Kathrin Loy I Coaching & Human Design

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MY solution can never be yours.

My job is to help you find YOUR solution inside yourself! ♥

WEM GEWÄHRST DU ZUGANG ZU DEINEM HEILIGEN TEMPEL?

Diese Frage lässt mich seit ein paar Tagen nicht mehr los.

Siehst du dich & deinen Körper als Tempel?

Noch vor einigen Wochen hätte ich darauf wahrscheinlich geantwortet: Irgendwie schon, aber so richtig fühlen tu ich‘s nicht.

Something’s changed.

Ich darf wählen, wem ich wann wie Zugang zu mir gebe.

Du denkst dir: ist doch ganz klar - dann beantworte gerne diese Fragen für dich:

⋙ Erlaubst du dir, dich von Menschen & Situationen zu lösen, die dir dauerhaft nur Energie ziehen & dir nichts geben? Oder gehörst du zur Sparte „halt ich schon aus“?

⋙ Achtest du die Zeichen deines Körpers, der dir signalisiert, dass jemand oder etwas nicht gut für dich ist? Oder gehören Magenschmerzen sowieso zu deinem Normal?

⋙ Denkst du, dass es ein Privileg ist, mit dir Zeit zu verbringen? Oder bist du dankbar um jeden, der dir ein wenig Aufmerksamkeit schenkt?

⋙ Wählst du bewusst, was in dich einsickern darf? In deinen Geist, in deine Seele, in deinen Körper? Was führst du dir täglich zu – mental, emotional, körperlich?

⋙ Hast du Ansprüche an dein Umfeld, an die Situationen, in denen du dich täglich befindest – oder denkst du dir: Ich kann daran doch sowieso nichts ändern?

WRONG! Die Einzige, die daran etwas ändern kann, BIST DU! So wie du dich selbst behandelst, zeigst du anderen, wie sie dich behandeln dürfen.

Du redest schlecht über dich – du erlaubst anderen, das Gleiche zu tun.

Du gehst ständig über deine Grenzen hinweg – du erlaubst anderen, das Gleiche zu tun.

Du schätzt deinen Körper nicht – du erlaubst anderen, das Gleiche zu tun.

Wenn wir selbst nicht anfangen, uns selbst als Tempel, Priorität, Goddess – you name it – zu sehen & vor allem zu fühlen, wird sich auch im Außen nichts ändern.

Die Welt, die du erlebst, ist eine Spiegelung dessen, was du tief in dir glaubst.

You like what you see? No?! Then go and change something – und zwar in dir, alles andere wird folgen.

Am Ende der Slides habe ich dir ein paar Tipps zusammengestellt, wie du anfangen kannst, dich so zu behandeln, wie du es wirklich verdienst.

Ah, feeling my witchy sexy Goddess self today – and I hope, you do, too.

Heute möchte ich mit dir darüber sprechen, was das Thema dieser Woche mit DEINEN Bedürfnissen zu tun hat.

Doch bevor ich das tue, habe ich eine Frage an dich: Kennst du deine Bedürfnisse? Weißt du genau, was du willst?

Wenn deine Antwort sofort da war, dann blicke mit mir noch etwas tiefer: bist du jemand, der häufig Dinge zu Freunden, Familie oder Partner sagt, wie: "Ist mir ganz egal, entscheide einfach du."? Wenn du gefragt wirst, was du am liebsten magst, sagst du dann Dinge wie: "Ach, ist mir nicht so wichtig, einfach das, was du willst."?

Ich muss bei diesen Zeilen gerade an "Die Braut, die sich nicht traut." mit Julia Roberts denken. Kennst du den? Sie hat in diesem Film verschiedene Partner und je nachdem, mit wem sie zusammen ist, ändert sich auch ihr komplettes Sein, sie passt sich an, nimmt die Hobbys und Vorlieben ihrer Partner an - bis zum Tag der Hochzeit, als sie jedes Mal vor dem Altar wegläuft, weil sie erkennt, dass sie gar nicht mehr sie selbst ist.

Und ja, das ist natürlich nur ein Film, aber wenn wir genau hinsehen, können wir so etwas ganz häufig in unserer Gesellschaft beobachten.

Unbewusst oder bewusst lernen wir Frauen in unserer Gesellschaft, dass unsere Bedürfnisse nicht an erster Stelle stehen. Es geht darum, andere zufrieden zu stellen, die Bedürfnisse anderer zu befriedigen, eine gute Tochter, Freundin, Frau FÜR andere zu sein.

Darüber vergessen so viele Frauen, was eigentlich ihre eigenen Bedürfnisse sind weil ihnen nicht beigebracht wurde, diese im Auge zu haben oder sie gar zu befriedigen.

Und deshalb möchte ich dich HEUTE und ab sofort jeden Tag bitten, dich zu fragen, ist DAS gerade wirklich das, was ICH WILL? Wieso entscheide ich mich gerade so? Mache ich das aus irgendeinem Zwang heraus oder weil es sich so verdammt gut und richtig anfühlt und genau das ist, was mir entspricht?

Gehe auf Entdeckungsreise - zu DEINEN ganz eigenen Bedürfnissen, sei neugierig und lerne jemanden neu kennen: nämlich dich & deinen wahren Kern.

Und morgen gehts auch hier wieder weiter mit dieser spannenden Reise.

P.S.: Hast du die Posts der letzten Tage zu diesem Thema gelesen? Lass mir gern dein Feedback dazu da. ♥

Bevor du den heutigen Post liest, möchte ich noch anmerken, dass es nicht ausschließlich einen weiblichen Schmerzkörper gibt, sondern auch einen männlichen, aber darauf werde ich hier nicht genauer eingehen.

Kennst du das? Es ist eigentlich alles gut - und dennoch ist da dieses Gefühl von Schwere, von Trauer, von Schuld, von Verwundbarkeit in der Luft, für das du keine logische Erklärung hast, das sich vielleicht auch gar nicht richtig nach dir anfühlt?

Ich möchte mit dir heute über eine mögliche Ursache für dieses Gefühl sprechen: den weiblichen Schmerzkörper. Schon mal gehört?

Wir sprechen hier von einem Energiefeld, das mit all dem Schmerz und Leid aufgeladen ist, - und weiter dadurch genährt wird - den Frauen jemals ertragen mussten.

Ich möchte hier nur ein paar Schlagworte nennen, damit du ein Gefühl für diese Energie kriegst: Unterdrückung des schwachen Geschlechts, Hexenverbrennung, sexueller Missbrauch, ich könnte die Liste endlos lange weiterführen.

In Zeiten, in denen wir besonders sensibel sind, was sich häufig mit unserer Periode überschneidet, kann es passieren, dass es sich so anfühlt, als wärst DU der weibliche Schmerzkörper, als wäre all das, was in diesem Energiefeld steckt, deine Energie, dein Empfinden, das, was in dir vorgeht.

Wenn du so eine Situation kennst oder wenn dir so etwas passieren sollte, möchte ich dich herzlich einladen ganz bewusst hinzuschauen und zu fragen: "Ist das, was ich da gerade fühle, überhaupt meins?"
Drück diese Gefühle nicht weg, kämpf nicht dagegen an, sieh liebevoll hin, nimm wahr, was sich in dir zeigt und tu, was dir dabei hilft, damit umzugehen.
Tausche dich mit anderen Frauen aus, sprich mit dem Energiefeld, mit dem Gefühl, das du in dir wahr nimmst.

Wenn wir es schaffen, uns nicht länger mit diesem Schmerz, mit diesem Energiefeld der Vergangenheit zu identifizieren, haben wir die Möglichkeit eine neue Realität ohne diesen Schmerz zu erschaffen - kannst du dir vorstellen, was dann alles möglich wäre?

Mehr dazu morgen.
Lass mich gerne wissen, ob du schon mal von diesem Energiefeld gehört hast und wie deine Erfahrungen damit sind.

Ich schick dir ganz viel Liebe
Kathi ♥

Wusstest du, dass Scham die niedrigste Frequenz ist, auf der du schwingen kannst?

Wenn du Scham empfindest, befindet sich dein ganzes System im Überlebensmodus & nimmt nur Mangel wahr.

Anders gesagt: wenn du dich (dauerhaft) in einem oder mehreren Lebensbereichen in dieser Frequenz befindest, ist es für dich unmöglich, Leichtigkeit zu empfinden oder gar deine wahre Rolle einzunehmen - nämlich die der Schöpferin; das trifft auf alle deine Lebensbereiche und ganz besonders auf deine Seggsualität zu.

So viele von euch haben mir geschrieben, dass sie beim Gedanken an ihre Seggsualität als allererstes Scham empfinden - und das ist absolut nicht verwunderlich, das tragen wir als Frauen seit Jahrhunderten in uns - und wir haben JETZT endlich die Möglichkeit dieses große Thema für uns, unsere Mütter, Großmütter, unsere Ahnen & für die vielen Generationen nach uns zu heilen - DU hast JETZT die Chance, die keine Frau in deiner Ahnenlinie vor dir hatte, diesen großen Schmerzpunkt zu heilen: für dich & das Kollektiv.

Wir empfinden Scham, weil wir Angst haben, dass unser Umfeld negativ auf uns oder etwas, das wir tun, reagieren könnte. Wir haben Angst vor Ablehnung.

Die Scham ist somit ein unbewusster Schutzmechanismus unseres Systems - dieses Gefühl ist FÜR dich - denn sie zeigt dir, dass eine Situation potenziell gefährlich oder bedrohlich für dich ist, sie möchte dich davor beschützen, verletzt zu werden oder deine Selbst-Achtung zu verlieren.

Wenn du nun mit diesem Wissen nochmal ganz bewusst an deine Seggsualität denkst, was macht das mit dir? Ich freu mich so sehr auf den Austausch mit dir - und auf die wundervollen Posts, die dich nächste Woche hier täglich zu diesem Thema erwarten.

Ganz viel Liebe
Kathi ♥

Darfst du dich auch mal nur um dich kümmern?
Selbst deine eigenen Bedürfnisse stillen?
Nur für dich da sein?
Dich selbst halten?
Dir selbst Aufmerksamkeit & Liebe schenken?
Nur für dich? Nur zu deinem eigenen Nutzen, ohne dass jemand anderes etwas davon hat?

Oder gibt es etwas in dir, dass all das verhindert?

Gibt es eine Stimme in dir, die Dinge sagt wie:
"Dafür habe ich keine Zeit."
"Ich muss (für andere) leisten, um geliebt zu werden."
"Das ist nicht so wichtig."
"Ich muss/ darf das nicht machen, dafür habe ich ja eine:n Partner:in."
"Das gehört sich nicht, das ist egoistisch."
"Das kann ich nicht, das ist schmutzig."

Lass mich dir sagen: egal, welche Gedanken bei dir gerade hochkommen: du bist damit nicht allein! ♥

So viele Frauen tragen nach wie vor - bewusst oder unbewusst - den Glaubenssatz in sich: "Ich bin wertvoll, wenn ich mich für andere aufopfere."

Jahrhundertelang wurde uns beigebracht, dass die weibliche Sexualität etwas ist, wofür wir uns schämen müssen, etwas, das wir verstecken müssen. So viele von euch haben mir geschrieben, dass ihr erster Impuls zu ihrer Sexualität "Scham" ist - und auch hier: damit bist du nicht allein, daran ist nichts falsch, aber wenn du möchtest, muss das nicht so bleiben, DU kannst daran etwas ändern und deine Sexualität - egal, ob mit dir alleine oder mit anderen Menschen - als das erleben, was sie sein kann: etwas wunderschönes, etwas erfüllendes, etwas befriedigendes, etwas heiliges.
Ich weiß, dass du das kannst, denn ich habe das für mich auch geändert, mehr dazu morgen.

Für heute möchte ich dir noch einen Impuls mit auf den Weg geben: Wie würde deine Welt wohl aussehen, in der du deine Sexualität genauso als Grundbedürfnis betrachtest wie zum Beispiel Wasser?
Kennst du deine Bedürfnisse? Weißt du, was dir gefällt? Deine Glaubenssätze beeinflussen JEDEN einzelnen Bereich deines Lebens - und wenn du tief in dir glaubst, dass du es nicht verdient hast, dich um dich selbst zu kümmern, dir selbst etwas Gutes zu tun, was glaubst du, wie sich das auf deine Sexualität & deine Lust auswirkt?

Teile gerne deine Gedanken dazu mit mir.

Love,
Kathi ♥

Bevor du weiterliest: Welches Gefühl, welcher Gedanke kommt bei dir als erstes hoch, wenn du an deine Sexualität denkst?

Schließ deine Augen. Was zeigt sich da? Was nimmst du wahr?

Vor zwei Tagen habe ich euch in meiner Story gefragt, welcher Gedanke sich bei euch als erstes in Verbindung mit eurer eigenen Sexualität zeigt.

Eure Antworten waren:

Abhängigkeit.

Fehlendes Vertrauen in mich und Männer.

Gewalt, Kind, Eigentum.

Scham.

Verklemmt & unentspannt. Würde gerne loslassen können.

Nicht loslassen können. Zu verkopft sein.

Erkennst du dich wieder?

Es kamen auch diese Antworten von euch:

Urkraft, Weiblichkeit, Schöpfung, Bewusstsein.

Vielschichtig.

Geil ♥

Befreiung

Erkennst du dich in einem dieser Sätze wieder?

Ich kann beide Seiten sehr gut nachfühlen - und das war und ist ein unglaublicher Prozess.

Es ist an der Zeit, dass wir Frauen uns erlauben, unsere eigene Sexualität und Lust wirklich zu erleben, sie zu fühlen, uns selbst zu fühlen.

Uns unsere Bedürfnisse anzusehen, nicht nur sexuell, aber definitiv auch.

SELBTliebe startet in uns, nicht nur in unserem Kopf, in unserem Geist, in unserer Seele, sondern auch in unserem Körper.

Es ist an der Zeit, dass wir uns von dem lösen, was uns seit Ewigkeiten erzählt wird: weibliche Sexualität ist etwas, worüber man nicht spricht, wofür wir uns schämen müssen - hast du schon mal darüber nachgedacht, dass ein Teil deines Intimbereichs SCHAMlippen genannt wird - WTF?

Im Laufe des letzten Jahres habe ich für mich erkannt und erlebt, was für eine unglaubliche Power in meiner eigenen Sexualität steckt, wenn ich mich ihr endlich bewusst widme - mit offenen Augen & einem offenen Herzen.

Und auf diese Reise möchte ich dich nun noch mehr mitnehmen, weil sie auch für dich unendlich viel Befreiung und Lebensfreude bedeuten kann.

Hast du Lust?

Love,
Kathi ♥

Ok - f*ck, ich mach das jetzt echt.

Vor ca. zwei Jahren hat die beste Freundin von meiner Mama zu mir gesagt: Kathi, ich schau dich an & irgendwas ist anders, aber keine Ahnung, was.

Und ich hab ihr geantwortet: Ich bin jetzt einfach kein kleines Mädchen mehr - das dachte ich zumindest.

Ich bin hier, um dich an deine Bedürfnisse, deine Lust, deine Wünsche zu erinnern - aber wie soll ich das denn machen, wenn ich mich nicht mal traue, meine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen?

Seit ungefähr einem Jahr weiß ich, dass ich mit dir über das Thema weibliche Lust & S€xualität sprechen MUSS - ja, ein Muss, das tief aus meinem Inneren kommt.

Ich hatte & habe eine riesige Angst vor diesem Thema, weil ich mich dadurch sehr verletzlich mache, weil ich mit dir Dinge teilen werde, über die man nicht spricht, weil sie nach wie vor ein Tabu sind - was überhaupt keinen Sinn macht!

Und ich werde mit dir darüber sprechen, weil ich weiß, dass sich genau darin, im Wahrnehmen & Leben unserer eigenen Bedürfnisse & S€xualität so viel Heilung, so viel Potenzial verbirgt, das wir Frauen uns bisher einfach nicht erlauben zu leben.

"Das gehört sich nicht! Darüber spricht man nicht. Das ist aber nicht lady-like!" - btw: was könnte lady-liker sein als weibliche S€xualität?!

Ich möchte dich, Frauen empowern, aus der Opferrolle auszubrechen & ihr Glück und ihre Erfüllung selbst in die Hand zu nehmen - dabei führt kein Weg an SelbstbeFRIEDigung vorbei und zwar nicht nur auf s€xueller Ebene.

Sich um sich selbst kümmern, die eigenen Bedürfnisse stillen - es ist an der Zeit, dass wir aufhören, so zu tun, als wüssten wir nicht, was wir im Leben wollen & uns unsere Power zurückzuholen.

Dafür bin ich hier - es wird herausfordernd, es wird triggernd & es wird vor allem lebensverändernd & ermächtigend.

Stop being the good GIRL everybody loves - except YOU.

Das macht was mit dir? Dann bist du hier genau richtig!

Love,
Kathi ♥

Meditation war für mich lange etwas, was ich nicht so richtig greifen konnte - bis ich verstand, dass Meditation das ist, was ich daraus mache.

Ganz egal, ob du meditierst, um mehr in deiner Mitte anzukommen, um dich zu entspannen, um deinen Horizont zu erweitern, mach das draus, was sich für dich gut anfühlt.

Und egal, wie du Meditation für dich lebst: dein Sein wird es dir danken!

Und wenn du gerne mal in einen von mir geführten Meditations- & Ritualabend eintauchen möchtest, dann hüpf in meine Bio und melde dich für „Your Inner Home“ nächsten Mittwoch an - so viel kann ich dir schon mal verraten: wir nutzen an diesem Abend die wundervolle Energie des Neumondes, der uns am 1. Februar erwartet.

Ich freue mich, dich bald persönlich kennen zu lernen.

Was bedeutet Meditation für dich?

Ganz viel Liebe
Kathi ♥

Du wirst definitiv einen Grund finden, um aufzugeben - oder um weiterzumachen!

Wofür entscheidest du dich?

Kathi ♥

I feel you: du willst etwas verändern, du meinst es jetzt echt ernst, du willst dieses Mal wirklich für dich losgehen, du willst dich selber lieber - und dann passiert irgendwas, das dir bestätigt, dass das einfach nichts für dich ist, dass es nur für andere möglich ist.

Denn du erkennst nicht, dass du weiterhin mit deiner von Glaubenssätzen eingefärbten Filterbrille durch die Welt rennst und dein Ego versucht mit allen Mitteln, Beweise für das zu finden, was es glaubt - tadaaaaa: herzlich Willkommen in deinem hausgemachten Selbstsabotage-Teufelskreis.

Und genau an solchen Punkten kann dir ein Coach helfen, jemand, der dich dabei unterstützt, deine Muster und Konditionierungen zu erkennen, um überhaupt aus ihnen ausbrechen zu können.

Und das kann schmerzhaft sein, das kann sich dann so anfühlen, als würde jemand Salz in deine Wunden streuen. Jemand, der dir dein Bu****it FM nicht abnimmt und dich nicht in deiner Opferrolle bestätigt, kann dir bedrohlich erscheinen, weil du das gar nicht kennst und es anders gewohnt bist.

Wenn du dir bei diesen Zeilen schon denkst, ne, das will ich auf keinen Fall, dann buche bitte nichts bei mir.

Ich bin nicht verfügbar für Menschen, die nur wieder im Außen einen Schuldigen finden wollen, anstatt endlich Selbstverantwortung für ihr Leben zu übernehmen.

Puuuuuh… da ist heut richtig viel durch mich durchgeflossen, wenn du es noch nicht getan hast, empfehle ich dir von ganzem Herzen, die zwei Lives anzuschauen, die ich heute Nachmittag für dich gespeichert habe, aber nur, wenn du ready für Trigger bist ✨

Und wenn du mehr davon willst und wirklich etwas bewegen möchtest, schreib mir und wir finden gemeinsam heraus, wie ich dich dabei am besten supporten kann.

Das wars mit Tough Love für heute - das musste heute raus und kommt aus ganzem Herzen!

Kathi ♥