04/06/2026
Tak for en flot og grøn tur til Simone og Rie.
Frank Bornakke
Du kan også komme med i kajak eller på SUP.
Find dit kursus her www.naturmindful.dk
Naturmindful
Del
Ture i kajak og på SUP med yoga og mindfulness. Individuel terapi på vandreture. Derfor begyndte jeg i 2018 at lave ture i kajak med mindfulness.
Jeg hedder Frank Bornakke og sætter stor pris på at være i naturen og praktisere mindfulness. Siden har jeg også fået SUP-boards som jeg arrangerer ture på. Turene på SUP indeholder også mindfulness og tillige med yoga. Jeg har gennem mange år undervist og vejledt unge og voksne i blandt andet sundhed og personlig udvikling. Jeg har taget en 18 måneders uddannelse til mindfulness instruktør og en
04/06/2026
26/05/2026
Tak for en dejlig tur over 3 dage med sol og varme til de modige Kristina, Ingrid og Christina.
Frank www.naturmindful.dk
03/05/2026
Tak for en dejlig dag på Gudernes å
Fra Frank Bornakke
www.naturmindful.dk
14/04/2026
Følg Kathrine i kajak for første gang. Du kan også komme med i kajak med mindfulness. Du kan vælge mellem ture fra 1-3 dage. Du kan se alle kurser her www.natumindful.dk
13/04/2026
Du får her 10 minutter guidet å-meditation 🍃 fra Tåning Å med tak til Kathrine Torp 💚. Jeg foreslår at du sætter dig ned og lægger alt andet væk og lytter til meditationen. Det bedste tidspunkt at meditere er nemlig altid NU!
God fornøjelse 🙏
Frank Bornakke
www.naturmindful.dk
15/03/2026
Gratis meditationer
Jeg har indtalt 13 forskellige mindfulness meditationer, som du frit og kan bruge, når du har lyst. Nogle af dem bygger på de mere klassiske mindfulness meditationer, og andre har jeg selv udviklet. De fleste af meditationerne inddrager naturen.
Du finder meditationerne her https://www.naturmindful.dk/meditation/
Husk, at det bedste tidspunkt at meditere på er altid - nu!
God fornøjelse
Frank Bornakke
Er det i år at du skal prøve?
🚣♂️at ro i kajak
🏄♀️at stå på SUP
🧘♀️at praktisere mindfulness og yoga i naturen?
Er det første gang får du en sikker introduktion.
Du kan vælge mellem
🌱1 dag i kajak
🌱1 dag på SUP
🌱3 dage i kajak og på SUP med overnatning i naturen
🌱7 dages uddannelsesforløb for dig der vil have det hele med.
Du finder alle kurser her www.naturmindful.dk
Vil du plassere din virksomhed på toppen av Gym-listen i Silkeborg?
Klik her for at gøre krav på din sponsorerede post.
Klik her for at gøre krav på din sponsorerede post.
Sted
Type
Internet side
Adresse
Sindbjergvej 8
Silkeborg
8600
Silkeborg
8600