Outdoorforeningen

Hjem
Danmark
Copenhagen
Outdoorforeningen

https://outdoorforeningen.dk/indmeldelse

Vi giver begyndere og øvede noget at løbe efter i København 🏃‍➡️

Find poster 1-3 gange om ugen med Outdoorforeningen, AMOK og OK73. 😍

Medlemskab fra 100 kr. - eller hele familien i et helt år for kun 750 kr.

26/09/2026

KØBENHAVNS NYESTE ORIENTERINGSKORT ER INDVIET 😍🏃

De første to familier i mål endte i et spurtopgør, selvom der hverken var tidtagning eller resultatliste. Vester på det første billede er vist Outdoorforeningens yngste medlem. Lige bag ham løber en javnaldrende gut, der er løbet fra sin egen familie 50 meter længere tilbage.

Fælledparkens orienteringskort er hermed indviet, og det kommer allerede i brug igen til AMOK - Amager Orienteringsklubs åbne træning den 27. okt:
https://www.facebook.com/events/28781598061464744

Tak til Kultur-, Fritids- og Borgerserviceudvalget for at støtte korttegningen.

Outdoorforeningens næste åbne træning bliver Halloweenløbet i Valbyparken den 30. okt. - inkl. skeletter, udklædning, hemmeligt kodeord og slikposer.
https://www.facebook.com/events/2105373287526094

Er der stemning for at finde poster i Fælledparken igen til november❓😊

/ Jakob

26/09/2026

FÆLLEDPARKEN LIVE

De første seks grupper er sendt afsted allerede før kl. 10. 😍

/ Jakob

04/09/2026

Det er ikke alle de orienteringsløb vi laver, der er åbne for alle. Nogle gange laver vi orienteringsløb for udvalgte grupper.

Tidligere i år bød vi ind på at lave orienteringsløb for "Startblokken" - der er et projekt under DIF. Her hjælper foreninger, kommuner og arbejdspladser som FCK et hold af sårbare unge med at tackle nye udfordringer.

Det er en opgave, som vi føler særligt for, fordi vi ved, hvor svært det kan være for nogle unge at tackle en larmende verden med firkantede rammer.

I går blev det så o-løb - hvor vi tidligere har lært dem lidt om kortsignaturer. Denne gang tilføjede vi en instruktion i at læse postbeskrivelses-symboler og en øvelse i at vende kortet rigtigt med kompas. Og da det skal være udfordrende, så havde "nogen" sørget for regnvejr på dagen. Det hører sig lidt til i vores sport. ;-)

Og ja. Vi tager hensyn til målgruppen.

Orienteringsløb er heldigvis en sport, hvor man kan tage tingene i sit eget tempo. Vi tager slet ikke tid og laver ingen resultatlister. Man kan gå eller lunte banen - alene eller sammen med en ven.

Vi kaster heller ikke gruppen ud i forvirrende sociale øvelser, hvor man skal fremføre noget for alle andre. Vi tager os i stedet tid til at give individuel instruktioner, så alle kan stille spørgsmål i fred og ro.

Men banen var lige så lang og svær som en almindelig træningsbane, for de har lynhurtigt suget viden til sig og har allerede lært det basale. De er lige så skarpe som alle andre.

Så nu hvor de har det basale på plads, er Fælledparken ved at blive for nem en udfordring. Næste gang tager vi den et skridt længere op af stigen og tager dem med i Hareskoven og laver en bane i en større skov.

Og her er det måske, at vores bidrag får en betydning. For når du har lært at læse et kort, kan finde vej gennem byen - og har klaret at navigere gennem en større skov, så er det måske også nemmere at kaste sig ud i hverdagens mange udfordringer.

Vi er ved at lave banerne til næste udfordring, og skal bare lige have tørret posterne først...

/ Ernst

03/09/2026

REGN OG RUSK I VALBYPARKEN I DAG
Men stadig godt gang i zigzag-banen 🏃😍

Men kunne godt blive i tvivl, om det var Vorupør på en dårlig dag, eller om det bare var Valbyparken. Men kan også være i tvivl, om det er rimeligt at tænde op i pejsen, når man kommer hjem efter fem timer under de forhold. 🤣

Undertegnede forventede meget få deltagere i dag, men noget skulle deltagerne til Ungdommens Folkemøde jo gøre for at holde varmen. Andre kom forbi, fordi det så sjovt og interessant ud.

Der var blandt andre besøg af garvede unge orienteringsløbere fra Ballerup Orienteringsklub, Søllerød OK og OK Skærmen Hareskov side. De havde set vores Facebookopslag i går og skulle naturligvis prøve.

Det var også to af de orienteringsløbere, der erobrede de to første pladser på leaderboardets level 6. Det holdt dog ikke hele dagen, for til sidst kom Vitus forbi.

Vitus havde aldrig prøvet det før, og han havde egentlig kun lige tid til at prøve introbanen (Level 1). Men han blev grebet af det og ville også lige prøve level 6. At gå fra level 1 til level 6 fraråder jeg, men værs'go'.

82 sekunder senere havde han gennemført banen. Jeg bøjer mig i støvet (Læs: Mudret græs). Jeg er oprigtigt i tvivl, om jeg nogensiden har set andre gennemføre level 6 i en bedre tid. 💪🥇

/ Jakob

02/09/2026

FULD FART PÅ VALBYPARKEN 🏃😍

Vi er med på Ungdommens Folkemøde onsdag og torsdag sammen med Friluftsrådet og SIND - Landsforeningen for psykisk sundhed.

Vores "opgave" er at trække folk til med zigzag-banen, og der har været knald på i dag.

Vi fik deltagere gennem alle seks levels, og vi fik "henvist" deltagere til både Lyngby Orienterings-klub, OK73 Gladsaxe, AMOK - Amager Orienteringsklub og naturligvis os selv. 😊

Det er derfor ikke umuligt, at der dukker nogle unge mennesker op til en af de kommende træniunger i en af de orienteringsklubber.

Vi gør det igen i morgen. Find os tæt på stranden i Valbyparken, hvis du kommer på de kanter.

/ Jakob

PS: Billedet af teltet er fra i går. Så meget sol var der vist ikke i dag. 🤣

29/08/2026

NYE KOMPASSER TIL FORENINGSKASSEN
En af de små - men fornøjelige opgaver i foreningen er at klargøre nyt materiel. I denne uge fik vi indkøbt et klassesæt med kompasser.

Det første vi gør er, at fjerne den fransk/engelske instruktion, der forklarer hvordan man beregner forskellen på magnetisk og geografisk nord.

Det med at tage en kompaskurs på tværs af terrænet er i øvrigt slet ikke det første man bør lære, hvis man vil prøve orienteringsløb. Vi begynder altid med at lære dig en håndfuld af de vigtigste signaturer, så du kan genkende dem undervejs.

Vi viser også hvordan du vender kortet, så det passer med terrænet. Inde i byen kan du ofte gøre uden et kompas - eller blot ved helt simpelt at dreje kortet, så nord på kortet er i samme retning som på kompasset. Kunsten er at starte så simpelt som muligt.

Først lidt senere giver det mening at lære, hvordan man tager en kompaskurs på tværs af skoven eller parken. Så er det til gengæld også fedt at kunne.

Kig forbi til et af vores mange lørdagsløb, så lærer vi dig det basale - i den rigtige rækkefølge.

/ Ernst

26/08/2026

HOLD DA HELT OP❗

Skal din klasse også med til Skole OL lokalstævnet i orienteringsløb i Fælledparken eller Valbyparken, så skal du ikke vente for længe.
(Send det gerne videre til en lærer)

Vi oprettede de to stævner i slutningen af juni med én dag til hver stævne (2 x 20 klasser). Inden sommerferien var slut, var alle pladser revet væk.

I fredags udvidede vi stævnerne til to dage hver (2 x 40 klasser), og begge stævner har lige nu 26 tilmeldte klasser.

Vi kommer ikke til at udvide med yderligere dage, og derfor lukker tilmeldingen nok i løbet af efteråret - og det kan jo være snart. 😊

Vil du vide mere om lokalstævnerne, så har vi information og videoer liggende på hjemmesiden:
https://outdoorforeningen.dk/dif-skole-ol

Eller gå direkte til tilmeldingen:
https://www.skoleol.dk/4-8-klasse/staevnekalender/orienteringsloeb-staevnekalender

Vi glæder os allerede. 😍🏃‍➡️🥇

/ Jakob

18/08/2026

SÅRBARE UNGE PÅ POSTJAGT MED OUTDOORFORENINGEN
I dag var starten på Outdoorforeningens (lille) andel af projekt Startblokken.

"Startblokken" er et initiativ, hvor idrætsforeninger, kommuner og i dette tilfælde FCK, hjælper sårbare unge uden for arbejdsmarkedet.

Det overordnede projekt har som mål at "styrke deres selvværd, forbedre deres trivsel og gøre dem til en del af et fællesskab med ligesindede." Det kan man læse mere om her:
https://www.dif.dk/samfundsindsatser/startblokken

Vores andel er et forløb med orienteringsløb, hvor de over tre gange prøver sporten og får lært det basale - og har det sjovt.

Og den korte opsummering er: Den første dag gik fremragende.

Jakob startede med en sjov zig-zag udfordring som alle lige skulle prøve, og når de først var kommet i gang kunne de ikke holde op igen. Og da de havde løst selv de mest komplicerede baner, så stod Ernst klar med en rigtig orienteringsbane, hvor langt flere end forventet tog den lange og svære bane.

Samlet set var de i gang i to timer og selv om de aldrig har mødt os før, fik vi undervejs talt med næsten alle. Sport kan altså noget - og orienteringsløb egner sig til rigtigt mange målgrupper. Også sårbare unge fordi:

- Dine fejl bliver ikke udstillet som på en boldbane.

- Du bestemmer selv ambitionsniveauet: Gå, lunt, løb og vælg en længde og sværhedsgrad, der passer til dig.

- Du kan tage en makker med eller tage turen alene.

- Du lærer en færdighed, der kan bruges i hverdagen. Det giver selvtillid at vide, at man kan finde vej med et kort, når man kommer rundt i verden.

Om 14 dage går det løs igen, så jeg må straks i gang med at stykke en ny bane sammen. Måske i et andet terræn og selvfølgelig lige en tand mere udfordrende.

/ Ernst

På billedet er Jakob i gang med at tage zig-zag banen ned. Heldigvis kan det hele lige præcist være i en rygsæk.

22/07/2026

NYT KORT PÅ VEJ: KAN DU GENKENDE STEDET
Vi har tidligere tegnet orienteringskort over hele Sydhavnen og Sundbyvester, og nu er vi gået i gang med et nyt projekt.

Kan du gætte hvor vi er - ud fra dette lille udsnit?

Vi er lidt stolte af, at vi indtil videre har bidraget med hele 7 km2 orienteringskort i København - og nu tilføjer vi endnu et par km2. Kortene bliver stillet gratis til rådighed for både skoler, orienteringsklubber og alle andre der måtte ønske at bruge dem på samme måde som de første kort vi tegnede.

Og så kommer vi selvfølgelig selv til at bruge dem til at arrangere løb i endnu en bydel. Vi venter lige med at røbe den præcise lokation, men I kan frit gætte løs. Hvad er det vi ser her?

/ Ernst

03/07/2026

HVOR BLEV I ALLE AF❓
Vi prøver igen på torsdag

Det regnede en masse i går, men kun indtil vider stod klar med kort og poster. Kun de sejeste dukkede op. og dem var der ikke mange af i går. 🤔

Hvad gør vi så? Vi prøver da bare igen på næste torsdag med sol, 21 grader, tørvejr og vindstille. 😍

Og mulighed for at bestille en sandwich ved kortudlevering frem til kl. 17:30, så den med lidt held er klar, når man kommer i mål. 🍔

Hop over på Facebookbegivenheden, hvis du overvejer det - ligesom 27 andre:
https://www.facebook.com/events/28135762499359013

/ Jakob

Adresse

Copenhagen

Telefon

+4530252310

Internet side

http://www.outdoorforeningen.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Outdoorforeningen sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.