Körperwohl - Dein Ort für mehr Wohlbefinden.

Körperwohl - Dein Ort für mehr Wohlbefinden. Körperwohl – Dein Ort für mehr Wohlbefinden in Schwerin.

Kältetherapie (Alpha Cooling), Coaching, Lipödem-Beratung, Yoga, Ernährungsberatung, Raumvermietung
- Steigerung des Wohlbefindens, Aktivierung der Selbstheilungskräfte, Immunstärkung, Schmerzlinderung, entzündungshemmend, Stressreduktion, Regeneration Unser Therapieangebot umfasst Kältetherapie (Alpha Cooling), individuelles Coaching, Lipödem-Beratung, Yoga und Ernährungsberatung – alles darauf ausgerichtet, Körper und Geist in Balance zu bringen. Zudem bieten wir moderne, voll ausgestattete Räume zur Miete für Therapeuten und Fachleute, die Teil unseres Netzwerkes werden möchten, um gemeinsam neue Synergien für das Wohl unserer Kunden zu schaffen.

Heute Morgen war ich wieder vor meiner Familie wach. Diese besondere Stille, bevor der Tag beginnt. Nur ich. Meine Gedan...
24/09/2026

Heute Morgen war ich wieder vor meiner Familie wach. Diese besondere Stille, bevor der Tag beginnt. Nur ich. Meine Gedanken. Klopfen. Meditation. Und anschließend eine Karte.

Heute stand darauf:
𝗜𝗰𝗵 𝘀𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗲𝗶𝗻 𝗚𝗲𝗯𝗲𝘁 𝗱𝗲𝗿 𝗟𝗶𝗲𝗯𝗲 𝗮𝗻 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗪𝗲𝘀𝗲𝗻, 𝗱𝗶𝗲 𝗷𝗲𝘁𝘇𝘁 𝗲𝗶𝗻 𝗪𝘂𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗯𝗿𝗮𝘂𝗰𝗵𝗲𝗻.

Wie passend. Gestern habe ich mit einem Freund über Menschen gesprochen, die sich voneinander entfernt haben. Über Gesprächsangebote, die unbeantwortet bleiben. Über Gräben, die irgendwann unüberwindbar scheinen.

Und ja: Das tut weh.
Es macht traurig, wütend und vor allem ohnmächtig.

Denn wir können niemanden dazu bringen, mit uns zu sprechen, uns zu verstehen, zu vergeben oder wieder auf uns zuzugehen. Wir können die Hand ausstrecken. Aber nicht bestimmen, ob sie genommen wird.

Vielleicht ist genau das eine der schwersten Aufgaben im Leben: anzuerkennen, dass andere ihren eigenen Weg mit Verletzungen, Angst, Wut und Traurigkeit gehen müssen.

Und irgendwann erkennen wir vielleicht:
𝗠𝗲𝗶𝗻 𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿𝗲𝗿 𝗙𝗿𝗶𝗲𝗱𝗲𝗻 𝗱𝗮𝗿𝗳 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗱𝗮𝘃𝗼𝗻 𝗮𝗯𝗵ä𝗻𝗴𝗲𝗻, 𝗼𝗯 𝗲𝗶𝗻 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲𝗿 𝗠𝗲𝗻𝘀𝗰𝗵 𝘀𝗶𝗰𝗵 𝘃𝗲𝗿ä𝗻𝗱𝗲𝗿𝘁.

Menschen verletzen uns. Gerade die, die uns wichtig sind. Menschen machen Fehler. Wir selbst auch. Doch ich wünsche jedem, irgendwann nicht mehr alles im Außen klären zu wollen, sondern sich die eigene Gestaltungskraft zurückzuholen.

Dass aus Schuldzuweisung Verständnis wird.
Aus Härte Barmherzigkeit.
Aus Festhalten Loslassen.
Und vielleicht aus Verletzung Vergebung.

Nicht, weil das Geschehene plötzlich in Ordnung ist. Sondern weil wir selbst wieder frei sein möchten.

Heute geht deshalb ein Gebet der Liebe raus an alle, die in Angst, Frust oder alten Verletzungen gefangen sind. Mögen sie erkennen, was noch immer in ihren Händen liegt:
𝗩𝗲𝗿𝗴𝗲𝗯𝘂𝗻𝗴. 𝗩𝗲𝗿𝘀ö𝗵𝗻𝘂𝗻𝗴. 𝗕𝗮𝗿𝗺𝗵𝗲𝗿𝘇𝗶𝗴𝗸𝗲𝗶𝘁. 𝗜𝗻𝗻𝗲𝗿𝗲𝗿 𝗙𝗿𝗶𝗲𝗱𝗲𝗻.

Dort, wo wir unseren Blick hinrichten, entsteht ein Stück unserer Zukunft.

𝘞𝘩𝘦𝘳𝘦 𝘧𝘰𝘤𝘶𝘴 𝘨𝘰𝘦𝘴, 𝘦𝘯𝘦𝘳𝘨𝘺 𝘧𝘭𝘰𝘸𝘴.

Vielleicht braucht heute jemand genau diese Erinnerung. 🤍

Herzensgruß zu euch, Kerstin 🫶

21/09/2026

𝗦𝗼 𝘃𝗶𝗲𝗹𝗲 𝗜𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗲𝗻. 𝗦𝗼 𝘃𝗶𝗲𝗹𝗲 𝗠ö𝗴𝗹𝗶𝗰𝗵𝗸𝗲𝗶𝘁𝗲𝗻. 𝗨𝗻𝗱 𝗶𝗿𝗴𝗲𝗻𝗱𝘄𝗮𝗻𝗻 𝗳𝗿𝗮𝗴𝘀𝘁 𝗱𝘂 𝗱𝗶𝗰𝗵: 𝗪𝗮𝘀 𝗱𝗮𝘃𝗼𝗻 𝗶𝘀𝘁 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝘁𝗹𝗶𝗰𝗵 𝗳ü𝗿 𝗠𝗜𝗖𝗛 𝗿𝗶𝗰𝗵𝘁𝗶𝗴?

Ich war am 5. September beim 1. Lipödem-Tag in Stralsund – und manches wirkt noch nach. Es ging um Kompression, Ernährung, Schmerzen, Versorgung, rechtliche Fragen, Entstauungstherapie und Liposuktion.

Doch bei all dem Fachwissen dürfen wir eines nicht vergessen: 𝗱𝗶𝗲 𝗙𝗿𝗮𝘂, 𝗱𝗶𝗲 𝗺𝗶𝘁 𝗱𝗶𝗲𝘀𝗲𝗿 𝗗𝗶𝗮𝗴𝗻𝗼𝘀𝗲 𝗹𝗲𝗯𝘁. 𝗙𝗿𝗮𝘂𝗲𝗻 𝘄𝗶𝗲 𝗱𝘂 𝘂𝗻𝗱 𝗶𝗰𝗵.

Denn wir stehen morgens nicht als „Lipödem-Patientin“ auf. Wir sind Frauen mit Alltag, Beziehungen, Plänen, Zweifeln und Wünschen. Und mit Tagen, an denen das Lipödem einfach viel zu viel Raum einnimmt.

Genau deshalb hat mich der persönliche Vortrag von Fine - Ich war nur die Dicke berührt. Ihre Geschichte hat spürbar gemacht, was es bedeuten kann, wenn der eigene Körper schon früh bewertet wird – und wie lange das begleiten kann.

Was ich aus Stralsund mitnehme:
𝗪𝗶𝗿 𝗯𝗿𝗮𝘂𝗰𝗵𝗲𝗻 𝗪𝗶𝘀𝘀𝗲𝗻. 𝗔𝗯𝗲𝗿 𝗪𝗶𝘀𝘀𝗲𝗻 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗶𝗻 𝗿𝗲𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁.

Denn am Ende müssen wir einordnen: Was betrifft mich? Was passt zu meinem Körper und meinem Leben? Was brauche ich gerade – und was ist mein nächster Schritt?

Gesundheitskompetenz bedeutet für mich nicht, alles wissen zu müssen. Sondern Informationen einzuordnen, gute Fragen zu stellen und selbstbestimmte Entscheidungen zu treffen.

𝗗𝗲𝗻𝗻 𝗷𝗮, 𝘄𝗶𝗿 𝗵𝗮𝗯𝗲𝗻 𝗟𝗶𝗽ö𝗱𝗲𝗺. 𝗔𝗯𝗲𝗿 𝘄𝗶𝗿 𝘀𝗶𝗻𝗱 𝘀𝗼 𝘃𝗶𝗲𝗹 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝗮𝗹𝘀 𝘂𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗗𝗶𝗮𝗴𝗻𝗼𝘀𝗲.

Wo stehst du gerade? Was beschäftigt dich? Wo wünschst du dir mehr Klarheit?
Schreib es mir gern in die Kommentare. 🤍

Du möchtest deine Situation lieber mit mir persönlich sortieren? Schreib mir an [email protected].

Herzensgruß
Kerstin 🫶

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Manchmal kommt im Coaching ein Satz wie:„𝗝𝗮, 𝗮𝗯𝗲𝗿 …“Und manchmal steckt dahinter nicht fehlender Wille.Nicht Bequemlichk...
20/09/2026

Manchmal kommt im Coaching ein Satz wie:

„𝗝𝗮, 𝗮𝗯𝗲𝗿 …“

Und manchmal steckt dahinter nicht fehlender Wille.
Nicht Bequemlichkeit.
Nicht mangelnde Veränderungsbereitschaft.

Sondern Schutz.

Ein Schutz, der vielleicht einmal sehr wichtig war.
Der geholfen hat, durchzuhalten, Abstand zu halten, Kontrolle zu behalten oder sich nicht noch einmal verletzen zu lassen.

Und diesen Schutz respektiere ich.

Ich werde dir nicht sagen, dass du ihn einfach loslassen sollst.
Ich werde ihn nicht kleinreden.
Und ich werde nicht gegen ihn arbeiten.

Aber ich werde mit dir hinschauen.
Denn Schutz und Grenze sind nicht immer dasselbe.

Und manchmal lohnt sich die Frage:
Schützt mich das gerade wirklich – oder hält es mich inzwischen auch zurück?

Coaching bedeutet für mich deshalb nicht, Widerstand zu brechen.
Sondern zu verstehen, was er für dich tut.

Und dann gemeinsam zu prüfen, was du heute noch brauchst – und was vielleicht nicht mehr.
Ich respektiere deinen Schutz.

Aber ich werde nicht so tun, als wäre jede Ausrede eine Grenze.

Bleib dir nah. Bis bald.
Herzensgruß
Kerstin 🫶

Für einen Coaching-Termin bei mir:
[email protected]
www.koerperwohl-schwerin.de

Foto:

𝗜𝗖𝗛 𝗔𝗥𝗕𝗘𝗜𝗧𝗘 𝗡𝗜𝗖𝗛𝗧 𝗠𝗜𝗧 𝗗𝗘𝗥 𝗕𝗥𝗔𝗧𝗣𝗙𝗔𝗡𝗡𝗘.Ich sage dir auch Dinge, die du vielleicht nicht hören möchtest.Aber keine Sorge: n...
17/09/2026

𝗜𝗖𝗛 𝗔𝗥𝗕𝗘𝗜𝗧𝗘 𝗡𝗜𝗖𝗛𝗧 𝗠𝗜𝗧 𝗗𝗘𝗥 𝗕𝗥𝗔𝗧𝗣𝗙𝗔𝗡𝗡𝗘.

Ich sage dir auch Dinge, die du vielleicht nicht hören möchtest.
Aber keine Sorge: nicht mit der Bratpfanne. 🤪

Vielleicht frage ich:
„𝗪𝗮𝘀 𝘄ä𝗿𝗲, 𝘄𝗲𝗻𝗻 𝗱𝗮𝘀, 𝘄𝗮𝘀 𝗱𝘂 𝗴𝗲𝗿𝗮𝗱𝗲 𝗳ü𝗿 𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗚𝗿𝗲𝗻𝘇𝗲 𝗵ä𝗹𝘁𝘀𝘁, 𝗱𝗶𝗰𝗵 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝘁𝗹𝗶𝗰𝗵 𝘃𝗼𝗿 𝗲𝘁𝘄𝗮𝘀 𝘀𝗰𝗵ü𝘁𝘇𝘁?“

Denn hinter unseren Reaktionen, Entscheidungen und Grenzen steckt oft mehr, als auf den ersten Blick sichtbar ist.

Manches schützt uns.
Manches hat uns einmal geholfen.
Und manches passt irgendwann vielleicht nicht mehr zu dem Leben, das wir heute führen möchten.

Im Coaching geht es für mich nicht darum, dich zu überreden. Sondern gemeinsam hinzuschauen, zu verstehen, zu sortieren und neue Perspektiven möglich zu machen.

Manchmal teile ich auch eine Geschichte aus meinem eigenen Leben. Nicht, weil mein Weg deiner ist, sondern weil echte Begegnung für mich auch bedeutet, nicht so zu tun, als würde ich selbst immer alles richtig machen.

Ich stelle Fragen.
Ich gebe Impulse.
Und du entscheidest, was davon für dich wichtig ist.

Ganz ohne Bratpfanne.

Bleib dir nah. Bis bald.
Herzensgruß
Kerstin 🫶

Anfragen gern an:
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www.koerperwohl-schwerin.de

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𝗝𝗮. 𝗪𝗶𝗿𝗸𝗹𝗶𝗰𝗵.Nur weil du einen Termin bei mir vereinbart hast, musst du nicht automatisch mit mir weiterarbeiten. (Und i...
04/09/2026

𝗝𝗮. 𝗪𝗶𝗿𝗸𝗹𝗶𝗰𝗵.

Nur weil du einen Termin bei mir vereinbart hast, musst du nicht automatisch mit mir weiterarbeiten. (Und ich übrigens auch nicht mit dir.)

Die ersten etwa 30 Minuten einer ersten Session sind für mich deshalb nicht nur ein Kennenlernen deiner Situation. Sie sind auch ein 𝗣𝗮𝘀𝘀𝘂𝗻𝗴𝘀𝗰𝗵𝗲𝗰𝗸 für uns beide.

Wie fühlt sich unser Gespräch an?
Kannst du dich öffnen?
Fühlst du dich gesehen?
Irritiert dich etwas an mir?
Spüre ich Widerstand in mir?
Passt mein Bauchgefühl?

Coaching bedeutet für mich Nähe, Vertrauen und Ehrlichkeit. Dafür reicht es nicht, dass auf dem Papier alles stimmt.

Manchmal passt ein Coach fachlich – aber menschlich nicht.

Und dann finde ich es ehrlicher, das offen auszusprechen, als eine Zusammenarbeit zu beginnen, die sich für eine Seite nicht richtig anfühlt.

Du musst mich also nicht mögen.
Du musst mich nicht wählen.

Aber wenn wir uns beide füreinander entscheiden, dann möchte ich, dass diese Entscheidung echt ist.

Bleib dir nah. Bis bald.
Herzensgruß
Kerstin 🫶

Anfragen an [email protected] oder über meine Webseite www.koerperwohl-
schwerin.de.

Weitere Informationen findest du in meiner Bio.

Für deinen September wünsche ich dir von Herzen mehr 𝗦𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁𝗳ü𝗿𝘀𝗼𝗿𝗴𝗲 und neue 𝗘𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 für alles, was vor dir liegt. 🤍Ich ...
01/09/2026

Für deinen September wünsche ich dir von Herzen mehr 𝗦𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁𝗳ü𝗿𝘀𝗼𝗿𝗴𝗲 und neue 𝗘𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 für alles, was vor dir liegt. 🤍

Ich wünsche dir, dass du dir ohne schlechtes Gewissen eine 𝗣𝗮𝘂𝘀𝗲 erlaubst, wenn du sie brauchst. Dass du Veränderungen als 𝗧𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 annehmen kannst und dir immer wieder kleine Inseln der 𝗘𝗻𝘁𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝘂𝗻𝗴 schenkst.

Ich wünsche dir 𝗠𝘂𝘁 für die Dinge, die dir wichtig sind. Mehr 𝗕𝗮𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲 zwischen Müssen und Möchten. Raum für deine ganz eigene 𝗘𝗻𝘁𝘄𝗶𝗰𝗸𝗹𝘂𝗻𝗴 – und genug 𝗥𝗲𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻, damit du dich nicht nur funktionierend, sondern wirklich wohl in dir fühlst.

Vielleicht muss dieser September gar nicht lauter, schneller oder voller werden. Vielleicht darf er einfach ein bisschen mehr du sein. ✨

Herzensgruß von Kerstin 🫶
Körperwohl – dein Ort für mehr Wohlbefinden

Überall hängen gerade Wahlplakate.Menschen zeigen Gesicht, Haltung, Werte und sagen: Dafür stehe ich.Und ich musste dara...
31/08/2026

Überall hängen gerade Wahlplakate.

Menschen zeigen Gesicht, Haltung, Werte und sagen: Dafür stehe ich.

Und ich musste daran denken, wie ähnlich es sich manchmal anfühlt, wenn man nach einem Coach sucht. Du sitzt vor dem Rechner, gibst „Coach + Stadt“ ein und bekommst eine ganze Liste von Menschen, Methoden und Versprechen. Aber woher sollst du wissen, wer wirklich zu dir passt?

Deshalb möchte ich dir in den nächsten Beiträgen nicht erzählen, warum du mich buchen solltest. Ich möchte dir zeigen, wie ich denke, wie ich arbeite, was mir wichtig ist – und auch, wo meine Grenzen liegen.

Ich bin präsent, warm, empathisch, manchmal provokant und ziemlich gern mit einer Prise Humor unterwegs. Ich werde dir nicht jede Antwort geben können. Ich werde dir auch nicht immer das sagen, was du gern hören möchtest. Aber ich werde versuchen, dich wirklich zu sehen, dir Raum zu geben und zu verstehen, was dich gerade bewegt.

Und dann darfst du entscheiden: Würdest du mich wählen?

Bleib dir nah. Bis bald. Herzensgruß Kerstin 🫶

Anfragen an [email protected] oder über meine Webseite www.koerperwohlschwerin.de.

Weitere Informationen findest du in meiner Bio.

Foto: 𝕂𝕒𝕥𝕚

27/08/2026

Guten Morgen, Berlin.
Und auf geht’s nach Wien.

Eigentlich war diese Reise als Paar-Zeit geplant – unsere erste richtige Quality-Time zu zweit seit der Geburt unseres Sohnes vor fast fünf Jahren.

Nun wird aus Paar-Zeit Me-Time. 🤍
Aus gesundheitlichen Gründen kann mein Mann leider nicht mitkommen.

Und ganz ehrlich: Ein bisschen traurig macht mich das schon. Ich hätte diese Tage sehr gerne mit ihm erlebt.

Aber neben der Wehmut ist da auch Vorfreude. Auf Wien. Auf ein Konzert. Auf eine kleine Auszeit vom Alltag. Und irgendwie auch darauf, mal wieder ein paar Tage nur mit mir unterwegs zu sein.

Manchmal laufen die Dinge anders als geplant.
Und vielleicht darf man das eine schade finden und sich trotzdem auf das andere freuen. 🤍

Also Wien – wir zwei machen uns jetzt ein paar schöne Tage. ✨

25/08/2026

Nach der Sommerpause starten wir wieder – mit einem neuen Yoga-Rhythmus bei Körperwohl. ✨

Ab dem 01.09.2026 wird aus unseren bisherigen Yoga-Klassen am Donnerstag eine gemeinsame Stunde am Dienstag:

🧘‍♀️ Flow, Hold & Let Go
📅 dienstags um 17:30 Uhr
⏱️ 75 Minuten

Wir beginnen in Bewegung, kommen mehr ins Spüren und lassen die Stunde nach und nach ruhiger werden.

75 Minuten zwischen Bewegung, Spüren und Loslassen.

Ohne Leistungsdruck. Ohne Vergleichen. Mit viel Raum für dich, deinen Körper und das, was du an diesem Tag gerade brauchst.

Und wie immer bei Körperwohl gilt:
Du brauchst nur dich selbst. ✨

Matten, Bolster, Blöcke, Decken & Co. sind schon da. Du darfst einfach ankommen.

Wenn du bisher donnerstags bei uns auf der Matte warst, freuen wir uns, dich jetzt dienstags wiederzusehen. 💛

Deinen Mattenplatz kannst du direkt online buchen – den Link findest du in unserer Bio.

29/05/2026

Gestern durften wir bei der Gründungsfeier der Schweriner Mutmacherinnen dabei sein – und es war ein Abend voller Emotionen, Hoffnung und Verbundenheit.

In der wunderbaren Kulisse der Schleifmühle Schwerin kamen Betroffene, Vereinsmitglieder, Ärztinnen und Ärzte, Pflegekräfte, Sanitätshäuser und viele weitere Wegbegleiter zusammen. Ein liebevoll gestaltetes Buffet, ermöglicht durch die Unterstützung zahlreicher Schweriner Unternehmen, sorgte für das kulinarische Wohl und zeigte einmal mehr, wie viel Gemeinschaft und Zusammenhalt in unserer Region steckt.

Die persönlichen Worte von Kati, Anka und Susi – die krankheitsbedingt per Video zugeschaltet wurde – berührten viele Gäste. Ergänzt wurden sie durch die bewegende Ansprache von Ministerpräsidentin Manuela Schwesig, die als selbst Betroffene sehr persönliche Worte fand. Ihr gemeinsamer Tenor: Auf das Leben.

Besonders in Erinnerung bleibt Katis Satz, dass ihr nach der Diagnose das Strahlen fehlte. Wer sie gestern erlebt hat, konnte sehen, wie sehr sie heute selbst strahlt – als Mutmacherin, Leuchtturm und Lichtbringerin für andere Betroffene.

Der Abend hat einmal mehr gezeigt: Den Weg nach einer Brustkrebsdiagnose geht niemand allein. Es braucht viele Wegbegleiter – und jeder einzelne ist unverzichtbar.

Deshalb freuen wir uns, auch in diesem Jahr wieder als Lymphprofis eine Informationsveranstaltung für Brustkrebspatientinnen anzubieten.

💗 Was passiert mit dem Lymphsystem nach einer Brustkrebsbehandlung?
💗 Wann ist Lymphdrainage sinnvoll?
💗 Woran erkenne ich ein beginnendes Lymphödem?
💗 Was kann ich selbst aktiv für meine Gesundheit und Lebensqualität tun?

Die genauen Termine geben wir bald bekannt.

Danke an die Schweriner Mutmacherinnen für diesen besonderen Abend und für euren unermüdlichen Einsatz, anderen Betroffenen Mut, Orientierung und Zuversicht zu schenken.





Adresse

Goethestraße 61
Schwerin
19053

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 18:00
Dienstag 08:00 - 18:00
Mittwoch 08:00 - 18:00
Donnerstag 08:00 - 17:30
Freitag 10:00 - 17:30

Telefon

+4938520096269

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