustkorb nach außen oben gleitet, entsteht eine Verengung im Schultergelenk, das Impingement.

Durch die Bewegung der Landmine Press nach vorne oben wird hingegen das Gleiten des Schulterblatts erleichtert. So wird der Schulterkomplex geschont und optimal gekräftigt.

Die Landmine Press ist optimal für Athleten, die eine starke Belastung auf der Schulter haben, wie zum Beispiel im Handball. Deshalb gehen hier und all in, um ihre Schulter für die Saison vorzubereiten.