Fitnessfyssen

Kæmpe tak for en vanvittig fin opbakning til Fitnessfyssen nytårsløb 🙏🏻🥳🏃🏼‍♀️🏃‍♂️
I var kæmpe seje allesammen. Vi glæder os til at gentage succesen igen næste år 🫶🏻

Kun 2 dage til Fitnessfyssen Nytårsløb! 🏃‍♂️🥳🏃🏼‍♀️

Vi glæder os helt vildt.
Der er allerede mere end 50 tilmeldte børn og voksne, så det bliver en kæmpe festlig og hyggelig dag 😍

📍 Start: Houmannsvej 2, 4590 Haslev
🕙 Tid: Vi løber kl. 10.00! (så kom gerne lidt før)
🚗 Parkering: fine parkeringsforhold
📏 Rute: 4,7 km

👨‍👩‍👧‍👦 Alle kan være med!
Hele familien er velkommen – store som små.
Der vil være en løber foran og bagved, så vi følges ad hele vejen i det tempo, man kan.

➡️ Der er ikke lagt op til at man går ruten, men man må gerne gå/løbe/gå/løbe
➡️ Løbeklapvogn er velkommen
➡️ Flere børn cykler med ved siden af 🚴‍♀️😍

🥂✨ Når I kommer i mål i Fitnessfyssen, byder vi på bobler og kransekage oppe i Fitnessfyssen, hvis man har lyst 🎆

📝 Tilmelding er nødvendig (så der er nok bobler og kransekage til alle), men det er helt gratis at deltage 🙌

Vi ses til en skøn, aktiv og festlig start på det nye år 💛🎊

Hej Haslev 🎉

Ruten til Fitnessfyssens nytårsløb er nu endelig klar 🏃🏼‍♀️🏃‍♂️
Den bliver 4,7 km og vi har testet den på gåben, så vi er helt sikre på, at både børn i løbevogne og børn på cykler kan være med hele vejen rundt 😍

Vi er allerede 36 tilmeldte, men der er plads til mange flere. Det bliver 4,6 hyggelige kilometer, hvor der vil være både fortrop og bagtrop fra start til slut.
Der er altså plads til:
• de vante løbere
• jer med børn på cykel, i løbevogn eller på små løbeben
• og jer, der måske har brug for at blande løb og gang undervejs ♥️

Efter løbet byder Fitnessfyssen på bobler og kransekage til både børn og voksne 🍾🥂
Det er gratis at deltage, men kræver tilmelding, så vi sikrer os, at der er bobler og et lille stykke kransekage til alle.

📍 Start: kl. 10
📍 Sted: Houmansvej nr. 2

Kom glad ♥️🎉

Vi mødes ved Fitnessfyssen på Houmannsvej 2. Start lyder klokken 10, så kom 5-10min før, så vi er klar til at løbe kl. 10 🥳🎉
Alle kan være med, børn er også velkomne på ruten. Der vil være en fortrop og en bagtrop, så alle kommer godt i mål på ruten.
Tilmelding er nødvendig, så der er bobler og kransekage til alle 🥂🍾
Tilmelding kan ske på [email protected] eller via besked på Facebook eller Instagram.
Ruten vil der komme nærmere info om og der vil blive oprettet en begivenhed her på Facebook.

Save the date ♥️

Vi mødes ved Fitnessfyssen på Houmannsvej 2. Start lyder klokken 10, så kom 5-10min før, så vi er klar til at løbe kl. 10 🥳🎉
Alle kan være med, børn er også velkomne på ruten. Der vil være en fortrop og en bagtrop, så alle kommer godt i mål på ruten.
Tilmelding er nødvendig, så der er bobler og kransekage til alle 🥂🍾
Tilmelding kan ske på [email protected] eller via besked på Facebook eller Instagram.
Ruten vil der komme nærmere info om og der vil blive oprettet en begivenhed her på Facebook.

Save the date ♥️

🌸 Vil du lære at løbe 5 km – eller tage skridtet videre til 10 km? 🌸
Sidste forår samlede vi et skønt begynderløbehold hos Fitnessfyssen i Haslev – og vi gør det igen i år! 🚀
På 3 måneder gik deltagerne fra 0 til 5 km og vi sluttede med en fantastisk dag til Villa Gallina Løbet! 🏃‍♀️✨
I år tilbyder vi endnu mere!
📅 Opstart: tirsdag d. 27 maj 2025
📅 Villa Gallina Løbet: lørdag d. 23. august 2025

Vælg mellem to hold:
💥 0-5 km begynderhold: Lær at løbe 5 km på 3 måneder.
💥 5-10 km hold: For dig der allerede kan løbe 4-5 km og gerne vil rykke dig længere!
Begge hold afsluttes med Villa Gallina Løbet.
Man kan vælge mellem distancerne 5,8 km, 9,7 km eller 12,8 km.

Sådan foregår det:
✅ Løb 2-3 gange om ugen efter et overskueligt program
✅ Fællestræning i Haslev hver tirsdag:
• Begynderhold kl. 18:30
• 5-10 km hold kl. 19:30
✅ Støttende træningsmiljø med plads til flere løbeniveauer
Det får du:
✔️ 3 måneders løbeprogram
✔️ Op til 12 hyggelige fællestræninger
✔️ Adgang til en lukket Facebookgruppe med sparring og støtte
✔️ Muligheden for at deltage i Villa Gallina Løbet med Fitnessfyssens deltagere og fælleshygge med bobler og snacks efter (tilmelding er frivillig til løbet og behøver man derfor ikke tage stilling til ved tilmelding af løbehold).

Pris: 795 kr

💬 Er du klar på en løbeudfordring?
Tag gerne en ven, kæreste eller et familiemedlem med – det er sjovere sammen!
Send en besked, hvis du vil være med. Vi glæder os til at løbe med dig i Haslev! 🏃‍♀️💨

Kære kvinder i alderen 25-60 år 🥳💪🏻💞

Få styrke, energi og træningsglæde – sammen med andre kvinder. Fitnessfyssen har small group hold mandag, onsdag og lørdag og fra maj måned er der plads til et par stykker.

Small group træning er for dig, der vil have sved på panden, smil på læben og fællesskab i kroppen.

Du får:
✔ Personlig træning i en lille gruppe (4-6 pers.)
✔ Effektive programmer med både styrke og puls
✔ Et motiverende fællesskab, hvor vi løfter hinanden
✔ Plads til både nybegyndere og øvede

Kom rigtig gerne med til en gratis prøvetime 🥳

SMALL GROUP TRÆNING 💞 #pulsogstyrke #smallgrouptræning #haslev #træningforalle #komiform #fitnessfyssen #fysioterapeut #personligtræner

Verdens bedste seniorhold til brunch på 🫶🏻🙌🏻♥️🙏🏻
Vi har det skønneste træningsfællesskab og de fleste af dem har været med 1 år eller mere. Det kan virkelig noget specielt at følge mennesker så længe 🫶🏻
Tak for den flotte gave Anette, , Tove, Inge, , .1957 og Helle ♥️

Få styrke, energi og fællesskab med small group træning! 💪✨

Har du lyst til at træne på en måde, der både er effektiv, sjov og social? Så er small group træning lige noget for dig!

Her får du:
✅ Personlig vejledning – Selvom vi er en lille gruppe på 4-6 deltagere, så er der altid fokus på dig.
✅ Motiverende fællesskab – Træning bliver sjovere og mere motiverende, når vi er sammen om det!
✅ Effektive træningsprogrammer – Vi bruger tiden effektivt og træningen er bygget sådan op, at du får trænet hele kroppen. Der er både fokus på puls og styrke.
✅ Støtte og inspiration – Bliv en del af et trygt og socialt træningsmiljø, hvor vi hepper på hinanden, griner og deler træningssejrer!

Uanset om du er nybegynder eller erfaren, tilpasses øvelserne til dit niveau.

Kom og prøv en gratis session!
Kom og mærk styrken vokse, energien boble og glæden ved at bevæge dig i et positivt træningsfællesskab med andre 💪🏻💞

SMALL GROUP TRÆNING 💞 #pulsogstyrke #smallgrouptræning #haslev #træningforalle #komiform #fitnessfyssen #fysioterapeut #personligtræner

Hej kommende og/eller nybagte mødre! 🤱🌸

Lige nu har Fitnessfyssen mor/barn træning i januar på følgende tidspunkter:
• Mandag og torsdag kl. 10-11:15 🕙

I februar er der stadig én enkelt plads tilbage på vores hold:
• Tirsdag og fredag kl. 10-11:15 🕙

Har du lyst til at genopbygge din styrke og kondition sammen med andre nybagte mødre og deres babyer? Så er det her holdet for dig! 💪👶 Der er også mulighed for at komme som mødregruppe, så finder vi en dag og et tidspunkt der passer Jer ✨

Pladserne er små og lukkede, så der sikres ro og fokus. Der er tid og plads til både amning, pauser og bleskifte. Du kan læse mere på hjemmesiden www.louiseclifford.dk eller kontakte mig for spørgsmål.

Jeg håber at se jer🌟🤱