Laufen ohne Leistungsdruck - LoL

Egal welches Fitnesslevel du hast oder wie sportlich du bist! Bei uns kann jede*r mitmachen und sich sportlich betätigen. Nutze die Unterstützung der Gruppe und profitiere von meiner langjährigen Erfahrung als Trainerin. Gemeinsam schaffen wir das! Mehr Infos direkt bei mir 0178-5150077 oder [email protected]

Keine Lust auf Fitness-Studio? Dann trainiere mit uns draußen und an der frischen Luft. Immer abwechslungsreich, immer schweißtreibend, hoher Kalorienverbrauch. Für jedes Fitnesslevel geeignet. Walken möglich!

Lust auf ein Probetraining? 0178-5150077 oder [email protected]

TABATA war heute angesagt. Kurze Einheiten, viel Pause, ohne Cardio. Warm, aber machbar. Super, dass ihr trotz der Hitze alle dabei ward.

Heute sind wir im Einsteigerkurs zum ersten Mal ohne Gehpause durchgelaufen. Und was soll ich sagen? Es hat geklappt! Jetzt steht den 30 Minuten in der kommenden Woche nichts mehr entgegen. Du möchtest auch lernen 30 Minuten am Stück durch zu laufen? Dann melde dich für den nächsten Kurs ab dem 3.9 an. Kontakt unter: 0178-5150077 oder [email protected]

Training bei der Wärme? Ja, angepasst und mit vielen Pausen. Der Körper gewöhnt sich an Sport in der Wärme und wird widerstandsfähiger. Viel trinken und angepasst trainieren, dann ist Training auch bei hohen Temperaturen möglich.

Trainiere abwechslungsreich und mit viel Spaß! Functional Training Kurse finden montags und mittwochs um 18 Uhr und 19.15 Uhr und freitags um 9 Uhr statt.

Neuer Laufkurs für Fortgeschrittene ab dem 1. September 2026, dienstags um 18 Uhr. Lerne, 60 Minuten am Stück durchzulaufen!