EMS Personaltraining & Coaching by Sarah Reinke

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EMS Personaltraining & Coaching by Sarah Reinke

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von EMS Personaltraining & Coaching by Sarah Reinke, Sport- und Fitnesstraining, Großer Sand 64, Sand.

22/09/2026

⚡️ EMS endet nicht mit dem letzten Impuls.

Was du nach deinem Training machst, unterstützt deinen Körper bei der Regeneration. Deshalb haben wir dir unsere wichtigsten Post-Workout-Tipps zusammengestellt. 🤍

💧 Trinken: Fülle deinen Flüssigkeitshaushalt wieder auf.
🥗 Essen: Eine eiweißreiche Mahlzeit oder ein Snack kann nach dem Training sinnvoll sein.
🚫 Alkohol: Lieber darauf verzichten, dein Körper hat gerade anderes zu tun.
🧘🏼‍♀️ Regeneration: Gönn deinem Körper Ruhe und plane nicht direkt die nächste intensive Belastung ein.
😴 Schlaf: Ausreichend Schlaf unterstützt die Erholung.

Speicher dir die Checkliste ab und schau nach deinem nächsten EMS-Training nochmal rein. ✔️

Bis zum nächsten Training!

EMS
KRAFTAUFBAU
PERSONALTRAINING
FITNESS
FIT AB 40
ABNEHMEN

21/09/2026

Anne: „…ich bin doch total fit!“
Auch Anne nach ein paar Übungen: 🫠😂

Aber mal im Ernst:
Ab 40 geht es nicht darum, weniger zu machen. Es geht darum, gezielt etwas für deinen Körper zu tun. 💪

Muskulatur erhalten. Kraft aufbauen. Beweglich bleiben.
Und ja – dafür darf man beim Training auch mal ordentlich außer Atem sein. 🔥

40+ ist kein Grund, einen Gang zurückzuschalten.
Es ist ein Grund, jetzt erst recht anzufangen. ❤️

09/09/2026

Bevor’s losgeht ⚡️

Damit dein EMS-Training wirklich sein volles Potenzial entfaltet, gibt’s ein paar kleine Dinge, die du vorher beachten solltest 👇

Von der richtigen Vorbereitung bis zum mentalen Fokus – diese 7 Punkte sorgen dafür, dass du das Maximum aus deinen 20 Minuten rausholst 💪

Welcher Punkt war dir noch nicht bekannt? Schreib’s uns in die Kommentare ✍🏻

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WORKOUT
PERSONALTRAINING
FITNESS

Richard Beck | Lizenzfreie Musik für Social Media ❤️ für die Musik

06/09/2026

Nur 20 Minuten. Und trotzdem verändert es deinen ganzen Tag.

Ein Training beansprucht knapp 2% deines Tages , aber beeinflusst die restlichen 98%.
Mehr Energie, klarer Kopf, bessere Laune.
Das ist ein super Effekt von EMS-Training.

20 Minuten investieren, den ganzen Tag davon profitieren. 💪

Was meinst du? Bist du dabei?👇🏻

EMS
WORKOUT
PERSONALTRAINING
FITNESS

03/09/2026

💫 WIR SUCHEN DICH! 💫

Du liebst den Kontakt zu Menschen, hast Spaß an Bewegung und Fitness und möchtest in einem persönlichen, familiären Umfeld arbeiten?

Dann bist du bei uns genau richtig! 🤍

Für mein EMS Personal Training Studio in Uetersen suche ich ab sofort eine/n Mitarbeiter/in auf geringfügiger Basis (Minijob).

Was dich erwartet:
✨ abwechslungsreiche Arbeit im EMS-Training
✨ flexible Arbeitszeiten
✨ persönliches und familiäres Arbeitsumfeld
✨ intensive Einarbeitung – auch wenn du bisher noch keine EMS-Erfahrung hast
✨ eigenverantwortliches Arbeiten
✨ Perspektive auf eine spätere Teilzeitstelle

Was du mitbringen solltest:
🤍 Freude am Umgang mit Menschen
🤍 Interesse an Fitness, Gesundheit und Bewegung
🤍 Zuverlässigkeit und Verantwortungsbewusstsein
🤍 ein freundliches und professionelles Auftreten
🤍 idealerweise eine Trainerlizenz – aber kein Muss

Mir ist besonders wichtig, dass du mit Herz dabei bist, gerne mit Menschen arbeitest und Freude daran hast, unsere Kunden auf ihrem Weg zu ihren persönlichen Zielen zu begleiten.

Du kannst dir vorstellen, Teil meines Herzensprojekts zu werden?
Dann freue ich mich sehr darauf, dich kennenzulernen! 🫶

📩 Schreib mir einfach eine Nachricht oder sende deine Bewerbung an:
[email protected]

Sarah Reinke EMS Personal Training & Coaching
📍 Großer Sand 64 · 25436 Uetersen

01/09/2026

6 Gründe, mit EMS zu starten. ⚡️

Du hast wenig Zeit, fühlst dich oft gestresst oder möchtest endlich wieder etwas für dich und deinen Körper tun?

EMS kann dabei eine richtig gute Unterstützung sein. 💪🏼

✨ Nur 20 Minuten – effektiv trainieren trotz vollem Alltag
🧘🏼‍♀️ Weniger Stress – Kopf ausschalten und Zeit für dich nehmen
😴 Besser schlafen – Bewegung als Teil deiner Abendroutine
💪🏼 Kraft & Muskulatur – gezielt stärker werden
🤍 Mehr Wohlbefinden – dich wieder wohler in deinem Körper fühlen
🦴 Rücken & Körpermitte stärken – für mehr Stabilität im Alltag
⚡️ Mehr Energie – für Job, Familie und alles, was dir wichtig ist

Du brauchst keinen perfekten Start.
Du brauchst nur 20 Minuten und die Entscheidung, etwas für dich zu tun. 🤍

👉 Swipe durch die 6 Gründe und sag mir: Welcher spricht dich am meisten an?

📩 Du möchtest EMS einfach mal ausprobieren? Schreib mir „PROBETRAINING“ per DM – ich freue mich auf dich!

Richard Beck | Lizenzfreie Musik für Social Media danke für die schöne Musik

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PERSONALTRAINING
FITNESS

20/08/2026

Dein Auto bekommt Inspektionen.
Deine Handtasche bekommt Pflege.
Dein Job bekommt Weiterbildung.

Und dein Körper?

Der soll einfach funktionieren?

Investiere in deine Gesundheit.
Du hast nur diesen einen Körper. 💪

Was tust du für deine Gesundheit, schreib gern in die Kommentare ✍️

Adresse

Großer Sand 64
Sand
25436

Webseite

https://www.sarahreinke-ems-personaltraining.de/

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