FitGeneration

Sig lige hej til 3 af vores søde trænere!

Johanne, Caroline og Rikke.

Uden deres energi og altid gå på mod, ville FitGeneration slet ikke være, hvor det er idag.

Gode trænere er guld værd, og det må man sige vi har fundet i disse 3!

Giv dem en high five næste gang i møder dem og en krammer!

De første skridt blev taget på studiet tilbage før corona.

Max har altid elsket at undervise herunder i gymnastik, parkour, crossfit og anden sport, ligeledes var der allerede en del erfaring indenfor personlig træning, da han sad i starten af sit studiet mod at blive bygningskonstruktør og fik mod på at få sin idé om styrke og funktionel træning målrettet børn sat i værks.

Der gik ikke lang tid fra lancering til fyldte hold i Gentofte og Vanløse. Det satte Covid-19 desværre en stopper for, og der blev holdt en lang pause helt indtil 2024, hvor der igen kom hold men denne gang også til hele familien.

Det er jeres skyld at vi elsker vores arbejde! 😁

Jeres feedback, jeres glæde og jeres resultater er det der giver alle trænere hos FitGeneration motivation til at bruge alle eftermiddage og weekender sammen med jer.

Fra de mindste deltagere til de ældste er i en kæmpe inspiration både til os men ligeledes til andre familier derude. At se de unikke bånd og øjeblikke der bliver skabt ved vores medlemmer både i familien, men ligeledes imellem familier varmer og giver os lysten til at blive ved med at tilbyde rammerne til jer 😄

Der kan være langt fra tanke til idé og ikke mindst udførsel. Max fortæller lidt om det helt bagvedliggende ved stiftelsen af Fitgeneration. Han kunne sagtens snakke meget mere, men vi går ikke rigtig ind for skærmtid, hos os.

Hør den korte forklaring om, hvorfor Max ikke selv passede ind i de rammer der var, hvor han voksede op. Ligeledes ved vi fra erfaring at der er mange andre derude som også har brug for noget anderledes og et rum/miljø hvor de kan prøve kræfter med bevægelse uden det nødvendigvis skal være en specifik sportsgren.

MÅNEDENS FOKUS: BURPEES 🔥

En øvelse, der udfordrer både styrke, kondition og viljestyrke – og som får pulsen helt op.

Her er 3 ting, vi har ekstra fokus på denne måned:

👉 1. Alle kan være med
Burpees kan tilpasses alle niveauer.
Vi arbejder med forskellige variationer og progressioner, så alle kan være med og opleve fremgang 🙌

👉 2. Teknik før tempo
Det handler ikke om at lave flest muligt hurtigst muligt.
Vi fokuserer på god teknik, kontrol og kvalitet i hver gentagelse, så kroppen arbejder bedst muligt 💥

👉 3. Giv den gas – og hep på hinanden
Burpees er hårde, men de bliver sjovere, når vi kæmper sammen.
Vi motiverer hinanden til at tage én gentagelse mere og fejrer indsatsen – uanset niveau. 💪

Burpees handler ikke kun om at få pulsen op – de bygger også styrke, udholdenhed og mental robusthed.

Er I klar på månedens udfordring? 🔥

Hvad er det fedeste ved FitGeneration? 🤩

Det spørgsmål stillede vi nogle af de familier, der træner hos os !

Vores træning giver mange sjove stunder og hyggelig tid sammen her hos FitGeneration.

Se med og hør, hvorfor de glæder sig til hver eneste træning. 💪✨

Familietid på en ny måde !

Gør familietiden aktiv, sjov og fyldt med gode oplevelser. Hos FitGeneration handler det ikke kun om træning – det handler om at være sammen, støtte hinanden og have det sjovt, mens I bevæger jer.

Når hele familien træner sammen, bliver motion til kvalitetstid, hvor både børn og voksne udvikler sig, har det sjovt og nyder fællesskabet. 💪✨