Dounia Fit

🧘‍♀️ Il suffit juste d'y croire 🧘‍♀️

🎀 🌷 🎀

Souriez ! La VIE EST BELLE 😎

Il en faut peu pour être heureux, profitez des choses simples que la vie nous offre 😉

Bonne soirée les amis 🥳

Cookies avoine|chocolat 🍪



Je vous ai mis la recette complète 👉 glissez vers la droite pour voir les photos

Ce que j'y ai changé :
🖐 j'ai utilisé farine complète (moulue)
🖐 beurre de cacahuètes qui remplace la poudre d'amande et le le sirop d'érable
🖐 j'ai mis du miel à la place du sucre
🖐 les graines de l'intérieur : remplacent les oeufs, prenez 2 cs à diluer dans de l'eau en début de préparation, les moudre avec les flocons d'avoine pour profiter de leurs propriétés
🖐 j'ai remplacé les flocons d'avoine apr la préparation Muesli ( fraise, mûre et cerise) de

Cuire pendant 15 minutes à 180°
(utilisez la cuisson biscuits pour ceux qui ont un four spécial 😅)

Voila ces biscuits ne restent pas longtemps dans la boîte à biscuits 😅

Ils sont tellement bons 😋😋

شهية طيبة لي هيلتي فرندز 😅

Poste non sponsorisé ! j'adore ces cookies de ( abonnement que j'ai payé avec mon propre argent ) je suis satisfaite de leurs programmes et de leurs recettes ✅ @ Algiers, Algeria

🇨🇮 Hello | 🥘


Ce soir dîner indou , j'ai profité du challenge d'Activia pour vous présenter une sauce avec un yaourt activia ( non nature mais yaourt à la fraise !) J'aime beaucoup les versions salées/sucrées des sauces indiennes 🥰 .

👇Sauce
[ oignon ,coulis de tomates, sel, sucre roux, gingembre , tandouri, yaourt à la fraise, et crème liquide >> mixer le tout ]
👇Poulet [ Couper du poulet en moyens dès, les mariner dans du lait , avec sel, tandouri, gingembre >> cuire le poulet et les ajouter à la fin sur ma sauce] .


Bon appétit 🇨🇮 .

























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@ Algiers, Algeria

🌿|• Nids gourmands 🌿|• .















🚩 je posterai la recette si vous la voulez , dites le en commentaires 👇
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💥 CONCOURS 💥
Parce qu’on avait envie de vous gâter avec 😋
Nous organisons un SUPER CONCOURS 😍 ~~
On propose à 4 d’entre vous de remporter toute la Box Goodies 🎁 soit une box par personne 😻 ~~
Pour participer, il vous faut :
➡️ être abonné à nos deux comptes .algerie & ➡️ envoyer à activia et à moi-même les photos du programme ➡️ pas de repost obligatoire mais une chance supplémentaire 😊
~~
Je clôture le 17 novembre et j’annoncerai les gagnants sous ce post 💝 ~~
Il n'est pas trop t**d pour commencer le challenge 🌿 2 activia par jour 🌿 pendant 4 semaines
Il vous suffit de partager en post ou en story votre moment activia en targuant et moi-même
Bonne chance !
Enjoy 🎈

@ Algiers, Algeria

🥢 LASAGNES 🥢

Qui parmis vous a déjà essayé les lasagnes avec autre que sauce bolognaise et sauce béchamel ?!
🚩🚩 Moiii! et vous ?! Depuis que j'ai goûté les lasagnes aux épinards dans un resto à telemly il y a quelques années , je ne.me passe plus de les incorporer à mes lasagnes 🥰








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# produit sains @ Algiers, Algeria

🇩🇿| Une légende à cette image ?!
Meme this 👇

Ana je dirais: saha khooo 😋

🇩🇿

💐 1er | N O V E M B R E 💐

Que cette journée soit un début d'espoir pour toute personne qui lit ce message 🌸




Ça me fait rappeler les messages qu'on reçoit sur messenger à faire envoyer à plusieurs personnes 🤣

Bon courage à ceux qui vont faire le hirak, et bon début de mois à tous 💐

🇩🇿

💐 La أرجوحة 💐 .

Vous savez mon rêve est d'avoir ma propre balançoire dans mon salon ( en plein milieu) et une aussi sur la terrasse pour les soirées d'été 🥰

Cette photo a été prise par ♥️ jolie rencontre du jour, ainsi que pleins d'autres aujourd'hui comme et 🍀 , revoir aussi
et pleins d'autres 💐

Sans oublier ma chère et tendre .fit 💪

Je remercie l'équipe de ainsi qu'à l'équipe ( ) et aussi 💐

🌿 Jour 2 du défi avec Activia 🌿


Comme vous le savez déjà je suis en plein jeûne intermittent, d'ailleurs je suis si je ne me trompe pas a5mon 2eme mois ou à la fin du 2eme mois 😅

De ce fait, mon alimentation est un petit peu décalée : 🚩 Dejeuner à midi (ou petit dejeuner)
🚩 Goûter à 17h 🚩 Dîner vers 20h voir 21h ❌Ce qui a changé en moi❌
J'ai arrêté une addiction de longue date : LE CAFÉ, aujourd'hui après 2 semaines et demie je ne prends que du thé matin et aprem (avant c'était café au lait)
Je m'hydrate encore plusssss
J'ai commencé une tisane à la menthe pouliot
J'ai commencé le challenge 4 semaines d'Activia: source post par jour
Je prend activia à boir à la fin de mon repas de 12h/13h
Et le deuxième en apres midi avec du granola ou dans mes préparations de pancakes 🌿

As tu commencé ton challenge ??? ⛔ N'oublie pas qu'un CONCOURS arrive et les participants du challenge pourront gagner une belle surprise !! ___________________