31/08/2026
Mariney Pérez Guzmán / MD
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Soy médico especialista en Nutrición Clínica.
Te ayudo a mejorar tu salud y composición corporal con una estrategia personalizada, basada en tus necesidades, para lograr resultados que puedas mantener en el tiempo.
31/08/2026
31/08/2026
A veces un paciente llega feliz porque perdió peso y sí, es una buena noticia pero antes de celebrar el número quiero ver algo más.
¿Qué pasó con tu grasa?
¿Qué pasó con tu músculo?
Tu objetivo no debería ser simplemente terminar pesando menos, también debe importante cómo llegaste hasta ahí.
Guárdalo para la próxima vez que la balanza sea tu única medida de progreso. 🫣
21/08/2026
Un nuevo espacio donde puedo seguir acompañándote en el manejo de tu alimentación, pérdida de peso y salud metabólica.
📍 Endocardio
Lunes | 4:00 p. m. – 8:00 p. m.
Puedes coordinar tu cita en el enlace de mi biografía. ✨
13/08/2026
Una comida diferente o incluso haberte excedido en un momento no es el problema, lo que verdaderamente te hace daño es entrar en un ciclo de culpa, restricción y volver a empezar. 💚
10/08/2026
Hay avances que no se cuentan solo en libras.
En este proceso hemos visto disminuir grasa corporal mientras cuidamos su masa muscular, y para mí ese es el verdadero valor del proceso.
Porque perder peso es lograr que lo que perdemos sea principalmente aquello que nos enferma y nos inflama como la grasa, no el músculo.
Seguimos avanzando, ajustando y celebrando cada cambio que nos acerca a una mejor salud.
Si tú también quieres trabajar tu pérdida de peso de una manera más consciente y personalizada, escríbeme por DM.
SaludMetabólica
04/08/2026
A veces el estancamiento y el rebote no se resuelven simplemente comiendo menos.
Después de periodos de restricción y pérdida de peso, el cuerpo puede adaptarse: cambia el gasto energético, aumenta el hambre y mantener los resultados puede hacerse más difícil.
Como nutrióloga, puedo ayudarte a entender qué está pasando y diseñar una estrategia de alimentación y pérdida de peso adaptada a ti y a tu vida, no otra dieta imposible de sostener.
Si sientes que haces de todo y tu cuerpo ya no responde igual, escríbeme por DM.
09/07/2026
Con el tiempo he comprendido que mi trabajo nunca ha sido ayudar a las personas solo a perder peso sino acompañarlas y guiarlas para construir una salud que puedan mantener, incluso cuando la motivación desaparece.
Esa es la forma en la que me gusta ejercer la nutrición: con evidencia, empatía y un plan pensado para cada persona.
Estoy aquí para ayudarte a mejorar, una decisión a la vez.
Dra. Mariney Pérez Guzmán
Nutrióloga Clínica
DraMarineyPérez
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