Performers Box

🔥COACHES FØR VS. EFTER TRÆNING!🔥

Forleden afholdte vi coach-dag i Performers Box! Her bliver vores coaches opdateret på det seneste nye, vi vender, hvordan det går i Boxen, sparrer med hinanden og deler erfaringer – alt sammen for at sikre, at vi står knivskarpt til vores individuelle hold.
Udover det praktiske fik vi også fyret en pissefed workout af, som Oliver og Caroline K havde sammensat!💪🔥

Ps. Vi ELSKER at svede🥵😎

Lotte gætter, hvilken øvelse Nethe laver, ud fra hvilken lyd hun hører🕺🏼🔥

Vi har set mange lave denne trend og tænkte derfor, at vi også ville give den et skud🤘🏻 Vi synes selv, det gik rimelig godt😎

🔥KETTLEBELL HOLD I PERFORMERS BOX!!🔥

Leder du efter træning, der både udfordrer, styrker og overrasker dig? Så er vores Kettlebell-hold med Helene måske lige noget for dig!🏋️‍♀️✨

Kettlebell er et alsidigt redskab, der træner hele kroppen. Vi arbejder med alt fra styrke og teknik til balance, stabilitet og core – og ingen træninger er ens. Der er dage med fokus på teknik og kvalitet i bevægelserne, og dage hvor pulsen kommer op, og musklerne virkelig får lov at arbejde.
I denne uge havde vi fokus på ben, hofter, core og balance💪

elsker at gøre træningen både sjov og udfordrende, og hun finder hele tiden på nye øvelser og variationer, så du altid går fra timen med følelsen af at have lært noget nyt.

Uanset om du er ny til kettlebells eller har trænet med dem før, er du mere end velkommen på holdet🫶

📍 Performers Box
🗓️ Torsdage
⏰ Kl. 19.00-20.00

Vi ses til en time fyldt med sved, smil og stærke sving!🤘🏻

Den ekstra energi der rammer en, når coach går forbi😮‍💨🚀

Coaches kalder det træning. Andre kalder det straf for at møde op😮‍💨

🔥ET PAR GODE GRUNDE TIL AT HOLDE DIG VÆK FRA PERFORMERS BOX🔥

❌ Hvis du ikke vil have en stærkere, sundere, mere balanceret og mobil krop, som faktisk kan holde til hverdagen.

❌ Hvis du ikke vil have mere overskud og energi til alt det, der virkelig betyder noget for dig, både fysisk og mentalt.

❌Hvis du er helt tilfreds med dårlig søvn, øm ryg og følelsen af at være drænet allerede tirsdag morgen.

❌ Hvis du ikke ønsker at blive guidet og hjulpet ordentligt i gang med din træning, så du udvikler dig og samtidig undgår skader.

❌ Hvis du helst vil træne alene, uden motivation, fællesskab eller nogen der hepper på dig undervejs.
Hvis du ikke ønsker at blive en del af et fantastisk fællesskab, hvor du føler dig velkommen, inkluderet og set helt fra starten.

Så er Performers Box nok ikke noget for dig…🤷🏼‍♀️😉

🧘🏼‍♀️VIDSTE DU, AT VI HOS PERFORMERS BOX HAR YOGA?🧘🏼

Efter at have set Nethe og Charlotte forsøge sig med yoga… så er det måske meget godt, at det ikke er dem, der står for yogaholdet i Performers Box😂

Heldigvis har vi vores søde og meget dygtige coach Maria, som hver uge guider medlemmerne gennem yoga på en måde, der både giver ro, smidighed og et smil på læben🧘🏼‍♀️✨

Vi oplever, at medlemmerne, som prøver yoga hos Maria, bliver glade for det, smidigere og får et dejligt break fra en travl hverdag🌟

Har du lyst til at prøve en yogatime?
Så husk, at du altid kan booke en gratis prøvetime på vores hjemmeside eller via linket: https://performersbox.bookingboard.io/Guest/New?selectedGymId=109