Olaf Kandt

Rückenschmerzen durch ein abgekipptes Becken & schwache Bauchmuskeln?

Viele suchen die Ursache für Rückenschmerzen oder ein ausgeprägtes Hohlkreuz nur im Rücken – doch oft liegt das Problem an einer schwachen Bauchmuskulatur und einem instabilen Becken!

In diesem Reel zeige ich dir eine extrem wirkungsvolle Spezial-Tapeanlage mit dem 7,5 cm breiten Tape:

1️⃣ Problem verstehen: Das Becken kippt nach vorne ab, die BWS gerät unter Stress.

2️⃣ Die Anlage im Zeitraffer:Diagonale Zügel von der BWS unter den Bauchnabel richten das Becken auf. Zusätzliche Querzügel an Rücken und Unterbauch entlasten die Wirbelkörper und stützen von vorne.

3️⃣ Das Fazit: Das Tape wirkt im Alltag wie ein kleiner „Personal Trainer“ – es erinnert deine Bauchmuskeln permanent an die richtige Haltung und gibt dir sofort Stabilität zurück!

Du willst die genaue Ausführung, Zugstärken und Schneidetechniken lernen?

Schau dir das volle Video auf meinem YouTube-Kanal Olaf Kandt | HOW TO TAPE an oder lerne Taping von Grund auf in meinen Online-Kursen!

Alle Infos & Kurse: www.olaf-kandt.de

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⚠️ Hinweis: Taping ersetzt keine ärztliche Untersuchung oder ein gezieltes Krafttraining.

Tape bringt bei Lipödem nichts? FALSCH!
So linderst du den Druckschmerz am Oberschenkel in Minuten
Viele glauben immer noch, dass Taping bei einem Lipödem wirkungslos ist. Stimmt nicht! Zwar können wir nicht über die Muskeln arbeiten, aber über das Lymphgefäßsystem lässt sich eine enorme Entlastung erzielen.

💡 Die 2,5-cm-Spezialtechnik:
1️⃣ Schmale Zügel nutzen: Keine breite Fächer-Basis, sondern 2,5 cm schmale Streifen schneiden.
2️⃣ Proximal starten: Immer von oben nahe der Leiste nach unten arbeiten.
3️⃣ Intermittierend anlegen:Kein starrer Zug! Mit sanftem, wackelndem Stretch (nur ca. 0,5 cm) auflegen.

Der Effekt: Durch die Bewegung entstehen feine Wellen (Convolutions). Sie heben die Haut sanft an, aktivieren den Stoffwechsel und reduzieren den angestauten Gewebedruck spürbar!

Das komplette Schritt-für-Schritt-Video für Oberschenkel und Bauch findest du ab sofort auf meinem YouTube-Kanal Olaf Kandt | HOW TO TAPE!

Du möchtest Lymphtaping professionell lernen? Schau auf meiner Website vorbei und entdecke meine Online-Kurse: www.olaf-kandt.de

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⚠️ Hinweis: Taping ersetzt keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung.

Dicke Backe nach der Weisheitszahn-OP? Muss das wirklich sein?

Egal ob selbst erlebt oder im Praxisalltag begleitet: Am Tag nach dem Eingriff schwillt die Gesichtshälfte oft massiv an und das Gewebe spannt extrem.

Wird direkt nach der OP ein Lymphtape eingesetzt, fängt es sofort an zu arbeiten – und die typische Kugelwange entsteht im besten Fall gar nicht erst!

Der wichtigste Praxistipp (Die 50/50-Regel): Viele kleben nur die Wange. Das ist aber nur die Hälfte der Miete!

1️⃣ 50 % Gesicht: Schmale, flexible Zügel über Wange & Unterkiefer bis zur Nase/Stirn legen.
2️⃣ 50 % Hals: Zügel vom Schlüsselbein (Clavicula) hoch zum Unterkiefer ziehen.

Erst die Kombination aus Gesicht UND Hals aktiviert den Lymphabfluss zum Schlüsselbein optimal. Sobald du den Kopf bewegst, hebt das Tape die Haut leicht an und entlastet den Gewebedruck spürbar!

(Hinweis: Für Patienten nutzen wir neutrale/beige Tapes. Im Video zeigen wir farbige Zügel, damit die Anlage besser erkennbar ist!)

Du möchtest Lymphtaping Schritt für Schritt lernen?
In meinem Online-Lymphtapingkurs zeige ich dir exakte Schneidetechniken, Längenmessungen und Anlagetechniken für den gesamten Körper.

Link zum Kurs: olaf-kandt.de/collections/onlinekurse-kinesiologisches-tapen-taping/products/lymphtaping

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🎓 Wenn Du kinesiologisches Taping lernen möchtest, dann schau doch mal auf meiner Seite www.olaf-kandt.de
oder auf meinem YouTube Kanal Olaf Kandt | HOW TO TAPE (-kandt) vorbei.

⚠️ Hinweis: Taping & Bandagieren ersetzt keine ärztliche Untersuchung.?

Schulter geschwollen nach OP oder Sturz?

Warum fast alle beim Taping denselben Fehler machen (und wie es OHNE Zug richtig geht)
Viele arbeiten bei Traumatas mit zu viel Zug oder erzeugen Stress im Gewebe, wo eigentlich Entlastung gebraucht wird. Das Geniale am Schultergelenk: Du kannst die Haut ganz einfach über die Armbewegung vordehnen!

So funktioniert die Entstauungs-Technik:
1️⃣ Basis setzen: Papier lösen, Basis vor der Achselfalte aufkleben.
2️⃣ Vordehnung nutzen: Arm nach hinten führen – die Haut spannt sich natürlich an.
3️⃣ NULl Zug: Die Tape-Zügel ganz sanft ohne Zug über das Gelenk nach hinten ablegen.
4️⃣ Gegengleich wiederholen: Von hinten starten, damit sich die Tapes auf dem Gelenk überkreuzen.

Der Effekt: Bei Bewegung entstehen feine Wellen (Convolutions). Sie heben die Haut leicht an, aktivieren den Lymphfluss und entstauen das Gelenk bei jedem Schritt.

Du willst Lymphtaping von Grund auf lernen und am Patienten sicher anwenden?
In meinem Online-Lymphtapingkurs zeige ich dir Schritt für Schritt alle Techniken von Kopf bis Fuß.

Link zum Kurs: olaf-kandt.de/collections/onlinekurse-kinesiologisches-tapen-taping/products/lymphtaping

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⚠️ Hinweis: Taping & Bandagieren ersetzt keine ärztliche Untersuchung

„Knieschmerzen beim Sport? Dieser Tape-Trick schützt deine Kniescheibe!“

Plötzlich zieht es stechend im Knie bei der Richtungsänderung oder Landung?

Wer das einmal erlebt hat, kennt die Unsicherheit im Kopf: „Rutscht mir die Kniescheibe gleich wieder raus?“
Genau diese Angst führt oft zu Schonhaltungen, die das Knie erst recht falsch belasten.

Mit dieser einfachen Do-It-Yourself-Methode mit starrem Tape schenkst du dir in 3 Schritten sofort wieder volle Stabilität & Sicherheit!

💡 Die 3-Schritte-Patella-Sicherung:

1️⃣ Basis-Anker: Starren Tape-Streifen unter der Kniescheibe von außen nach innen mit leichtem Zug über die Patellasehne kleben.
2️⃣ Führungszügel: Den 2. Streifen außen ansetzen und mit gezieltem Zug eng um die Kniescheibe herum nach unten und oben führen. Hält die Patella exakt in ihrer Bahn!
3️⃣ Abschlusszügel: Streifen 3 oben außen ansetzen, auf Höhe der Kniescheibe nach innen ziehen & gut feststreichen.

✨ Das Ergebnis: Das Knie fühlt sich sofort wieder fest, geführt und geschützt an – egal bei welcher Belastung!

📌 Speicher dir diesen Beitrag für dein nächstes Training ab!

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⚠️ Hinweis: Taping & Bandagieren ersetzt keine ärztliche Untersuchung.

Ein gelähmter Arm nach einem Schlaganfall ist für Betroffene nicht nur schmerzhaft, sondern raubt oft das Gefühl, dass der Arm noch zum eigenen Körper gehört.

Wenn der Muskeltonus fehlt, sackt der Oberarmkopf durch sein Eigengewicht nach unten (Subluxation). Gewebe verklebt, die Kapsel wird überdehnt und jede Bewegung tut weh.

💡 In diesem Reel seht ihr im Schnelldurchlauf eine Taping-Grundversorgung:
1️⃣ Spiralförmige Zügel:Flechten den Oberarm ein & verhindern das ungewollte Eindrehen.
2️⃣ Gelenkzentrierung: Führen den Oberarmkopf sanft zurück nach hinten.
3️⃣ Hebefunktion: Ein gezielter Zügel hebt den Arm an & entlastet das Gelenk spürbar.

Das Feedback von Patientin Antonia nach der Anlage: „Es fühlt sich in sich stabil an und man wird förmlich aufgerichtet!“ ✨

⚠️ Achtung für die Praxis: Ein Reel zeigt die Griffe in schnellen Schnitten. Doch damit das Tape wirklich wirkt und keine Hautirritationen entstehen, musst du die exakten Schnittlängen, Zugstärken & Vordehnungen beherrschen!

🎓 Du möchtest diese neuro-rehabilitative Taping-Technik Schritt für Schritt lernen? Sichere dir jetzt deinen Zugang zu meinem umfassenden Online-Kurs „Spezialanwendungen“ und lerne professionelles Taping direkt für deinen Praxisalltag! Mehr Infos auf www.olaf-kandt.de

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🚨 VORSICHT beim Taping der Halswirbelsäule (HWS)!

In diesem Video zeige ich dir, welcher beliebte Tape-Zügel extrem gefährlich werden kann und wie du HWS-Probleme stattdessen ursächlich & sicher behandelst.

👉 Kinesiologisches Taping fundiert lernen? Besuche meine Website: https://www.olaf-kandt.de

❌ WARUM DIE LIGAMENT-TECHNIK AN DER HWS GEFÄHRLICH IST:
In vielen Lehrbüchern sieht man die Ligament-Technik (Querzügel mit starkem Zug) direkt auf der Halswirbelsäule. Doch die HWS ist extrem sensibel! Durch den starken Zug wird das autonome Nervensystem (Vegetativum) angesteuert. Das kann innerhalb von 15–20 Minuten zu Schwindel, kaltem Schweiß und im schlimmsten Fall bis zum Kreislaufkollaps führen!

💡 URSACHE STATT SYMPTOM BEHANDELN:
90 % der HWS-Probleme entstehen durch eine fehlerhafte Körperhaltung (z. B. Schreibtischtätigkeit) und einen verkürzten Brustmuskel (M. pectoralis major). Statt nur am Nacken zu kleben, arbeiten wir ursächlich mit diesem 3-Schritte-Konzept:

1️⃣ M. pectoralis major entlasten (Muskeltape unter dem Schlüsselbein)
2️⃣ M. levator scapulae entlasten (Zügel OHNE Zug parallel zur HWS)
3️⃣ Rumpfaufrichtung über die Brustwirbelsäule (BWS-Sterntape)

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🔗 LINKS & COMMUNITY:
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⚠️ HINWEIS:
Das Taping & Bandagieren dient als unterstützende Maßnahme und ersetzt keine medizinische Untersuchung oder Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker.

Instabiles Knie beim Sport oder im Alltag? Warum Kinesio Tape oft mehr unterstützt als viele denken
In meiner täglichen Arbeit mit Sportlerinnen, Sportlern und Menschen im Alltag begegnet mir ein Thema sehr häufig: ein instabiles oder unsicheres Kniegefühl.

Oft ohne klare Verletzung – aber spürbar beim Treppensteigen 🚶‍♀️, Laufen 🏃‍♂️, im Training oder beim Aufstehen nach Ruhephasen.

🎯 Genau hier setze ich häufig mit einer gezielten Kinesio Tape-Anlage an.
In dieser Anwendung nutze ich vier Tapezügel rund um die Kniescheibe, um das Knie funktionell zu begleiten und die Wahrnehmung zu unterstützen.

🧠 Was bringt Knie-Taping?
Es geht nicht ums Fixieren, sondern um sensorische Unterstützung und bessere Kontrolle.
Das Tape kann helfen:
👉 die Körperwahrnehmung zu verbessern
👉 die Führung der Kniescheibe zu unterstützen
👉 mehr Stabilität im Bewegungsgefühl zu geben
👉 Bewegungen bewusster zu steuern

🏃‍♂️ Wann setze ich es ein?
Sport: Laufbelastung, Richtungswechsel, Krafttraining, Reha
Alltag: Treppensteigen, längere Belastung, Unsicherheitsgefühl im Knie

🎓 Wenn Du kinesiologisches Taping lernen möchtest, dann schau doch mal auf meiner Seite www.olaf-kandt.de
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⚠️ Wichtig: Taping ersetzt kein Training und keine Diagnostik – es ist eine sinnvolle Ergänzung, kein Ersatz.
👉 Ziel ist immer: mehr Kontrolle, nicht weniger Bewegung.

💪 Instabile Schulter beim Sport?

Kennst Du das Gefühl, dass Deine Schulter bei Würfen, Überkopfbewegungen oder im Krafttraining einfach nicht stabil genug ist? 🤔

🎯 Genau hier kann eine gezielte Kinesio Tape-Anlage unterstützen.
In diesem Reel zeige ich eine Anwendung mit drei Tapezügeln, die vom Schultergelenk bis über den Ellenbogen verlaufen. Das Tape soll die Bewegung nicht einschränken, sondern die Schulter über eine verbesserte Körperwahrnehmung begleiten und unterstützen.

✨ Viele Sportler berichten mir, dass sie sich mit dieser Tapeanlage sicherer fühlen – besonders bei schnellen Richtungswechseln, Überkopfbewegungen oder intensiven Trainingseinheiten.
Wichtig zu wissen:

👉 Tape ersetzt kein Krafttraining und keine stabile Muskulatur. Es kann aber eine sinnvolle Ergänzung sein, um die Schulter besser wahrzunehmen und Bewegungen kontrollierter auszuführen.
Genau deshalb setze ich Taping in meiner täglichen Arbeit mit Sportlerinnen und Sportlern regelmäßig ein. Jede Tapeanlage passe ich individuell an die Sportart, die Belastung und das jeweilige Beschwerdebild an.

🎓 Du möchtest Kinesio Taping selbst lernen?
Dann schau auf www.olaf-kandt.de vorbei oder besuche meinen YouTube-Kanal „Olaf Kandt | HOW TO TAPE“.

⚠️ Hinweis: Taping ersetzt keine ärztliche Untersuchung oder individuelle Diagnostik.

👇 Hast Du Deine Schulter schon einmal tapen lassen? Welche Erfahrungen hast Du gemacht? Schreib es in die Kommentare!

Erfahrungsbericht aus dem Taping-Alltag – Rundrücken & Aufrichtung

Im Praxis- und Coachingalltag sehe ich es immer wieder: Menschen kommen mit Spannung im Nacken 😣, Kopfschmerzen 🤕 oder einem dauerhaft „müden“ oberen Rücken. Und sehr oft steckt dahinter ein Thema, das viele unterschätzen – der ausgeprägte Rundrücken.

Die Ausgangslage ist typisch: Der Oberkörper ist deutlich nach vorne geneigt, der Kopf steht nicht mehr mittig über der Halswirbelsäule, sondern ist nach vorne verlagert.

⚠️ Was dabei im Körper passiert, wird oft unterschätzt:
Durch diese Fehlhaltung geraten vor allem die vorderen Muskelketten dauerhaft unter Spannung. Gleichzeitig müssen kleine, tief liegende Muskeln im Nackenbereich plötzlich Stabilisationsarbeit leisten, für die sie nicht gemacht sind.
Das führt zu einer dauerhaften Überlastung im gesamten System.

Die Folge:
🔹 gestörte Durchblutung im Nacken- und Schulterbereich
🔹 Spannungskopfschmerzen
🔹 Druckgefühl im Brustkorb
🔹 erhöhte muskuläre Daueranspannung entlang der Wirbelsäule

🎯 Im Reel zeige ich eine gezielte Tapeanlage am Rücken , die genau hier ansetzt: Sie unterstützt die Aufrichtung der Wirbelsäule, gibt eine klare sensorische Rückmeldung und erinnert den Körper daran, in eine natürlichere Haltung zurückzufinden.

Die Schulterblätter werden sanft zueinander geführt, der zentrale Rückenbereich wird entlastet und vor allem die Nackenmuskulatur bekommt spürbar mehr Ruhe.

Das Ziel ist dabei nicht „Zwangshaltung“, sondern ein Re-Training der Körperwahrnehmung.
Der kleine „Personal Trainer“ Tape hilft dabei, die Aufrichtung wieder als neuen Standard zu etablieren.
Für mich zeigt sich hier jedes Mal aufs Neue:
Manchmal braucht es keinen Druck – sondern nur den richtigen Impuls zur richtigen Zeit.

🎓 Wenn Du kinesiologisches Taping lernen möchtest, dann schau doch mal auf meiner Seite www.olaf-kandt.de
oder abonniere meinenKanal Olaf Kandt | HOW TO TAPE (-kandt).

⚠️ Hinweis: Taping & Bandagieren ersetzt keine ärztliche Untersuchung.