Nam Yang Lyngby

Hvis du er ved at undersøge, hvad Qi Gong er, er der stor sandsynlighed for, at du også er stødt på Tai Chi undervejs. De to bliver ofte nævnt i samme åndedrag, og mange spørger sig selv: er Tai Chi og Qi Gong ikke bare det samme?

Læs mere om Qi Gong vs Tai Chi, forskelle og ligheder. Samt find ud af hvad der passer bedst til dig.

Læs mere her: https://namyanglyngby.dk/index.php/qi-gong-vs-tai-chi/

Hvad er Qi Gong? 🍃
Qi Gong er en traditionel kinesisk træningsform, hvor krop, sind og åndedræt trænes som én samlet helhed. Hos Nam Yang Lyngby er Qi Gong fundamentet for al Kung Fu og en vigtig del af rejsen mod at mestre sig selv.

Læs mere om Qi Gong på namyanglyngby.dk eller mød os til liv i lyngby d.05 september. 🥋

Find dit næste hold 🐯🥋
Skriv til os på [email protected] med spørgsmål
eller læs mere på www.namyanglyngby.dk

Husk du også kan møde os til liv i lyngby d.05 september ☀️

Husk at vi altid tilbyder en gratis prøvetime 🥋

Er du nysgerrig på Kung Fu eller Qi Gong? Vi tilbyder altid en gratis og uforpligtende prøvetime, hvor du kan opleve undervisningen, stemningen og fællesskabet — og mærke, om Nam Yang Lyngby er noget for dig.

Du kan frit deltage på et hold og få en introduktion til vores træning og værdier.

Qi Gong 🌿 Mere ro i kroppen, mere energi i hverdagen 🌿

Har du lyst til at bevæge dig på en måde, der både styrker kroppen og giver ro i hovedet?

Qi Gong hos Nam Yang Lyngby er for dig, der gerne vil:
✨ forbedre balance og smidighed
✨ styrke kroppen på en blid måde
✨ få mere ro og nærvær
✨ møde andre i et hyggeligt fællesskab
✨have et billigt træningsabonnement

Qi Gong er langsomme, rolige bevægelser i stående stillinger, kombineret med vejrtrækning og fokus. Alle kan være med.

💚 Kom og mærk forskellen på egen krop!

📍 Nam Yang Lyngby - Lindegårdsskolen
🥋 Qi Gong-hold 3 gange om ugen
🌱 Ingen krav om tidligere erfaring

👉 Har du lyst til at prøve? Skriv til os på [email protected] og kom til en gratis prøvetime.

Din krop er værd at passe på 🫶🏼 og det må gerne være både hyggeligt og sjovt. 😊
Se mere på:
https://namyanglyngby.dk/

🎋Så er det i dag sæsonen starter 👊🏻🫷🏻kom og få en gratis prøvetime. Træn for 150,- om måneden. Tilmelding på [email protected]

https://namyanglyngby.dk/

Vi glæder os til at se dig 😊

Vi ses til Liv i Lyngby! 🥋🎉

Lørdag d. 5. september slår Kongens Lyngby dørene op for årets store byfest, og vi er med! Kom forbi vores stand på Hovedgaden, hvor vi byder på te og lidt godt til ganen, mens vi fortæller om traditionel Shao Lin Kung Fu og Qi Gong.

Og så har vi en lille udfordring til jer 👀
Prøv kræfter med en klassisk Kung Fu-øvelse: en pind med en mursten hængende i en snor for enden – din opgave er at dreje pinden og vinde snoren op, så hurtigt du kan. Det lyder nemt. Det er det ikke. Men det er en sjov (og overraskende hård) måde at mærke, hvad underarme og håndled egentlig kan.

🏆 Den hurtigste vinder gratis træning resten af året hos Nam Yang Lyngby.

Vi glæder os til at se jer på Hovedgaden! 💪

Kung Fu bygger på de tre krige. Krigen af at mestre din krop, dit sind, og dit åndedræt.

Vil du læse mere om kungfu og de hold vi tilbyder? Linket ligger i bio 👉 namyanglyngby.dk

Hvad er Qi Gong? 氣功

Qi Gong består af ordene Qi og Gong. Qi er livsenergien, der bevæger sig gennem kroppen – Gong betyder arbejde eller en færdighed, man udvikler gennem praksis. Tilsammen handler Qi Gong om at kultivere forbindelsen mellem krop, sind og åndedræt.

Hos Nam Yang Lyngby siger vi: der findes ikke noget Kung Fu uden Qi Gong. Al Kung Fu udspringer af Qi Gong, fordi man først må lære at kontrollere sig selv, før teknikkerne kan mestres.

Gennem rolige, kontrollerede bevægelser trænes:
🔹 Balance og kropskontrol
🔹 Åndedrætsbevidsthed
🔹 Koncentration
🔹 Afslapning

Vil du læse mere om Qi Gong og vores tilgang? Linket ligger i bio 👉 namyanglyngby.dk