15/07/2023
مكملات غذائية
Omega3
Ashwa
Spirulina
توصيل جميع الولايات
This page includes explanations for fitness (Training programs / Tips / Diets)
" Nø pain , Nø gain "��
هي عبارة عن صفحة خاصة باللياقة البدنية و الفيتنس ، في هذه الصفحة سوف تطالعون كل ماهو جديد من برامج و تمارين، الحمية الغذائية، وسوف نقدم لكم مجموعة من النصائح و الارشادات المفيدة ، و سوف نقوم بالشرح العلمي للعديد من الأسئلة المطروحة و التي تدور في بال الرياضيين دوما.
15/07/2023
مكملات غذائية
Omega3
Ashwa
Spirulina
توصيل جميع الولايات
15/07/2023
بروتين خالي من السكر isolate
توصيل جميع الولايات
15/07/2023
بروتين للضخامة mass gainer
توصيل جميع الولايات
15/07/2023
بروتين لكسب وزن صافي
mass tech et whey protein
توصيل جميع الولايات
15/07/2023
Pre-workout
توصيل جميع الولايات
15/07/2023
كرياتين سلعة وسومة
توصيل جميع الولايات
15/07/2023
سلعة كابة
توصيل جميع الولايات
02/07/2020
08/07/2018
مواصفات التمرين الفاشل 👇🏻👇🏻👇🏻
1: إذا تمرنت دون أن تأكل قبلها فتمرينك فاشل.
2: إذا تمرنت دون إطالة أو إحماء فتمرينك فاشل.
3: إذا تمرنت دون تركيز وانشغلت بالثرثرة وتصفح الهاتف فتمرينك فاشل.
4: إذا تمرنت دون شرب الماء بين الجولات فتمرينك فاشل.
5: إذا تمرنت بوزن خفيف جدا أو ثقيل جدا فتمرينك فاشل.
6: إذا تمرنت وأخرت وجبة بعد التمرين فتمرينك فاشل.
7: إذا تمرنت دون نوم جيد فتمرينك فاشل.
أنت لست فاشل !! إذا لا تفعل مثل هذه السلوكات