VFL Bergheide 1919 e. V.

Olaf lief den Ironman Triathlon in Frankfurt
Von der Intensivstation zum Ironman.
Im Sommer 2024 hatte ich bereits für die diesjährigen Ironman Triathlon Europameisterschaften in Frankfurt gemeldet.
Doch dann kam alles ganz anders. Ich erlitt in Berlin einen Blinddarmdurchbruch. Eine Notoperation rettete mein Leben. Die Begleiterscheinungen wie eine Bauchfellentzündung, eine Sepsis und eine Lungenembolie machten mir die Rückkehr zu meinen sportlichen Zielen nicht gerade leicht. Meine Ambitionen mussten für eine längere Zeit unterbrochen werden. Erst ab Februar diesen Jahres war ein geregeltes Training wieder möglich. Das erfolgreiche Finish beim Drensteinfurt Triathlon im Mai, ließ einen Start in Frankfurt wieder möglich erscheinen.
Und so stand ich vergangenen Sonntag um 7 Uhr Morgens am Start der Europameisterschaften.
Mein einziges Ziel: Irgendwie Durchkommen
Die 3,8 KM Schwimmen im Langener Waldsee konnte ich recht gut bewältigen. Dann ging es auf die 180 KM lange Radstrecke. Hiervor hatte ich den meisten Respekt. Über 1.000 Höhenmeter und mittlerweile 30 Grad. Aber es lief überraschend positiv. Auf der ersten Runde konnte ich eine Stunde auf den Cut Off herausfahren und diesen Vorsprung in der zweiten Runde halten.
So hatte ich fast 6,5 Stunden Zeit für den Marathon. Ich wollte kein Risiko eingehen. Mittlerweile waren es weit über 30 Grad und die Laufstrecke entlang des Mains unterhalb der Frankfurter Skyline bot keinen Schatten. Also bin ich in bewusst langsamen Tempo gejoggt. Habe jede Verpflegungsstelle, jede Dusche und jeden Frankfurter Zuschauer mit Wasserschlauch mitgenommen und immer wieder Gehpausen eingestreut. Nur keinen Einbruch riskieren. Knapp 15% der Starter konnten das Rennen nicht beenden. Ich wollte das aber in jedem Fall.
Und so konnte ich nach 14:46 Stunden vor tausenden Zuschauern auf dem Römerberg einlaufen
I am an Ironman.
65 Marathons/ Ultras/ Triathlons konnte ich bisher bewältigen. Frankfurt 2025 war mein Härtester, mein Wichtigster und mein Schlusspunkt bei meinem Kampf zurück ins Leben.

So ein Langdistanz Triathlon ist ohne Unterstützung kaum zu schaffen.
Daher möchte mich bedanken bei:
Meinen Schwimmtrainer Mattias Graute, der dazu beigetragen hat, dass der Ironman nicht schon nach dem Schwimmen für mich endete.
Georg Potrebitsch von Kann Sport, der geduldig mein altes Bike in eine Art Rennmaschine verwandelt hat.
Meiner Trainerin Kim Dania Evers für Ihre Geduld mit meiner Ungeduld. Gut das ich wieder bei Dir bin.
Den 63 Freunden der “Whats App Triathlon Gruppe”, die mich vor, während und nach dem Rennen virtuell und live vor Ort unterstützt haben.
Und vor allem Celine. Ohne die verbotenen Eiswürfel wäre das Finish schwierig geworden. Und ohne Deine Motivation und Beruhigung an der Strecke vielleicht sogar unmöglich. Vielen Dank.
Ein Bericht von Olaf Ortmann

Sportabzeichen - Tag beim VfL Bergheide 1919 e.V.

Trotz des regnerischen Wetters fanden sich etliche Sportler/innen im Stadion Sterkrade ein, um die Disziplinen des Deutschen Sportabzeichens zu absolvieren. Die Disziplinen Weitsprung, Medizinballweitwurf, Schleuderball und Kugelstoßen konnten im Trockenen erledigt werden.
Die Läufer/innen für die 3.000 Meter sind vom Schauer überrascht worden und haben die gesamte Strecke im strömenden Regen absolviert. Von den Zuschauern auf der Tribüne gab es dafür Rundenapplaus.
Im Anschluss wurden bei Kaffee und Kuchen die Erfolge gebührend gefeiert und es gab Raum für Gespräche und Austausch.

Der Moonlight Lauf in Wesel ist eine empfehlungswerte Veranstaltung.

Der Start erfolgt um 21:15 und führt während des Sonnenunterganges rund um den Auesee um dann stimmungsvoll durch eine Fackelgasse ins Ziel zu führen.

Normalerweise starte ich für den VFL Bergheide. Da dem Handball Club HTV Hemer ein Teilnehmer zur Mannschaftswertung fehlte, habe ich für die Dauer dieser Veranstaltung den Verein gewechselt.

Wer eine stimmungsvolle familiäre Veranstaltung sucht ist hier genau richtig

Speck Weg beim VfL Bergheide 1919 e.V.

Bei der Aktion sind die 24 Teilnehmenden in den vier Wochen des Monats Februar

fleißig gewalkt, gejoggt und Fahrrad gefahren, um dem Winterspeck an den Kragen zu gehen.

Insgesamt wurden in den vier Wochen 1.455 Kilometer gejoggt, 3.800 Kilometer gewalkt und

3.472 Kilometer geradelt. Das sind insgesamt 8.727 bewegte Kilometer in 28 Tagen.

Ein toller Erfolg und eine tolle Aktion, die den Vereinsmitgliedern wieder viel Spaß gemacht und

den Ergeiz geweckt hat. Die Teilnehmenden wurden im Rahmen der Jahreshauptversammlung mit

einer Urkunde belohnt.

Mit großem Applaus empfing der VFL Bergheide am 04.09.24 seinen Weltmeister Klaus Dieter Lange im Volkspark Stadion Oberhausen Sterkrade. Er hat an 25.Masters der Leichtathletik für Senioren in Göteborg teilgenommen. Hier trafen sich 8000 Athleten aus 111 Nationen. In der 4 x 100m Staffel der Altersklasse M85, mit Karl Schmid, Gerhard Adams und Willi Klaus lief er Weltbestzeit in 1:08.76, vor England und Indien. Des Weiteren errang er den 3. Platz (Bronze Medaille) über 200m in 38.80 Sek. und belegte den 4. Platz über 100m in 18.20 Sek. Hierfür wurde er gebührend geehrt, und erhielt einen Pokal von unserer 1. Vorstandvorsitzenden Sabine Zell überreicht. Anschließend wurde noch gesellig im kleinen Rahmen gefeiert.

Mittsommerlauf beim VfL Bergheide 1919 e.V.
25 Läufer/innen machten sich am frühen Sonntagmorgen um 5.16 Uhr auf den Weg in die Kirchhellener Heide, um in den Sonnenaufgang zum Heidesee zu Laufen. Vom Parkplatz am alten Postweg
ging es zunächst ins Rotbachtal hinab, wo wir nach 1,6 km in den Hiesfelder Weg einbogen. Von dort liefen wir immer gerade aus Richtung Heidesee, wo uns die aufgehende Morgensonne begrüßte.
Am See hielten alle Läufer/innen an und genossen das Bild des wunderbaren Sonnenaufgangs und die besondere Atmosphäre der erwachenden Natur. Ein unvergleichliches Erlebnis.
Weiterhin liefen und walken wir weiter, Richtung Alter Postweg bis zum Parkplatz. Es wird den Mittsommerlauf beim VfL Bergheide mit Sicherheit im nächsten Jahr auch wieder geben.

Vergangenen Samstag habe ich mich bei einem Kurzurlaub entschieden beim Halbmarathon De Waal zu starten. Angeboten würde neben der Halbmarathon Distanz auch ein 10 KM und ein 5 KM Lauf.
In den letzten Jahren bin ich ausschließlich bei Ultra oder Etappenläufen gestartet. So hat es mich einfach einmal gereizt, aus dem Gewohnten auszubrechen und auf der 5 KM Strecke zu starten.
Der HM De Waal ist eine sehr familiäre Veranstaltung. Start ist vor dem Gemeindehaus der Ortschaft. Nach einer kurzen Runde durch das Dorf führte die Strecke durch die umliegenden Felder bis um Ziel in der Ortschaft.
Die Strecke war komplett asphaltiert, allerdings noch ein wenig vereist.
Nach 23 min und Gesamtplatz 3 war ich wieder im Ziel.

Auch Bergheide war am Kanal dabei.
Der Essener Rhein-Herne-Kanal Marathon fand nun bereits zum 12 Mal statt. Mit 136 Anmeldungen verzeichnete Michael Scheele vom TUSEM Essen einen Melderekord. Die Veranstaltung erfreut sich großer Beliebtheit in der Laufszene, da man hier auf einer 7,1 km Runde die Wahl hat zwischen 1 und 7 Runden zu laufen und somit bis zu 50 km zurücklegen kann. Walker sind ausdrücklich willkommen.
Start in Essen Dellwig
Start und Ziel ist an der Prosperstraße in Essen Dellwig. Hier ist mit dem Parkplatz am Freibad die Möglichkeit das Auto direkt an der Laufstrecke zu parken. Das ist wichtig, da die Teilnehmer für ihre Verpflegung selbst sorgen müssen und diese dann direkt aus dem Kofferraum erfolgen kann.
Der Start erfolgt direkt an der Kanalbrücke Prosperstraße und führt dann am Kanalufer für 3,5 km bis zur Osterfelder Brücke. Hier läuft man dann auf der anderen Kanalseite wieder zurück nach Dellwig. Unterwegs hat man mit dem Gasometer, dem Ripshorster Gehölz und dem Emscher Park einiges an Abwechslung. Die Strecke ist bis auf die Kanalbrücken flach.
Bergheide zweimal auf Platz 3
Unter den Startern war auch der VfL Bergheide mit 7 Vereinsmitgliedern vertreten. Entgegen der Wettervorhersage waren die äußeren Umstände günstig und so konnten alle gute Ergebnisse einfahren.
Die Ergebnisse für den VfL Bergheide:
Marathon; Danny Haesters 3:25:51 Platz 3
Halbmarathon: Dennis Kerkenbusch 1:52:53 Platz 3, Werner Kerkenbusch 2.50:08 Platz 13
14,2 km: Hoai-Thu Trinh 2:05:00 Platz 10
Walking 14,2 km : Helga Grozde 2:24:00 Platz 5
Walking 7,1 km: Monika Hinz 1:12:01 Platz 6, Egon Hinz 1:12:01 Platz 4