Jeg startede selv som mange andre unge knejts at træne uden at have en plan for hvad jeg end foretog mig. Jeg lyttede til alle og enhver med en lav fedtprocent og høj muskelmasse uden at stille mig kritisk til og sugede alt den information jeg nu end kunne modtage.
Problemet med det fandt jeg først ud af nogle år senere, da jeg så småt ikke rykkede mig længere og jeg lyttede til flere forskellige kostråd så jeg kunne “hacke” mig til en flottere fysik. Det ærgerlige var at før jeg vidste af det havde jeg: Stagneret gevaldigt med egen træning, gav dårlige og svage råd videre, investeret penge i produkter(for eksempel: ab-belt) og fik flere små som store skader.
Ikke nok med det blev jeg heller ikke klædt ordentligt nok på, da jeg blev uddannet personlig træner. Jeg fik certifikatet og troede jeg var en verdensmand. Klar til at overtage universet! Dog stod det ikke til at være så nemt. Jeg fandt hurtigt ud af jeg skulle lave en kæmpe ændring. For det jeg vidste rakte simpelthen ikke langt nok!
Jeg har derfor siden hen, gået op i selv uddannelse. Jeg gik straks i gang med at fixe mit “feed”, så alt jeg læser og lytter til er fra gode og valide kilder med stærke studier bag sig. Sparret en masse med andre dygtige trænere og deltaget i diverse kurser for hele tiden at kunne dygtiggøre mig selv og yde en bedre service for mine klienter.
Jeg har været lidt det igennem man kan kalde for en Kruger effekt(billede 1). Gået fra at have “vidst” det hele til en mere moden og erfaren træner.
Hvad går jeg så op i den dag i dag?
Jeg går op i at blive stærk, sund og mindre forvirret som mit logo indikere.
Stærk, fordi der er så kæmpe fokus på hvordan man “bør” se ud grundet de sociale mediers påvirkning af ens “ideal” krop. Jeg vil derfor gerne vende den om. I et forløb med mig er der fokus på din krops kunnen. Både styrke- og bevægelses mæssigt og den vej igennem med bedre og stærkere performance få en flottere krop og endda med færre smerter/skavanker hvis det skulle være tilfældet. Udseendet kommer derfor som et biprodukt af din krops kunnen. “Performance over looks”.
Du kunne eventuelt spørger dig selv hvornår du sidst har set en atlet med en utrænet krop?
Sund, fordi det ord er blevet så twistet og definitionen af sundhed er uendelig. Min definition på sundhed overlapper lidt fra det at være stærk og have en krop som kan en masse og man er stolt over dens kunnen! Du er sund, hvis du ingen restriktioner og regler laver over for dig selv, du nyder det du indtager og velvidende ved hvad godt det gør for dig psykisk og fysisk - og ikke den anden vej og tillader destruktive tanker tage over dit sind.
Mindre forvirret, fordi vi lever i en verden, hvor fitness industrien er kæmpe stor, MEN, den reelle fitness er meget lille. Fitness industrien er fyldt med masser af information alle steder, men uheldigvis også en masse misinformation for kun at forvirre dig og du skal have det svære ved at trives i dig selv og i dine omgivelser. Du bliver derfor et nemmere offer til at lokke penge ud af “slanke guruer” og “detox sælgere”, fordi det hele skal jo helst gå stærkt og der selvfølgelig er et “hack” for at komme hurtigere i mål... Misinformation som er bygget på dårlige studier, anekdoter og skræmme retorikker bør komme til livs. Hvilket også er derfor jeg er begyndt at afholde foredrag for at komme misinformation og myterne til livs og skabe mere ro i vores hverdag. Mindre misinformation fører til mere ro, hvilket også fører til mere sundhed i min verden.
Jeg stræber derfor meget efter at være en troværdig kilde og tilbyde den bedste ydelse for mine klienter, så de kan komme på den anden side med en større viden og en krop som kan meget mere end før og som de samtidig er stolte af. En træner som ikke kun går op i pengene og markedsføre sig selv igennem misinformation og pseudovidenskab.
Lyder cliché agtigt, men alt jeg står for nu og det jeg stræber mig efter at blive bedre og dygtiggøre mig selv til, var svaret og løsningen på mine egne problemstillinger, som en yngre knejt. En yngre udgave af mig, som var uvidende og ikke vidste bedre kunne have fået meget gavn af den viden jeg besidder i dag.
