Club Energy Reformer Studio

En lille reminder: Din krop fortjener også en time i kalenderen. 💚

Der er stadig et par ledige pladser på vores reformerhold i dag, i morgen og i weekenden.

Hop ind i appen "CLUB ENERGY" og book din plads – vi glæder os til at se dig! ✨

GRATIS REFORMER-HOLD – VIL DU HJÆLPE OS? 💛

Vi er lige nu i fuld gang med at uddanne 5 superdygtige reformer-instruktører, og det betyder, at du får en helt særlig mulighed! 🙌🏻

Vi har nemlig sat en række uddannelseshold på holdplanen, som du kan deltage på helt gratis.

Holdene er en del af vores instruktøruddannelse, hvor vores nye instruktører får lov til at øve sig, opbygge erfaring og blive endnu skarpere – selvfølgelig med vejledning undervejs.

Det betyder, at du får en god reformertime, samtidig med at du hjælper vores nye instruktører med at blive klar til at stå på egne ben.

✨ Gratis deltagelse.
✨ God træning.
✨ Du er med til at udvikle vores nye instruktører.

Vi håber, du har lyst til at være med og tage godt imod dem. Vi lover, at de gør sig umage – og vi er allerede enormt stolte af, hvor dygtige de er. 💛

👉🏻 Find uddannelsesholdene i vores app CLUB ENERGY, og book din plads allerede i dag!

REFORMER ER FOR ALLE.
Uanset om du er helt ny på reformeren eller har trænet i lang tid, har vi et hold, der passer til dig.

🤍 Begynder / Skånsom Reformer
Det perfekte sted at starte. Her lærer du teknikken i et roligt tempo med fokus på kontrol, styrke og tryghed.

🔥 Power Reformer
Til dig, der vil have pulsen op og udfordre både styrke og udholdenhed. Høj energi og masser af sved på panden.

✨ Tone Reformer
En effektiv helkropstræning med fokus på toning, styrke og stabilitet. Du går fra timen med en følelse af at have arbejdet hele kroppen igennem.

🖤 Slow Down Reformer
Et roligt og nærværende hold med lange stræk, mobilitet og fokus på at skabe ro i både krop og sind.

👯 Reformer Duo
Træn sammen med én, du holder af. En sjov og motiverende time, hvor I udfordrer hinanden og får en fantastisk træning sammen.

Det vigtigste er ikke, hvilket hold du vælger.

Det vigtigste er, at du kommer i gang.
TIlmeld dig her: https://clubenergyfitness.dk/index.php/nyheder/

Hvilket reformerhold passer bedst til dig?

Styrke handler om mere end muskler 🤍

Styrke er ikke kun, hvor meget du kan løfte.

Det er også at møde op, selv når sofaen kalder.
At tage den første træning, selvom du er nervøs.
At blive ved – også de dage, hvor motivationen ikke er på sit højeste.

Styrke er at give din krop det, den har brug for.
At investere i dit helbred.
At mærke, hvordan du bliver stærkere – både fysisk og mentalt.

Hos CLUB ENERGY handler træning ikke om at være den bedste.

Det handler om at blive en stærkere udgave af dig selv – ét hold, én gentagelse og én træning ad gangen 🙌🏻

Hvad betyder styrke for dig? 👇

🧘‍♀️ Der bliver sved på panden... på den gode måde! 😍

Vi ved, at mange af jer har spurgt efter det – og vi synes også, det er en fantastisk måde at træne på.

Derfor arbejder vi på højtryk for at se om vi ikke kan gøre plads til HOT YOGA 🔥
Er du klar til hot yoga 🔥

Din vejrtrækning er en del af din styrke. 🌬️🤍

Har du lagt mærke til, at vi ofte minder dig om at trække vejret under timen? Det er der en rigtig god grund til.

Når du kobler din vejrtrækning sammen med dine bevægelser, får du mere kontrol, bedre stabilitet og mere ud af hver eneste øvelse.

Prøv denne huskeregel:

✨ Træk vejret ind gennem næsen, og lad åndedrættet fylde ud i siderne af brystkassen.
✨ Pust roligt ud gennem en let åben mund, aktiver dit kraftcenter – de dybe mavemuskler og bækkenbunden – og udfør bevægelsen kontrolleret.

💡 En nem huskeregel:
Indånding = forberedelse.
Udånding = anstrengelse.

Det betyder, at du som udgangspunkt trækker vejret ind, når du gør dig klar til bevægelsen, og puster ud, når du udfører den hårdeste del af øvelsen.

Det lyder måske som en lille detalje, men det gør en kæmpe forskel for både din teknik og din træning.

WUHUU! 🤩 Vi har noget, vi glæder os til at fortælle!

Vi er i fuld gang med at uddanne 5 nye reformer-instruktører! 🙌💛

De er simpelthen så dygtige, engagerede og motiverede – og vi glæder os helt vildt til, at de snart står klar på holdplanen. I kan godt begynde at glæde jer! ✨

Det betyder også, at vi snart kan tilbyde endnu flere Reformer-hold.

Allerede fra oktober udvider vi med flere morgenhold.
Og vores mål er, at vi fra december kan tilbyde morgenhold alle hverdage😍

Det er noget, mange af jer har ønsket, og vi glæder os til at kunne give jer endnu flere muligheder for at starte dagen med en fantastisk træning.

Tak fordi I bakker op om CLUB ENERGY – vi udvikler os hele tiden, og det er kun muligt på grund af jer. ❤️

Vi ved, hvor meget det betyder.

Derfor kan vi snart afsløre noget, som mange af jer har spurgt efter... 👀🚿