الوفاق الرياضي صالح باي

17/08/2026

الوفاق الرياضي صالح باي
خلية الإعلام والإتصال لبلدية صالح باي
Daira Salah bey دائرة صالح باي
LWFSétif-الرابطة الولائية لكرة القدم سطيف
مديرية الشباب والرياضة - ولاية سطيف

13/08/2026

09/08/2026

28/07/2026

الوفاق الرياضي صالح باي
خلية الإعلام والإتصال لبلدية صالح باي

الوصول إلى النهائي ليس صدفة… بل نتيجة عمل وتضحيات.
فريق الوفاق الرياضي صالح باي يصل إلى نهائي الرابطة الولائية لولاية سطيف ممثلاً دائرة كاملة…
دائرة لا تملك حتى فريق أكابر، ورغم ذلك استطاع هؤلاء الأطفال والشباب أن يرفعوا اسم المنطقة عالياً.
لكن المؤلم أن هذا الإنجاز الكبير لم يلقَ حتى كلمة تحفيز أو تشجيع من بعض من يفترض أنهم أول الداعمين…
كرة القدم القاعدية هي التي تصنع المستقبل…
وهؤلاء اللاعبون يستحقون الدعم، التشجيع، والاعتراف بما قدموه.
تحية كبيرة للاعبين، للطاقم الفني، ولمن وقف مع الفريق رغم قلة الإمكانيات.
أنتم فخر صالح باي، والوصول إلى النهائي في حد ذاته رسالة قوية أن العمل الحقيقي لا يضيع.
خلية الإعلام والإتصال لبلدية صالح باي

24/07/2026

Sans base, il n’y a pas d’élite

الوفاق الرياضي صالح باي
خلية الإعلام والإتصال لبلدية صالح باي
Daira Salah bey دائرة صالح باي
LWFSétif-الرابطة الولائية لكرة القدم سطيف
النادي الرياضي الهاوي أبطال الرياضة لبلدية الرصفةCscr
المركب الرياضي الجواري الشهيد كواشي ساعد صالح باي - ولاية سطيف

23/07/2026

محمد علي كلاي :
Impossible is just a big word thrown around by small men."
"المستحيل مجرد كلمة كبيرة يرددها أصحاب العقول الصغيرة."

23/07/2026

الوفاق الرياضي صالح باي
خلية الإعلام والإتصال لبلدية صالح باي
Daira Salah bey دائرة صالح باي
LWFSétif-الرابطة الولائية لكرة القدم سطيف
المركب الرياضي الجواري الشهيد كواشي ساعد صالح باي - ولاية سطيف
التخطيط لفترة الإعداد في كرة القدم: إدارة الفوضى والقيود
لماذا تُبنى أفضل خطط فترة الإعداد على التكيف وليس على المثالية؟
1. فترة الإعداد أساس الموسم
الهدف هو رفع اللياقة البدنية، واستعادة القدرات البدنية، وإعداد اللاعبين تدريجيًا لمتطلبات المباريات.
دراسة Ekstrand وزملائه أظهرت أن الفرق التي تنجز عددًا أكبر من حصص فترة الإعداد تسجل إصابات أقل خلال الموسم.
لكن ليست زيادة الحمل وحدها هي المهمة، بل جودة التخطيط والتدرج المناسب.
2. ابدأ بالأسئلة وليس بالتمارين
قبل تصميم الحصص التدريبية يجب أن يجيب المدرب عن أسئلة مثل:
ما أسلوب لعب الفريق؟
ما المتطلبات البدنية للمنافسة؟
ما الصفات البدنية التي تحتاج إلى تطوير؟
ما القيود والمخاطر الموجودة؟
إجابات هذه الأسئلة تحدد شكل البرنامج التدريبي.
3. مبدأ Prepare – Expose – Protect
Prepare (الإعداد)
استعادة الإيقاع التدريبي.
بناء اللياقة العامة.
التدرج في العودة إلى الأحمال.
Expose (التعريض)
تعريض اللاعبين تدريجيًا لمتطلبات المباراة.
زيادة الجري عالي السرعة والعدو.
استخدام تدريبات تحاكي مواقف اللعب الحقيقية.
Protect (الحماية)
مراعاة الفروق الفردية.
تجنب الارتفاع المفاجئ في الحمل التدريبي.
إدارة اللاعبين العائدين من الإصابة.
متابعة اختلاف سرعة التكيف بين اللاعبين.
4. فترة الإعداد لا تسير كما هو مخطط
من أهم الحقائق التي يجب أن يتقبلها المعد البدني أن فترة الإعداد نادرًا ما تسير وفق الخطة الأصلية.
فعلى سبيل المثال، أظهرت بيانات ليفربول عام 2011 أن أحمال الجري عالي السرعة تغيرت من أسبوع لآخر ولم ترتفع بشكل منتظم، بسبب:
المباريات الودية.
السفر الطويل.
التغييرات التكتيكية.
غياب بعض اللاعبين.
الظروف الجوية والتنظيمية.
لذلك فإن أفضل البرامج ليست الأكثر تفصيلاً، بل الأكثر مرونة وقابلية للتعديل.
5. القيود تتحكم في التخطيط
هناك عدة قيود تؤثر على البرنامج التدريبي:
قيود خاصة بالفريق
جدول المباريات.
أسلوب اللعب.
أولويات المدرب.
قيود خاصة باللاعبين
اختلاف مستوى اللياقة.
اللاعبون العائدون من الإصابة.
اختلاف سرعة الاستجابة للتدريب.
قيود تنظيمية
السفر.
توفر الملاعب والمنشآت.
عدد أفراد الطاقم الفني.
ضغط المباريات.
لهذا السبب لا يمكن نسخ برنامج إعداد فريق آخر دون مراعاة ظروف فريقك.
الخلاصة
التخطيط الناجح لفترة الإعداد يعتمد على:
تحديد أهداف واضحة.
فهم متطلبات المنافسة.
التركيز على الصفات البدنية المطلوبة.
التدرج في الحمل.
تعريض اللاعبين تدريجيًا لمتطلبات المباريات.
حماية اللاعبين من الإصابات.
التكيف المستمر مع الظروف والقيود.
ملخص لمقال jemse malone

23/07/2026

الوفاق الرياضي صالح باي
خلية الإعلام والإتصال لبلدية صالح باي
Daira Salah bey دائرة صالح باي
LWFSétif-الرابطة الولائية لكرة القدم سطيف