Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/557602744100525/

نادي الذهبية للسباحة النسوية بالمدية

Accueil
Algérie
Médéa
نادي الذهبية للسباحة النسوية بالمدية

🌊 التوتر و الخوف = الغرق 🌊
🌊 الهدوء و التسليم = النجاة 🌊

16/09/2026

True love 💙🌊🫂

15/09/2026

🏊‍♀️👌🏻

02/09/2026

🏊 ♂️ عندما تدخل الماء، تتغير الدورة الدمية قبل أن تبدأ حتى في السباحة.

واحدة من أكثر الأشياء المثيرة للاهتمام في السباحة تحدث قبل أول ضربة.

عندما يكون جسمك مغرقًا في الماء، يتغير الضغط المحيط به كيفية توزيع الدم.

الدم الذي عادةً يجمع بشكل أسهل في الساقين يتم دفعه نحو الصدر.

هذا يعني أن القلب يتلقى فجأة المزيد من الدم مع كل ضربة.

🫀 هذا يُسمى زيادة العودة الدموية.

تتجربة غرف القلب أكثر ملءًا، ويتفاعل الجسم بتغيير الوظيفة القلبية لهذا البيئة الجديدة.

لكن هناك عواقب أخرى مثيرة للاهتمام.

مع زيادة حجم الدم العصبي، يمكن للجسم أن يفهم ذلك كأنه يحتوي على المزيد من السائل الذي يحتاجه.

هذا يُسمى التخلص من العرق في الماء.

إذاً، بينما قد يبدو السباحة لا شيء أكثر من أذرع وآرام في الماء...

داخل الجسم، يتعامل الضغط، توزيع الدم، وضخ القلب، وهرمونات، ووظيفة الكلى.

الماء لا يحيط بالجسم ببساطة.

إنه يُسمى زيادة العودة الدموية.

وذلك هو أحد الأسباب التي تجعل السباحة رياضة مثيرة للاهتمام لدراسة.

— نخبة تدريب السباحة

05/07/2026

تم التعديل في التوقيت من الساعة 11:00 و ليس 12:00
نعتذر للجميع

05/07/2026

🏊‍♂️ نادي الذهبية للسباحة 🏊‍♀️
إعلان
يُعلم نادي الذهبية للسباحة جميع المنخرطين وأولياء الأمور بأنه تم تغيير موعد حصة السباحة.
📅 الموعد السابق: يوم الاثنين
📅 الموعد الجديد: يوم الثلاثاء
🕛 التوقيت: من الساعة 12:00 إلى الساعة 14:30.
نرجو من الجميع أخذ هذا التغيير بعين الاعتبار والالتزام بالموعد الجديد.
شكرًا لتفهمكم

23/05/2026

🏊‍♀️🏆 مشاركة مشرفة لنادي السباحة الذهبية 🏆🏊‍♂️
شارك نادي السباحة الذهبية في المنافسة التأهيلية بين الرابطات بـ 6 سباحين وسباحات من فئتي:
🔹 فئة المدارس (École)
🔹 فئة الأشبال الصغار (Poussin)
وقد تألقت السباحة #هبة #عروج من فئة المدارس بتحقيق نتائج رائعة:
🥇 الميدالية الذهبية في سباق السباحة على الظهر
🥈 الميدالية الفضية في سباق السباحة الحرة
🥉 الميدالية البرونزية في سباق السباحة على الصدر
👏 هنيئًا لبطلتنا هبة عروج على هذا التألق المستحق، ومزيدًا من النجاحات والتألق لجميع سباحي النادي.
نادي السباحة الذهبية… 🌟
Club Sportif Amateur de Natation Dorée de Médéa

08/04/2026

يبقى توقيت فوج النساء لنادي الذهبية للسباحة🏊‍♂️🏊 يوم الاثنين حصتان متتاليتان من الساعة 11:00 الى الساعة 14:00

26/03/2026

يسرّنا إعلامكم بانطلاق التسجيلات الخاصة بالسباحة 🌊 بنادي الذهبية للسباحة
📅 بداية التسجيل: الآن
👶 الفئات: أطفال/ نساء فوق 16 سنة
🏅 بإشراف مدربين و مدربات مؤهلين
✨ لماذا تختارنا؟
✔️ تعليم احترافي وآمن
✔️ تطوير المهارات خطوة بخطوة
✔️ أجواء ممتعة ومحفزة

📞 لمزيد من المعلومات والتسجيل، يرجى الاتصال بنا أو زيارتنا مباشرة.
0674456704 / 0791722419

مرحبا بالجميع

23/03/2026

لمن تعاني من صعوبة الشقلبة ركزي ثم جربي ثم تتعلمي ☺️

Adresse

Médéa

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque نادي الذهبية للسباحة النسوية بالمدية publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.