Page d'Accueil > Algérie > Algiers > Ayrofitnass SPORT

Ayrofitnass SPORT

Ayrofitnass SPORT

Partager

متابعة الرياضة والانظمة الغذائية الصحية

خطأ 🚫❌ يقع فيه الكثير وهو ان يوقف ممارسة الرياضة في رمضان بحجة الصيام الجسم لا يميز الاشهر ولا المناسبة الجسم يتماشى مع نظام معين يكون قد مر به فترة زمنية معينة وممارسة الرياضة احد افضل الانظمة لي ممكن تعملها لجسمك ولصحتك لكن اذا حدث واوقفت هذ النظام جسمك راح يكون في حالة تغير وخاصة مع الصيام وراح تحدث عدة امور اهمها: زيادة الوزن بحكم قلة الحركة #احتباس_السوائل لان الصيام طوال اليوم دون حركة يجعل جسمك يخزن سوائل مشاكل هضمية ونفخ #وهن_العضلات عضلي او فقدان #الكتلة_العضلية العضلية بسبب قلة السعرات والصيام طوال اليوم دون استرجاع تعب وضعف طوال اليوم لان الجسم الرياضي بالعادة نشيط لانه مبرمج على ذلك طوال السنة وبعد وقف الرياضة وفي فترة صيام ممكن يدخل في حالة خمول وتعب بسبب قلة الموارد الغذائية 19/03/2024

خطأ 🚫❌ يقع فيه الكثير وهو ان يوقف ممارسة الرياضة في رمضان بحجة الصيام الجسم لا يميز الاشهر ولا المناسبة الجسم يتماشى مع نظام معين يكون قد مر به فترة زمنية معينة وممارسة الرياضة احد افضل الانظمة لي ممكن تعملها لجسمك ولصحتك لكن اذا حدث واوقفت هذ النظام جسمك راح يكون في حالة تغير وخاصة مع الصيام وراح تحدث عدة امور اهمها: زيادة الوزن بحكم قلة الحركة #احتباس_السوائل لان الصيام طوال اليوم دون حركة يجعل جسمك يخزن سوائل مشاكل هضمية ونفخ #وهن_العضلات عضلي او فقدان #الكتلة_العضلية العضلية بسبب قلة السعرات والصيام طوال اليوم دون استرجاع تعب وضعف طوال اليوم لان الجسم الرياضي بالعادة نشيط لانه مبرمج على ذلك طوال السنة وبعد وقف الرياضة وفي فترة صيام ممكن يدخل في حالة خمول وتعب بسبب قلة الموارد الغذائية

14/03/2024
Vous voulez que votre entreprise soit Gym la plus cotée à Algiers ?

Cliquez ici pour réclamer votre Listage Commercial.

Emplacement

Algiers

Type

Sport

Site Web

Adresse

حي حلايمية 20اوت مقابل مسجد حسان ابن ثابت حذا مدرسة الفضيلة الخاصة وحذا المخبزة
Algiers