Yoga i Hjertet

Hjem
Danmark
Rødekro
Yoga i Hjertet

Hej og velkommen til Yoga i Hjertet

Jeg hedder Lena Kammeyer, jeg er uddannet yogalærer og NADA-udøver, og jeg har en vision om et liv i balance.

•Yogalærer, BabyTummel instruktør og NADA-udøver (øreakupunktør)
•Yin yoga har mit❤️
•Faste hold + events & workshops
•NADA & Yoga Nidra (øreakupunktur & mindfulness/guidet meditation)
•NADA-café Mange mennesker lever i dag et hektisk liv, med følelsen af at skulle præstere mere og hurtigere hele tiden, og dette kan blive både fysisk og mentalt drænende. Jeg har selv haft stress inde på livet, og for mig var yoga uden tvivl det, der bragte mig i balance igen. Jeg vil give dig muligheden for at udforske yogaens verden og opdage alt det positive, som yoga kan tilføre dit liv. Yoga er tid til fordybelse og omsorg for dig selv. Med yoga bliver du stærkere og mere smidig i såvel krop som sind, du får løsnet op for spændinger og lindret dine smerter, såvel fysisk som mentalt. Din søvn, din fordøjelse og din blodcirkulation bliver forbedret, du får kontakt til dit åndedræt og du vil opleve mere ro i nervesystemet samt mere overskud og overblik i hverdagen. Jeg tilbyder: Yin Yoga, Hatha Yoga, Flow Yoga, Gravid Yoga og BabyTummel. Jeg tilrettelægger undervisningen, så ALLE kan være med. Udover yoga tilbyder jeg også NADA (øreakupunktur) i min NADA-café. Jeg bruger selv NADA til at skabe balance og stabilitet i min krop og mit sind. Jeg glæder mig til at møde dig!

– Kærligst Lena

19/09/2026

FREDAGSFORKÆLELSE m/ Restorativ Yin og Bobler🧘‍♀️🥂

Kunne du tænke dig at starte din weekend eller din efterårsferie med at komme helt ned i gear, med fokus kun på dig, og slutte det hele af med et glas kolde bobler?

Jeg inviterer til Restorativ Yin Yoga, hvor vi skal sænke tempoet, afbalancere nervesystemet og stimulere samt afspænde kroppen med blide stræk af bindevæv, led og sener, godt støttet af yogaudstyr, så du kan gå weekenden eller efterårsferien i møde med ro samt ny energi og overskud.

Restorativ Yin Yoga er for alle, uanset erfaring, alder eller bevægelighed. Her får du lov at være præcis, som du er, og jeg guider dig i, hvordan stillingerne tilpasses dig.

Medbring et tæppe og vær iklædt behageligt tøj.
Alt yogaudstyr ligger klar til dig, når du ankommer.

Tilmelding senest d. 7. oktober 2026 på hjemmesiden.

- Kærligst Lena🧘‍♀️🥂

15/09/2026

Yoga Nidra er for dig, der går med et ønske om at mærke dyb ro i dit nervesystem og dyb afspænding i din fysiske krop samt genfinde energi og overskud og opbygge fysisk, mental og følelsesmæssig velvære.

Til Yoga Nidra bliver du guidet ind i roen og ned i din krop.

Yoga Nidra foregår liggende på en lækker uldmåtte med tæppe over, øjenpude og en yogapølle under benene. Du kan også sidde i en behagelig sofa eller stol, hvis det er bedre for dig.

Jeg tilbyder bl.a. NADA (øreakupunktur) & Yoga Nidra hver 2. onsdag kl. 18.30 (lige uger).

Til NADA & Yoga Nidra får du udover den guidede meditation, som varer 45 minutter, også 5 tynde nåle i hvert øre, som stimulere forskellige processer i krop og sind.

Der serveres NADA-te mens du slapper af til beroligende musik inden og efter sessionen.

Læs meget mere om både Yoga Nidra og NADA inde på min hjemmeside.

- Kærligst Lena🪷

07/09/2026

👶🏼BabyTummel starter nye forløb den 23. SEPTEMBER 2026👶🏼

Onsdag kl. 9.00-9.55 (2-5 mdr)
Onsdag kl. 10.00-10.55 (5-10 mdr)

Forløb á 6 gange - Pris 595 kr

Der er max 8 pladser på hvert hold.

Er din baby 4,5 måned anbefaler jeg holdet 5-10 mdr.

Vi skal lave en masse øvelser og lege, som er med til at stimulere babys sanser og motorik samt jeres indbyrdes tilknytning. Du vil opleve en fantastisk måde at være sammen med din baby på.

Tilmelding via AOF - tilmeldingslink i bio☝️

Er der VENTELISTE på holdet, så skriv dig endelig op, så jeg kan få oprettet et ekstra hold🤩

Du kan også allerede nu tilmelde dig 6-ugers forløbet med opstart 11. NOVEMBER.

Har du spørgsmål, så kontakt mig endelig.

Jeg glæder mig til at tumle med dig og din baby👶🏼

- Kærligst Lena Kammeyer🌻
Certificeret BabyTummel instruktør

"Vi har gået på BabyTummel 2-5 mdr. Det har været så hyggeligt, vi har fået mange gode fif og jeg kan tydeligt se min pige rykker sig fremad. Jeg kan godt lide Lena starter ud med at sige "mærk efter i jeres mor-maver". Det betød så meget, at man kunne trække sig, hvis der var behov for det.
Det er 100% babyerne i fokus! Vi kommer klart igen!" - Kamilla

04/09/2026

Skal du og din baby også med til BabyTummel?👶🏼

Lige nu er der mulighed for drop-in på holdet 2-5 måneder onsdage kl. 9.00-9.45 de næste 3 uger.

Der er også åben for tilmelding til mine 6-ugers forløb helt frem til jul.

Jeg har BabyTummel hver onsdag kl. 9 (baby 2-5 mdr.) og kl. 10 (baby 5-10 mdr.)

Læs mere inde på hjemmesiden👶🏼

- Kærligst Lena
Certificeret BabyTummel instruktør

31/08/2026

Har du brug for et frirum i løbet af ugen, eller måske bare en gang om måneden, hvor du prioriterer dig?💚

Jeg flere gode måder, hvorpå du kan gøre noget godt for dig selv, finde ro, give dig selv omsorg og få ladet dine batterier op igen.

Tjek min hjemmeside www.yogaihjertet.dk

Her kan du se alt jeg tilbyder, både faste forløb og events.

Kontakt mig endelig, skriv eller ring, hvis du har spørgsmål.

- Kærligst Lena💚

31/08/2026

Der er stadig mulighed for BabyTummel drop-in på holdet 2-5 måneder onsdag kl. 9.00-9.45 de næste 3 uger.

📍Yoga i Hjertet, Hærvejen 8, 6230 Rødekro

💰Pris 125 kr/gang.

Du kan læse mere inde på min hjemmeside, her tilmelder du dig også: https://www.yogaihjertet.dk/events-workshops

Der er også åben for tilmelding til mine 6-ugers BabyTummel forløb helt indtil jul. Dem finder du her: https://aof.dk/aftenskole?query=Kammeyer

Skriv endelig til mig, hvis du har spørgsmål👶🏼

- Kærligst Lena
Certificeret BabyTummel instruktør

21/08/2026

Sommeren er slt og efteråret byder nu på inderlighed, ro og refleksion.

Stræk dig til sindsro, find fred i hver en stilling og prioriter dig selv!

Søndag den 13. september kl. 11.00-12.30 inviterer jeg til en mindful, meditativ og nærende yin yoga & yoga nidra praksis, hvor du får åbnet op i hele kroppen.

I Yin Yoga har vi mulighed for at sænke tempoet, være stille, nærværende og reflekterende samt genopbygge energi og overskud.

Vi har fokus på dybe stræk af bindevæv, led og sener for at smidiggøre og løsne spændinger. Stillingerne holdes i 3–5 minutter og udføres primært siddende eller liggende, hvilket gør yogaformen særligt skånsom og tilgængelig.

Som afslutning bliver du forkælet med en længere guidet yoga nidra (meditation/afspænding).

Du vil gå hjem med en følelse af afspændthed, fred og ro i både krop og sind.

Yin Yoga er for alle, uanset erfaring, alder eller bevægelighed. Her får du lov at være præcis, som du er, og jeg guider dig i, hvordan stillingerne tilpasses dig.

Medbring et tæppe og vær iklædt behageligt tøj.

Alt yogaudstyr ligger klar til dig, når du ankommer.

Du kan allerede nu tilmelde dig via min hjemmeside under events. Her kan du også læse om alle de andre events for resten af året.

Glæder mig til at guide dig ind i efterårets rolighed🍂

- Kærligst Lena

18/08/2026

NADA er en akupunkturmetode der består af 5 specifikke nåle i hvert øre, som sidder i ca. 45 minutter. Det er en bivirkningsfri behandlingsform, der særligt dæmper stress, angst og uro samt fremmer søvn, indre ro, afbalancerer nervesystemet og styrker kroppens egne selvhelbredende processer.

Du behøver ikke fortælle mig om dine udfordringer, for at jeg kan hjælpe dig, men jeg lytter gerne, så vi kan lave en plan sammen. Det er alt sammen op til dig.

Den bedste effekt opnås ved 2 behandlinger ugentlig over en periode på 1-2 måneder.
Ofte mærker du umiddelbar effekt i form af ro og symptomlindring.

NADA kan også bruges som forebyggelse og vedligeholdelse af balance og stabilitet i krop og sind, her vil 1-2 gange om måneden ofte være tilstrækkeligt.

Jeg afholder NADA-café hver tirsdag kl. 15 og fredag kl. 9 samt NADA & Yoga Nidra (meditation/mindfulness) onsdag kl. 18.30 (i lige uger).

Du kan læse meget mere og tilmelde dig inde på min hjemmeside.

Har du spørgsmål skal du endelig bare tage kontakt til mig.

Håber jeg kan hjælpe dig👂

- Kærligst Lena
Certificeret NADA-udøver hos NADA-Danmark

17/08/2026

Om lidt er efteråret over os med de smukke gyldne farver og en naturlig invitation til at trække os mere indad.

Når naturen slipper bladene, er det også tid for os til at give slip på sommers travlhed og finde roen i kroppen.

Derfor glæder jeg mig til at invitere dig med til efterårets hjertevarme events, hvor vi bløder bindevævet op, falder til ro og lader op i et trygt og rart fællesskab.

🍁Onsdag (lige uger) kl. 18.30-20.00 (bortset fra uge 42) - NADA & Yoga Nidra (øreakupunktur & meditation/mindfulness)

🍁Søndag den 13. september 2026 kl. 11.00-12.30 - Yin & Yoga Nidra (inderlighed, ro og refleksion)

🍁Fredag den 9. oktober 2026 kl. 18.30-20.15 - Restorativ Yin & Bobler (forkælelsesfredag helt nede i gear)

🍁Søndag den 8. november 2026 kl. 11.00-14.30 - NADA & Yin Yoga forkælelse (rejse ind i vinterens dybde)

❄️Søndag den 27. december 2026 kl. 11.00-12.30 - JULE NADA & Yoga Nidra (øreakupunktur & meditation/mindfulness)

🎊Onsdag den 30. december 2026 kl. 17.00-18.30 - Nyt-års Yin Yoga (ro, nærvær og nye intentioner)

Du kan tilmelde dig og læse mere om alle events inde på hjemmesiden.

Alle kan være med, uanset erfaring, alder eller bevægelighed. Hos mig får du lov at være præcis som du er, og jeg guider dig i, hvordan stillingerne tilpasses dig.

Jeg glæder mig til at dele efterårets rolige stunder med dig på måtten🍁

- Kærligst Lena🧡

14/08/2026

Det rører mig dybt, når det der fylder så meget i mit hjerte, lander hos andre, på lige den måde det er tiltænkt🩷

Kunne du også tænke dig at gå til Yin Yoga hos mig, så er der stadig få pladser tilbage i denne sæson, og du er meget velkommen🧘‍♀️

Der er også nye events på vej, så tag et kig ind forbi hjemmesiden, eller følg med her på siden i den kommende tid.

- Kærligst Lena 🌸

Adresse

Rødekro

Telefon

+4528893004

Internet side

http://www.yogaihjertet.dk/, https://www.instagram.com/yogaihjertet/, https://www.yogaihjertet.dk/services-4, https://ww

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Yoga i Hjertet sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Vil du plassere din virksomhed på toppen av Gym-listen i Rødekro?

Del

Type

Yogastudie