Bevægelse & Ro - sensitiv yoga for dig

En invitation til at bevæge dig mindfull ind og ud af forskellige yogaformer med tid til at stoppe op og være tilstede i kroppen. Du bestemmer. Små hold.

Det er for alle også for dig med stress, PTSD og lign. Uden musik og kropslig berøring. Jeg er yogalærer fra Hel Yoga i Helsingør, og har i flere år undervist i USA med fokus på sensitiv yoga. En yogaform for alle og som også er velegnet for mennesker med stress, PTSD og andre reaktioner efter traumer. Jeg tager udgangspunkt i, at kroppen holder på de usunde oplevelser, vi kan blive udsat for. Ved  ...