StreckDich Pilates Trainingscenter & More

Endlich ! Neue Homepage ist am Start!
www.streckdich.de

ww.streckdich.de

Pilates einfach gut!

Long-COVID mit Pilates lindern • MedWiss.Online Eine brasilianische Studie untersuchte die Auswirkungen eines 8-wöchigen Pilates-Programms auf die körperliche Fitness und die Schlafqualität von Menschen mit Long-COVID. Die Pilatesgruppe erzielte im Vergleich zu eine Sport- und einer inaktiven Kontrollgruppe signifikante Verbesserungen in der 6...

Kennt ihr schon #Reformer-Pilates? Die Fußballnationalmannschaft macht es, Popstars, wie Miley Cyrus schwören darauf, Pierce Brosnan hat einen Reformer zu Hause. „Joseph Pilates wollte den gesamten Körper reformieren und das tut Pilates ja auch – so wie es meines Wissens keine andere Sportart tut“, erklärt Trainerin Kristina Dietrich, die „Die Pilatisten“ in Leipzig führt. Besonders die Übungen an Geräten, wie dem Reformer, treffen in Leipzig einen Nerv. Nicht nur die Muskeln, sogar poröse Knochen profitieren. Clara Geilen war dem Trend auf der Spur. #Sachsen #Leipzig #Pilates #Training #Sport #Gesundheit

Weil es nicht egal ist, wer dich trainiert 🚫

Hier sind einige Gründe, warum du auf einen zertifizierten Trainer mit fundierter Ausbildung setzen solltest:

⭐️Fachkompetenz und Erfahrung:
Ein zertifizierter Trainer hat eine umfassende Ausbildung durchlaufen und weiß genau, wie jede Übung korrekt ausgeführt wird. Das hilft nicht nur, dein Training effektiver zu gestalten, sondern beugt auch Verletzungen vor.

⭐️Individuelle Betreuung:
Jeder Körper ist einzigartig. Ein qualifizierter Trainer erstellt auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmte Trainingspläne, um deine Ziele effizient und nachhaltig zu erreichen.

⭐️Höchste Qualitätsstandards:
Zertifizierungen garantieren, dass der Trainer stets nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und Sicherheitsrichtlinien arbeitet – ein entscheidender Faktor für deinen langfristigen Erfolg im Pilates.

⭐️Kontinuierliche Weiterbildung:
Ein zertifizierter Trainer bildet sich regelmäßig fort, um immer auf dem aktuellen Stand zu bleiben.

Darum solltest du immer auf Qualität und nicht auf Trends setzen.

Danke an fürs Foto!

We’re loving these colourised photos of Joseph Pilates by ♥️💙

I am a “kinetic creature.” I love moving! This was taken a few days before surgery. I am dreaming of being back😊💭 #basipilates #pilates #basi