Aabyhøj IF Gymnastik - Online træning

Lidt tekniske udfordring - Pilates kommer snarest online.

17.07 - der arbejdes forsat på en løsning. Vi håber at være online inden længe.

Aabyhøj IF Gymnastik - Online træning mindskes fra denne uge betydeligt. Det skyldes at foreningens medlemmer bliver tilbudt udendørs træning fra i på mandag - mail er sendt til jer, de rhar været tilmeldt et hold i denne sæson.

Isabella forsætter med Pilates online, hver tirsdag fra kl. 17 her på siden.

Tak for en god "online sæson"

Her er der link til dagens træning for 2-5 klasse som starter klokken 16. Vi begynder at lukke folk ind fra 15:55
https://meet.google.com/gmi-vjzx-ymm
Koden er gmi-vjzx-ymm

Meet Real-time meetings by Google. Using your browser, share your video, desktop, and presentations with teammates and customers.

Vi må desværre meddele at der ikke længere vil være live-træninger for hverken børn/unge eller voksne om mandagen. Dette grundet at instruktøren har måtte trække sig.

Der vil derfor desværre ikke være træning i aften.

Lige om lidt går vi ind i uge 7 - og dermed vinterferie for mange, særligt skolebørnene.

Følgende hold træner dog forsat i næste uge:
- Tirsdag kl. 17.00, Pilates
- Onsdag kl. 19.30, FitFun
- Torsdag kl. 20,00, VinterFit

Resten af foreningens onlinehold holder vinterferie.

Kære alle

Aftenens træning for børn og unge er desværre aflyst :( Dette beklages meget, men vi minder om at der er træning på onsdag med Frida og Emilie.
I mellemtiden kan man jo øve sig på forskellige balancer, hovedstand, håndtand og lave øvelser med vægt på armene, så man kan lære at stå på hænder. Måske kan man endda lave en konkurrence med mor eller far, hvor man ser hvem der kan stå i blanken i længst tid, eller hvem der kan tage flest mavebøjninger. Det er kun fantasien der sætter grænser for, hvad man kan udfordre hinanden i ;)
I næste uge kommer Frida til at stå for træningen for børn og unge :)

Træningen for voksne bliver i aften styret af Jytte, og hun vil ligeledes tage holdet mandag i næste uge.

Mandagens almindelige træner, Maija, håber snart på at være på dupperne igen, så hun igen kan komme og svede med jer mandag aften :)

Opvarmning til dagens pilates træning kan findes via nedenstående link. Isabella opfordrer til, at opvarmningen gennemføres inden selve træningsseancen, som begynder i dag kl. 17.00

https://fb.watch/30r5LKW5HH/

Vi glæder os til at kunne sende jer nyheden om genåbning af foreningslivet, men det lader vente på sig - i hvert fald 3 uger endnu.

De fleste af jer har nok allerede set nyheden om, at de nuværende restriktioner forlænges yderligere tre uger og vi derfor tidligst kan forvente foreningsaktiviteter fra den 8. februar 2021.

Vores alternativ, online træning via Facebook live, har nu været i gang ca. 2 uger og vi synes selv vi er kommet godt fra start. Der har været lidt tekniske vanskeligheder og sygdom, men vores engagerede instruktører knokler på, så vi kan give jer mulighed for at holde formen ved lige.

Du kan finde foreningens facebook side her: Aabyhøj IF gymnastik

Vi har oprettet en facebook side, som kun bruges til vores live træninger - den side kan du finde her: Aabyhøj IF Gymnastik - Online træning

Ugens online træningsprogram kan ses her:

Mandag:
kl. 17.30-18.30 - Målgruppe: Børn/Unge (Facebook Live)
kl. 19-20 - Målgruppe: Voksne (Facebook Live)

Tirsdag:
kl. 17-17.45 - Målgruppe: Voksne (Facebook Live)

Onsdag:
kl. 16-17 – Målgruppe: 2.-5. klasse (GoogleMeet)
kl. 19.30-20.15 – Målgruppe: Voksne (Facebook Live)

Torsdag:
kl. 20-20.45 - Målgruppe: Voksne (Facebook Live)


Til jer alle - Tusind tak for jeres opbakning og tålmodighed, vi ved godt, at den er ved at være tyndslidt. "Samfundssind" blev årets ord 2020 og det skal vi forsat udvise, men forhåbentlig er vi snart klar til at lukke mere op - det var ærgerligt om "Coronatræt" blev året ord 2021.


Til jer der har du haft problemer med at tilgå foreningens onlinetræning eller til dig som ikke selv har mod på det - se med her:

- Det kræver du har, eller opretter en facebookprofil for at deltage
- Det er en god ide at "synes godt om" eller "følge" Aabyhøj IF Gymnastik - Online træning
- Gå ind på siden ca. 5 minutter før træningsstart, de fleste instruktører starter signalet ca. 5 minutter før træningen starter
- Tidligere træningsseancer kan ses i 48 timer, du finder dem på samme side under "Live" eller "Videoer"

Har du problemer med at komme på, så send en mail til [email protected], så forsøger han gerne at guide dig.

Aabyhøj IF Gymnastik - Online træning Åbyhøj IF Gymnastiks side til afvikling af online træning

På opfordring kommer online træningsprogrammet her - en forkortet og forhåbentlig endnu mere overskuelig version:

Tirsdag:
kl. 17-17.45 - Målgruppe: Voksne. Indhold: Pilates.
Redskaber: Gulvmåtte.
OBS find opvarmningsvideo under Begivenheder / Pilates
(Facebook Live her på siden)

Onsdag:
kl. 16-17 – Målgruppe: 2.-5. klasse. Indhold: Dans, styrketræning, smidighed, leg og hjemmeøvelser.
Redskaber: Gerne en gulvmåtte/madras.
(GoogleMeet)

kl. 19.30-20.15 – Målgruppe: Voksne. Indhold: Tabata, de 5 tibetanere og udstrækning.
(Facebook Live her på siden)

Torsdag:
kl. 20-20.45 - Målgruppe: Voksne. Indhold: Lidt puls og styrketræning med egen kropsvægt.
Redskaber: Gerne en gulvmåtte.
(Facebook Live her på siden)

Aabyhøj IF Gymnastik arbejder på online træning. Vi ser lige nu frem til minimum to uger og hvem ved, måske flere, hvor vi ikke kan afvikle træning med fysisk fremmøde.

Det er derfor vores mål, at skabe online træning. Vores valg er, at rette den online træning mod 2. klasse+ og voksne.

Hvorvidt det lykkedes at få hold målrettede alle "unge-grupper" og hvor mange træningsformer vi får repræsenteret er endnu uvist. Vores engagerede instruktører, skal som alle andre også arbejde hjemme, støtte egne børns undervisning mm., hvorfor vi endnu ikke ved hvor mange instruktører der har tid og mod på online træning. Det er dog vores håb, at der kommer flere ugentlige træningsseancer.

Den online træning vil være nyt for vores instruktører og vil blive sendt med hvad de nu har tilgængelig af telefon/tablet/pc og sendt fra deres hjemmelige omgivelser.

Der kommer, så snart vi ved mere, yderligere information på mail til medlemmer samt på denne side og foreningens primære facebookside.