Satya Yoga - Iyengar Yoga Copenhagen

Hjem
Danmark
Copenhagen
Satya Yoga - Iyengar Yoga Copenhagen

Satya yoga is an open and welcoming atmosphere for the interested student in Yoga – regardless of your starting level.

Satya-yoga is Thomas Humpert and Lone Kristensen.

25/09/2026

Jeg har endelig knækket koden 🤸‍♂️

I løbet af sommeren begyndte min højre hofte at spænde op. Efterhånden sad der et jerngreb omkring hoften og spændinger løb ned ad låret og læggen, til foden.

Samtidig får jeg homøopati for at styrke bækkenområdet generelt, så et dybere lag af hukommelse er måske i gang med at vikle sig ud, efter et voldsomt fald på højre hofte for et par år siden.

Jeg har kunnet løsne lidt undervejs, men gav det ikke den tid og opmærksomhed som det tydeligvis havde brug for 🧡

Først da det blev meget smertefuldt at gå tur 🐕‍🦺 tog jeg et dybt åndedræt og blev for alvor nysgerrig på hvad der udfoldede sig.

Tiden er ikke altid til det, der er andet som er sjovere, (ikke vigtigere) måske er der trætheden, men selvomsorgen kommer altid tilbage tifold i form af mere overskud, muligheder og løsninger 🧡 her var det åbenbart Gomukhasana og variationer som skulle til.

Husk at egen praksis altid er på eget ansvar 🙏

22/09/2026

Adho Mukha Vrksasana 🧡

Absolut en af favoritterne 🤸‍♂️ ikke mindst fordi den løfter energien og humøret betragteligt 🧡

På klodserne åbner brystet endnu mere, en skøn følelse af indre frihed og lethed 🧡

Med stolen kan alle være med og også få styrket håndled, arme og skuldre 🧡

Husk at egen praksis altid er på eget ansvar 🙏

20/09/2026

Viparita Dandasana/ Baddha Konasana 🧡

Fra Lørdagens Workshop med inspiration fra A Chair For Yoga af Eyal Shifroni 🙏

Husk at egen praksis altid er på eget ansvar 🙏

19/09/2026

Setu Bandha Sarvangasana/ Baddha Konasana 🧡

I dag, lørdag er der Workshop kl.10-13, og vi skal lave drej, liggende, stående og siddende. Og hvad er bedre end Setu Bandha Sarvangasana/Baddha Konasana til at åbne brystet, skuldrene og hofterne efter de dybe rotationer… 🧡 så mon ikke vi slutter af her 😄

Skulle du få lyst til at være med, så er der stadig 4 pladser 👇

https://www.satya-yoga.dk/workshops/

Husk at egen praksis altid er på eget ansvar 🙏

17/09/2026

“”The second sutra tells us, “Yoga is the process of stilling the movements and fluctuations of mind that disturb our consciousness.” Everything we do in yoga is concerned with achieving this incredibly difficult task. If we achieve it, Patanjali said, the goal and the fruit of yoga will be within our grasp.””
BKS Iyengar, Light on Life s.108

Istedet for at forvente at sindet bare stilnes når vi ønsker det, giver vi sindet en opgave, noget af fokusere på først.

Over tid, ved gentagelser, fører det os til øjeblikke af bevidst nærvær i alle celler i kroppen på samme tid 🧡

Husk at egen praksis altid er på eget ansvar 🙏

16/09/2026

Flere nørderier 🤸‍♂️

16/09/2026

Parivrtta Parsvarkonasana 🧡

Som altid er der flere veje ind i stillingen. Denne giver mig ro og stabilitet til at komme dybt ind i rotationen.

Husk at egen praksis altid er på eget ansvar 🙏

15/09/2026

Lørdags Workshop med Lone d.19/9 kl.10-13 🤸‍♂️

Skal du med?

Vi vil fordybe os i stående og siddende drej, som samler opmærksomheden, vitaliserer rygsøjlen, stimulerer fordøjelsen og giver fornyet energi.

Disse workshops er åbne for alle med erfaring med Iyengar Yoga. Du vil blive udfordret lige der hvor du er.

Kom og vær med :) Når vi sætter tempoet ned og vender opmærksomheden indad med vores yogapraksis, kommer det tilbage i form af mere nærvær, bedre overblik og mere overskud i hverdagen.

Tilmeld dig her:
https://www.satya-yoga.dk/workshops/

15/09/2026

Parivrtta Parsvarkonasana 🧡

-er heller ikke på listen over stillinger jeg laver ofte, ej heller på favoritlisten.

På det sidste har jeg brudt den ned i små bidder og det har hjulpet meget på populariteten 🥰

Stillingen giver mig stor frihed til hele rygsøjlen, så det er anstrengelserne værd.

Inden jeg kom her til i sekvensen lavede jeg stående stillinger og forskellige siddende Parsva og Parivrttas , så jeg var varm og velforberedt. Det er vigtigt for min 55 årige yogakrop 🧘🏻‍♀️

Husk at egen praksis altid er på eget ansvar 🙏

14/09/2026

Maricyasana lll 🧡

På Yoga Blid har vi arbejdet med denne udgave med stolen og den er ved at blive en favorit 🤸‍♂️

Lænden har længde og plads til at dreje med, fordi vi sidder på stolen. Foden på klodsen kan være højere eller lavere, alt efter bevægelighed.

Husk at egen praksis altid er på eget ansvar 🙏

Adresse

26 Hørsholmsgade
Copenhagen
2200

Telefon

+4561789209

Internet side

http://www.satya-yoga.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Satya Yoga - Iyengar Yoga Copenhagen sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.