Giggs Fitness club

الف مبروك بنت ااختي "دعاء عوايجية " النجاح في شهادة
الباكالوريا بتقدير جيد جدا
17.67
الاولى على مستوى بلدية وادي الشحم

اليوم مع وجه آخر و رياضي آخر
جسم مثالي٫خلوق و مثابر
قدم الكثير لصالتنا
من لا يشكر الناس لا يشكر الله
كل الشكر والتقدير #ياسر على جهودك وتفانيك خلال فترة عملك معنا
نتمنى لك دوام النجاح والتوفيق في خطواتك القادمة

أوقات عمل النساء

اليوم مع الخلوق دومة
بسم الله ما شاء الله
الصورة تلخص كل شيء
للعلم خدم شهر واحد برك

اليوم مع احسن رياضيي قاعتنا
جسم مثالي و عقلية احترافية
منظم تاع الصح
ناهيك على انو اختصاص تاعو رياضة (ابن الدومان)
يدخل ما تسمعش حسو يخليلك الدنيا منظمة و يروح
أبو العشرين مثال حي لكل الشباب

اليوم مع احد المثابرين
صغير لكن عندو ارادة الكبار
بسم الله ما شاء الله
من تعرف عليه ؟؟

اليوم مع منتج جديد
المنتج الألماني الغني عن التعريف wellmix L-Carnitin
عندما تأكل الطعام وتُهضم الدهون، تتحول إلى أحماض دهنية في الدم. المشكلة أن هذه الأحماض الدهنية لا تستطيع دخول الميتوكوندريا (مصنع الطاقة داخل الخلية) بسهولة.

هنا يأتي دور الكارنيتين:

1. 🥩 تتحرر الأحماض الدهنية من الدهون المخزنة أو من الطعام.

2. 🚚 يرتبط الكارنيتين بالأحماض الدهنية ويعمل كـ"ناقل".

3. 🚪 يساعدها على عبور غشاء الميتوكوندريا داخل الخلية.

4. 🔥 داخل الميتوكوندريا تُحرق الأحماض الدهنية في عملية تسمى أكسدة الدهون لإنتاج الطاقة (ATP).

5. 💪 تستخدم العضلات والقلب هذه الطاقة للحركة والعمل.

لذلك فإن الكارنيتين لا يحرق الدهون بنفسه، بل يساعد على نقلها إلى المكان الذي تُستخدم فيه لإنتاج الطاقة.

تخيل الأمر كأن الدهون هي "الوقود"، والميتوكوندريا هي "المحرك"، والكارنيتين هو "الشاحنة" التي تنقل الوقود إلى المحرك. بدون الشاحنة يصبح نقل الوقود أبطأ وأصعب
باختصار: الوظيفة الرئيسية للكارنيتين هي المساعدة على تحويل الدهون إلى طاقة والمحافظة على كفاءة إنتاج الطاقة داخل الخلايا. 💪🔋

ملاحظة فقط : الكارنيتين وحده ليس مصباح سحري لحرق الدهون
يجب وضع برنامج تدريبات و نظام غذائي مناسب