les champions de bodybuilding
15/05/2023
السلام عليكم
تعلن القاعة الرياضية الخاصة بكمال الأجسام المتواجدة بالمركب الرياضي لمدينة الرويبة عن توقف جميع نشاطاتها و هذا بعد وفاة المسؤول الأول عن القاعة السيد ناصر ملوك و عليه ندعو جميع الأشخاص إلى الترحم عليه و الدعاء له بالجنة إن شاء الله
- بالنسبة لمصير القاعة الرياضية فلم يصدر أي بيان رسمي بشأن هاته القضية وعليه فستبقى هاته القاعة مغلقة إلى إشعار لاحق .
إنا لله وإنا إليه راجعون
وجبة صحية خاصة بالرياضيين من إعداد أخونا حمزة
26/05/2022
السلام عليكم
تذكير بالأسعار التي نعمل بها
📌 الإشتراك الشهري: 1500 دج(عدد الحصص التدريبية غير محدد معناه يمكنك أن تتدرب كل يوم)
📌سعرة الحصة الواحدة: 200 دج
📌 قارورة ماء: 50 دج
الموقع: المركب الرياضي لمدينة رويبة
صاحب القاعة: السيد ناصر ملوك
مرحبا بالجميع و لكل إستفساراتكم ضعوها في تعليق
04/04/2022
صح فطوركم من أقدم قاعة كمال أجسام بمدينة رويبة
14/02/2022
آخر حلة إكتسبتها قاعة كمال الأجسام بالمركب الرياضي لمدينة رويبة
22/03/2021
المعلومات الغذائية المهمة نولي نحطها في وقت متأخر من الليل باش غير الأوفياء لي يشوفوها😋😋😋
المعلومة المهمة التي أردت أن أقولها لكم هي أن الكثير من الناس يقومون بإضافة السكر إلى عصير الفواكه و هذا من أجل تحسين المذاق و لكن للأسف عند إضافة السكر إلى الفواكه فإن الجسم سوف يقوم بإمتصاص السكر الذي أضفته و يترك فيتامين سي والسبب وراء هذا هو أن البنية الجزيئية للسكر و فيتامين سي متشابهة كثيرا وفي هاته الحالة الجسم للأسف يفضل السكر على حساب فيتامين سي 😭😭😭
لذا الأشخاص الذين يضيفون السكر إلى الفواكه لن يستفيدو من فيتامين سي الموجود في الفواكه
الرسالة لي حبيت نقولهالكم هي أشربوا عصير الفواكه بدون تصفيته و بدون إضافة السكر إليه وهذا للإستفادة أكثر منه.
إن شاء الله عجبتكم المعلومة
#الرياضة #الصحة #الرجيم #الكيتو #الفواكه #السكر #الجزائر
قاعة كمال الأجسام التابعة للسيد ناصر ملوك بالمركب الرياضي لمدينة رويبة تتدعم ب 10 آلات جديدة 😍😍
#الرياضة #الفتنس #الرجيم #رويبة #الجزائر
قاعة كمال الأجسام التابعة للسيد ناصر ملوك تتدعم بآلات جديدة (المركب الرياضي لمدينة رويبة)
زيارة قاعة كمال الاجسام بمدينة رويبة + شرح مبسط لجميع الآلات الرياضية المتواجدة فيها.
#الرياضة
#التغذية
#الرجيم
#الرويبة