Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/253127834851729/

Khenchela Wushu Sanda - El Wiam

Accueil
Algérie
Khenchela
Khenchela Wushu Sanda - El Wiam

تعليم فنون القتال الأكثر قوة

02/10/2026

من ثقة الولي 👨‍👦
إلى مسؤولية المدرب 🥋
نُعلّم أبناءكم الرياضة…
ونغرس فيهم الانضباط، الاحترام والثقة.
فكل بطل يبدأ بخطوة…
وكل خطوة تحتاج إلى توجيه. 💪🥋
نادي الوئام للكونغ فو خنشلة 🇩🇿

28/09/2026

🥋🇩🇿 ثلاثة براعم… وحلم واحد 🇩🇿🥋

واقفون اليوم أمام الراية…
لكن خلف هذه الوقفة تدريب، تعب، انضباط وإصرار. 💪🔥

الرياضة ليست فقط قوة جسدية،
بل هي ثقة بالنفس، احترام، أخلاق، شجاعة وروح الفريق. ❤️

نزرع في أطفالنا اليوم حب الرياضة…
لنحصد غدًا أبطالًا أقوياء في أجسامهم، وأخلاقهم وشخصياتهم. 🏆

🇩🇿 جيل صغير… طموح كبير… ومستقبل أجمل بإذن الله.

🥋 ساندا | انضباط | شجاعة | مستقبل
نادي الوئام للكونغ فو – خنشلة
طيبة • صبر • شجاعة

#ساندا #ووشو #براعم #خنشلة #الجزائر

27/09/2026

مع نخبة نادي الوئام 🏆🥋

هؤلاء ليسوا مجرد رياضيين…
هؤلاء ثمرة العمل، الانضباط، الصبر والإصرار. 💪

تألقوا في مسابقة الأحزمة،
وحققوا أعلى النتائج بفضل ما قدموه من مستوى فني وتركيز وروح قتالية. 🔥

فخور بكم جميعًا ❤️
لكن تذكروا…

التميز لا يعني الوصول إلى القمة،
بل يعني الاستمرار في العمل بعد الوصول إليها.

🏆 اليوم أحزمة ونتائج…
🥊 وغدًا منافسات أقوى وتحديات أكبر.

استمروا يا أبطال… القادم أجمل وأصعب. 🔥

🥋 نادي الوئام لرياضة الكونغ فو – خنشلة
طيبة • صبر • شجاعة 🇩🇿

#ووشو #ساندا #خنشلة

21/09/2026

🥊 تطوير ركلة الـLow Kick

يقوم الرياضي المساعد بتثبيت رجل معاذ في وضعية Front Kick، بينما يعمل معاذ على تدوير الورك والساق في مسار Middle Kick، مع التركيز على:

🔹 دوران الورك بشكل صحيح
🔹 دوران القدم الداعمة
🔹 تحرير الركبة وتوجيهها نحو الهدف
🔹 التحكم في مسار الساق
🔹 الحفاظ على التوازن أثناء الدوران

🎯 الهدف: تطوير ميكانيكية الـLow Kick، وتحسين دوران الورك والتحكم في الساق قبل تطبيق الركلة بشكل كامل.

16/09/2026

🔥 تمرين للتحكم في الركلات والتنسيق الحركي

الرياضي يبدأ بـ Middle Kick بالرجل الخلفية نحو العجلة، ثم دون تغيير الرجل ينفذ مباشرة Front Kick.

بعدها ينتقل إلى Side Kick بالرجل الأمامية.

🎯 الهدف من التمرين:
• التحكم في الرجل بعد كل ركلة
• تحسين التوازن والثبات
• سرعة الانتقال بين أنواع الركلات
• تطوير الدقة والتنسيق
• تقوية التحكم في الحوض والقدم

🔄 التكرار:
5 Middle Kick + 5 Front Kick + 5 Side Kick
× 3 جولات لكل جهة.

💪 التحكم في الركلة لا يعتمد على القوة فقط… بل على التوازن، الدقة والسيطرة.

14/09/2026

#خنشلة
#الجزائر

#رياضة

#تدريب

Adresse

المركب الرياضي زروالي عبد الحميد طريق الوزن الثقيل بالقرب من محافظة الغابات خنشلة
Khenchela

Téléphone

+213663435001

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Khenchela Wushu Sanda - El Wiam publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.