U-GO GYM

الشبيبة الصاعدة 🔥

كثيراً ما يقع الرياضيون في خطأ تمرين عضلات البطن بشكل مكثف و اكثر من اللزوم بينما انه في الحقيقة ان كانت عضلات بطنك مغطاة بطبقة دهنية تمارين البطن وحدها لن تجدي نفعا !
الحل في الصور 🙏👇
( مدرب الصالة الرياضية يمكنه توفير نظام غذائي مجاني شرط ان يكون الشخص مشترك في الصالة الرياضية U-GO GYM ) ❤️

AS WE PREDICTED BEFORE NOW HE IS MR OLYMPIA FOR REAL

Back bigger than the back of Dorian Yates ........ I believe that he will be Mr Olympia within 3 years Big_ramy the next Mr O

بعض المعلومات عن البروتين 😎💓

حساب السعرات الحرارية و مراقبة الأمل مهم جدا جدا خاصة ان كنت تريد نتائج جيدة و دقيقة ..
حسنا اليكم بعض المعلومات عن البيض ربما تساعدكم ..
-
#دايت #رياضة

التدخين و الرياضة معا !! ؟ 💢💢💢🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑💢
يزيد التدخين من معدل ضربات القلب أثناء الراحة ، معدل ضربات قلبك أثناء الراحة هو عدد الضربات في الدقيقة التي ينتجها قلبك عندما تكون غير نشيط ، عندما تدخن يزداد هذا العدد و يمكن ان يرتفع معدل ضربات قلبك الى مستويات خطيرة أثناء أداء الانشطة البدنية ، يمكن ان يزيد معدل ضربات القلب أثناء الراحة عن المعدل الطبيعي من خطر الوفاة .
اذن ان كنت تظن انه يمكنك التدخين و ممارسة الرياضة في نفس الوقت حسنا أنت محق ان أردت الموت
-
#التدخين #رياضة