O.F. Diagnostics & Training
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Höheres Leistungsniveau durch individuelle Betreuung. Nicht allein Talent macht den Meister.
Dazu gehören vielen andere Dinge wie Fleiß, harte Arbeit, mentale Stärke, Demut und ein auf den Sportler ausgelegtes individuelles Training. Strength Coach Adidas Runners (Munich) (seit 2017)
Performance Coach FT- Club München (seit 2016)
Fußballtrainer FC Bayern München (Co-Trainer U9) (seit 2016)
Athletiktrainer bei FC Bayern München (Grundlagenbereich) (seit 2013)
Fitnesstrainer bei AJ´s Fi
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Professionelle Athletenbetreuung
Nicht allein Talent macht den Meister. Dazu gehören vielen andere Dinge wie Fleiß, harte Arbeit, mentale Stärke, Demut und und und
Ebenso gehören neben dem sporartspezifischen Können, auch viele weitere Komponenten zur Entfaltung eines hohen Leistungsniveaus dazu. Dabei bilden physische Grundlagen das Fundament für jegliche sportliche Leistung und Bewegung.
Um Bewegungen schnell und kräftig ausführen zu können, muss man nicht nur die Fähigkeit besitzen unterschiedliche Positionen einnehmen zu können, sondern diese auch zu kontrollieren. Erst dann ist eine optimale Kraftentfaltung möglich.
Um somit schneller zu werden, muss man stärker werden. Um stärker zu werden, muss man über technische Fertigkeiten verfügen. Die Grundlage für dies bilden eine gut ausgebildete Beweglichkeit und Stabilität.
Das Training bildet einen wichtigen Baustein und muss optimal geplant, vorbereitet, durchgeführt, kontrolliert und evaluiert werden. Hierfür werden durch unterschieldiche Screeningverfahren, die individuellen Bedürfnisse des Sportlers festgestellt. Die größten Baustellen, Dysbalancen und Einschränkungen, sowie die Stärken eines jenen Athleten müssen im Training berücksichtigt werden. Ein Live-Monitioring kann zur Überwachung der gesetzten Trainingsreize und der physischen Beanspruchung dienen.