Heet

Rojas para el almuerzo, blancas para la cena.

Una recomendación que solemos hacer y que manejamos con nuestros socios de la familia Heet es el consumir las carnes rojas para el almuerzo y blancas para la cena por muchos factores pero aquí le indicaremos el más básico, "el tiempo que tardan en su digestión".

En Heet recomendamos ante todo para un buen estado de salud respetar el sueño como descanso de tu cuerpo, es el momento de apagar toda la maquinaria y esto no se logra bien del todo si aún el estómago se mantiene trabajando.

Las carnes blancas suelen tener un tiempo de digestión rápido que no suele exceder las 3 horas, los procesos de digestión de la carne roja si suelen exceder ese tiempo, por lo tanto el cenar carne roja es altamente probable que te vayas a la cama con el estómago aún trabajando.

Por esta razón se recomienda cenar mínimo 4 horas antes de dormir para garantizar que el estómago esté en reposo. El irnos a dormir con el estómago trabajando puede causar insomnio y otros factores de la apnea del sueño.

Por esta razón las carnes rojas para el almuerzo dandole más de 10 horas para digerir y las blancas en la cena.

En la foto se muestra un rico ceviche de cena, delicioso. 😍

En Heet se está cocinando algo nuevo, espere muy pronto nuestro nuevo servicio de Ensaladas y comida Gourmet SAGÓ, síganos en .rd para mantenerte al tanto de nuestras actualizaciones.

SaGó by Heet

Volvemos contigo, a trabajar nuevamente esos hábitos alimenticios. Vamos denuevo, vamos con todo que aún nos queda mucho por volver a hacer. @ Santo Domingo, Dominican Republic

En este reinicio de labores estamos nuevamente contigo. Trabajando tu salud y a esforzarnos en retomar tus hábitos alimenticios. No te dejaremos sol@, somos un equipo. 👍 @ Santo Domingo, Dominican Republic

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QUIERES CUERO DE SEMANA SANTA, ESTA ES TU FECHA DE INICIO.

No seas blanco objetivo de "dietas de moda" como suceden todos los años, es MENTIRA TOTAL que ninguna "dieta" te va a ayudar a conseguir cuadritos en un mes (a menos ninguna que sea realmente saludable y nutritiva para tu cuerpo).

Los cuerpos se transforman, es verdad, pero la transformaciones son REACCIONES a procesos de cambio (especial atención a la palabra PROCESOS).

Tu cuerpo tarda 3 semanas en crear un hábito lo hemos dicho en ocasiones anteriores, así que ir a un centro comercial a comerte la súper ensalada no le hace ningún efecto a tu cuerpo, para que esto surja efecto y tu cuerpo se adapte a alimentarse solo de ese tipo de alimento deberías durar 3 semanas comiendo eso y luego comenzar a ver cambios (y cuando digo cambio no me refiero a que en la semana 4 ya te vas a ver cómo un Dios Griego, ojo).

Con esto te queremos decir es que transformar tu cuerpo es un proceso, proceso que tarda como mínimo 12 semanas para ver cambios considerables (ojo, me refiero a la persona común, no a quienes ya se encuentran en forma).

Escríbenos, trabajemos y vamo' al mambo, transforma tu cuerpo no solo para Semana Santa sino para el año completo. @ Santo Domingo - República Dominicana

Arrancando el año con energías y buena alimentación, que tal si trabajamos en equipo, nos dejas tu alimentación y solo te encargas de los ejercicios, escríbenos... @ Santo Domingo - República Dominicana

El problema nunca será disfrutar esa cena navideña, cena de año nuevo, incluso el recalentado o hasta las Habichuelas con dulce en Semana Santa, el año tiene 52 semanas, 2 semanas no van a dañar el trabajo de las otras 50, disfruta tus tradiciones cómo se debe, luego ven y vamos a seguir trabajando tus objetivos, FELIZ AÑO NUEVO para todos los miembros de esta familia HEET y para todos nuestros seguidores. A partir de mañana reiniciamos las labores. 👍

No caerían para nada mal, suscríbete con nosotros @ Santo Domingo - República Dominicana