FIT TEAM SCHLESWIG-HOLSTEIN

24/09/2026

Wie Krisen dein Leben positiv verändern können.

In der neuen Folge des FIT TEAM Podcasts sind Janette und Markus Leutner zu Gast.

Gemeinsam mit Henning Fründt und Philipp Marschall sprechen sie darüber, wie persönliche Herausforderungen ihren Blick auf Gesundheit und das eigene Leben verändert haben.

Aus neuen Gewohnheiten und einer wachsenden Begeisterung für Bewegung entwickelte sich mit der Zeit sogar ein neuer beruflicher Weg: der eigene FIT Team Bad Vilbel Standort.

Heute verfolgen Janette und Markus weitere Ideen und Projekte rund um Gesundheit, Prävention und Unternehmertum.

Eine persönliche Geschichte mit vielen spannenden Einblicken – jetzt im FIT TEAM Podcast anhören.

Den Link zur Podcast-Folge findest du hier:

https://fitteam-personaltrainer.de/jeanette-markus-leutner/wie-krisen-dein-leben-positiv-veraendern-koennen/

23/09/2026

Hypoxietraining und dann kann der Herbst kommen? 🍂

Gerade jetzt erreichen uns wieder viele Anfragen von Menschen, die sich mit IHHT für die kommende Erkältungszeit „wappnen“ möchten. 🛡️
Der Gedanke ist verständlich — aber eine Hauruck-Aktion von heute auf morgen macht den Körper nicht automatisch fit für die nächsten Monate 🧐

IHHT ist kein kurzfristiger Schutzschild, sondern kann als regelmäßiger Impuls Teil eines langfristigen Gesundheits- und Regenerationskonzepts sein.
Und trotzdem: 10 Anwendungen können beispielsweise ein richtig guter Startschuss sein. 🚀
Als Motivation, um sich bewusst Zeit für die eigene Gesundheit zu nehmen, Routinen aufzubauen und anschließend dranzubleiben.

👉🏼 Du möchtest IHHT kennenlernen und mit einem ersten Anstoß in den Herbst starten? Wir beraten Dich gerne individuell an einem unserer Standorte. 📍

23/09/2026

IHHT-Ausbildung – nächster Termin im November 🎓

Du möchtest dich im Bereich Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) weiterbilden und dabei fundiertes Wissen mit praxisnahen Erfahrungen verbinden?

Dann ist unsere Online IHHT-Ausbildung genau das Richtige für dich.

📅 14.–15. November 2026
🕘 Tag 1: 9:00–17:00 Uhr
🕘 Tag 2: 9:00–13:30 Uhr
💻 Online | 1,5 Tage Schulung

Du erhältst theoretisches Wissen rund um Hypoxie und IHHT und lernst gleichzeitig, worauf es bei der praktischen Anwendung und Kundenbetreuung ankommt.

🤝 Optional: Hospitation bzw. Eigenrealisation an einem unserer FIT TEAM Hypoxie-Standorte möglich.

Alle weiteren Infos zur Ausbildung findest du auf unserer Webseite! 📲

18/09/2026

Steigen im Sommer die Temperaturen, verändert sich meist auch das Training – die Mittagsh*tze lädt selten zu intensiven Einheiten ein.

Unsere Standortleiterin auf Mallorca, Iris Buttkus, setzt in dieser Zeit gerne auf Aquafitness: effektive Bewegung und angenehme Abkühlung in einem. Eine erfrischende und zugleich wirkungsvolle Ergänzung zum klassischen Training an Land.

Jetzt, wo es wieder kühler wird, blicken wir zurück: Im Sommer hat Iris darin eine wunderbare Trainingsform gefunden.

Warum sich das Training im Wasser lohnt und für wen es geeignet ist, liest du in unserem neuesten Blog.

Den Link findest du hier:

https://fitteam-personaltrainer.de/allgemein/aquafitness-im-sommer-die-vorteile-des-trainings-im-wasser/

11/09/2026

📖 Unser Lesetipp für alle, die IHHT besser verstehen möchten.

Was ist IHHT eigentlich? Für wen kann Hypoxietraining interessant sein? Was kostet eine Anwendung – und woran erkennt man ein seriöses Studio?

Genau diesen Fragen widmet sich der IHHT-Ratgeber – ein unabhängiges Portal mit Informationen rund um das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training. Dort findet ihr unter anderem:

🔎 Grundlagen & typische Anwendungsbereiche
📚 Studien & wissenschaftliche Erkenntnisse
❓ Häufige Fragen und Gegenanzeigen
💶 Kostenübersicht
📍 Studio-Finder für Deutschland, Österreich & die Schweiz
✅ Qualitätsmerkmale für eine verantwortungsvolle IHHT-Anwendung

Besonders spannend: Der Ratgeber zeigt nicht nur die möglichen Chancen von IHHT, sondern spricht auch offen über die aktuelle Studienlage, Grenzen und offene Fragen. Denn wir finden: Wer sich für IHHT interessiert, sollte sich zunächst in Ruhe informieren können.

👉 Unseren ausführlichen Lesetipp findet ihr jetzt auf unserer Website. Dort erfahrt ihr mehr über den IHHT-Ratgeber und warum wir ihn euch empfehlen.
🔗 Jetzt Blogbeitrag lesen: https://hypoxie-hyperoxie.de/unser-lesetipp-der-ihht-ratgeber/

09/09/2026

Du findest uns auch hier 👇

https://fitteam-personaltrainer.de/ort/personal-trainer-schleswig-holstein/

07/09/2026

05/09/2026

Inspiration, echter Austausch und wertvolle Impulse:
Unser Standortleitermeeting ist ein voller Erfolg, auch wenn nicht alle dabei sein konnten. Das gemeinsame Bild spricht für sich – wir blicken voller Energie und Motivation in die nächsten Monate.
Danke an das gesamte Team für den großartigen Zusammenhalt und die inspirierenden Tage.

03/09/2026

Was braucht es wirklich, um gesund und mit hoher Lebensqualität älter zu werden?

In dieser Episode des FIT TEAM Podcasts sprechen Henning Fründt und Philipp Marschall mit Dr. Udo Niesten-Dietrich,
promovierter Sportwissenschaftler, Gesundheitscoach und Dozent im Bereich des Betrieblichen Gesundheitsmanagements, über die Entwicklung von Gesundheit und gesundem Altern im Wandel der Zeit.

Sie sprechen darüber, warum das Thema Longevity heute so viele Menschen beschäftigt, welche Rolle Bewegung, Schlaf und Ernährung dabei spielen – und was Gesundheitsparameter wie VO₂max und Griffkraft über Fitness und Lebensqualität im Alter verraten.

Eine spannende Folge für alle, die nicht nur länger leben, sondern gesünder und aktiver älter werden möchten.

🎧 Jetzt reinhören!

Den Link zur Podcast-Folge findest du hier:

https://fitteam-personaltrainer.de/dr-udo-niesten-dietrich/gesundheit-im-wandel-der-zeit-longevity/