Løb

Fra den første søndag i november frem til søndagen en uge inden Copenhagen Marathon tilbyder løbeklubben Sparta gratis fællestræning. Hver søndag! pr.

Duk op og vær med. Bryd dine grænser hver uge og kom i udsædvanlig god form og naturligvis afslutte det hele med at løbe et marathon eller ½-marathon. Du kan finde et Spartahold, hvor du kan være med. Der er 12 hold at vælge imellem. Et af de hold er Hold 5:00. Vi løber 5:00 min. km til fællestræningen. Vi løber Copenhagen Marathon i farten 4:58 pr. km (sluttid 3:30 timer). Hold 5:00 har 7 farthol  ...