Flex 2024 Holstebro Fitness og Firma Idræt

Søndag den 4.10 kl. 9-13 samler vi penge ind til fordel for Knæk cancer-indsamlingen♥️♥️

Hvert hold koster 50 kr, og alle pengene går ubeskåret til Knæk cancer. Du er velkommen til at vælge flere hold i løbet af formiddagen💪

Eventet er for alle. Medlemmer tilmelder sig via YOGO og betaler via den QR koder, som man finder på plakaterne i centeret. Ikke-medlemmer tilmelder sig ved at sende en pb. via Facebook eller Instagram.

Sig velkommen til vores nye bike instruktør Stefan🥳🥳🥳. Stefan vil hjælpe til på alle eftermiddags holdene.

Allerede på mandag kl. 17, kan du melde dig på hans hold.

D. 6/10, 13/10, 20/10 og 27/10 vil Stefan køre morgen bike kl. 6🥳🥳

Nyt hold på Flex🥳🥳🥳

Hver søndag fra oktober vil Anna-Louise have Bodyfit kl. 9💪💪💪

Bodyfit er styrketræning, hvor der er fokus på at træne med tung vægt med få gentagelser. Du træner alle kroppens større muskelgrupper med både vægtstang og løse vægtskiver, hvor du selv vælger den vægt du vil træne med..

Så kan jeg igen præsentere en ny instruktør på Flex2024🥳🥳. Hvor er det skønt👏👏👏

Sig velkommen til Pia. Pia kommer fast til at have Bodytoning på Flex hver tirsdag kl. 16.30💪.

Pia starter d. 8/9.

Nyhed på Flex2024🥳🥳🥳

Fra d. 1/10 starter der endnu to skønne instruktører på Flex2024👏👏👏👏.

Inger og Anna-Louise skal deles om holdet Kamp-Cardio hver onsdag kl. 15.55.

Kamp-cardio er konditionstræning med høj intensitet, hvor koreografien er inspireret af bl.a. boksning, karate og taekwondo, dog uden fysisk kontakt med dine holdkammerater.

Har i lyst til at høre endnu en nyhed?😊😊😊😊🥳🥳🥳🥳

Det drejer sig om 2 skønne kvinder🥳🥳🥳

En dejlig nyhed på Flex2024, som jeg endelig kan løfte sløret for🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳

Look who is back……..

Vores alle sammens Zumba Hanne🕺💃🕺💃

Hanne skal have Zumba hver lørdag kl. 10 fra d. 3/10🥳🥳🥳

Sig hej til vores nye bike instruktør Henriette. Henriette skal køre bike hver torsdag kl. 17 fra uge 38🚴‍♂️🚴‍♀️🚴‍♂️🚴‍♀️

Allerede nu kan i booke jer på holdet🥳🥳

Støt den gode sags tjeneste og få motion samtidig🥳🥳

Støt Brysterne løbet Søndag d. 6 september kl. 11.00
Vester Plantage, Harrestrupvej 12C Holstebro

Hvad koster en billet?
Vælg: Billetter med egen rute
340 kr.: med t-shirt og mulepose
185 kr.: ren donation (uden t-shirt og mulepose)
155 kr.: børnebillet med t-shirt
Der sendes kun pakker til deltagere m. billet inkl. t-shirt og mulepose. Bemærk at muleposen er uden indhold.
Hvilke ruter kan jeg gå eller løbe?
Du kan tilmelde dig følgende distancer:
2,5 km gang
5 km gang
10 km gang
5 km løb
10 km løb
Og som noget nyt KUN i Holstebro bliver det i år muligt at cykle, hver runde er 6,5 km, cykel så mange som du kan, måske kan du endda finde dig en runde sponsor 🚴‍♀️
Vi glæder os så meget til at se dig!
Tilmeld dig her 👇
https://www.sportstiming.dk/cpw1ta3