25/08/2026
تفاعل قبل القراءة ليستفيد الجميع ❤️ الصفحة تحتاج نشاطكم، ودركا نديرو مقارنة بين زوج منتجات
🧀 جبن صومام الطازج 🆚 جبن الأمير – شكون الأفضل بيناتهم؟
نبدأو بـ مكونات صومام Fromage Frais :
🥛 حليب معاد التكوين منزوع الدسم + قشدة طازجة + خمائر لبنية + روبة
✔️ بدون مواد حافظة
✔️ مكونات بسيطة وما فيهاش إضافات صناعية
أما جبن الأمير :
🥛 قشدة طازجة + حليب معاد التكوين منزوع الدسم + مادة حافظة E202 + مثبت قوام E412 + خمائر لبنية
❌ يحتوي على مادة حافظة
❌ يحتوي على مثبت قوام
القيم الغذائية لكل 100غ
🔹 صومام Fromage Frais
🔥 87 سعرة🥓 دهون: 4.5غ
💪 بروتين: 7.5غ🍬 سكريات: 3.7غ🧂 ملح: 0.10غ
🔹 جبن الأمير
🔥 246.8 سعرة 🥓 دهون: 22غ💪 بروتين: 8.7غ
🍬 سكريات: 3.5غ
📊 المقارنة : هنا الفرق واضح 👀
صومام عندو سعرات ودهون أقل بكثير، مع كمية بروتين مليحة، ومكوناته أبسط.
لهذا يقدر يكون خيار مناسب للجميع( حتى الرضع من الشهر 6) و مناسب أكثر ضمن نظام إنقاص الوزن أو المحافظة على الوزن، خاصة إذا كنت تراقب السعرات.
أما الأمير فهو أعلى بكثير في السعرات والدهون، وبالتالي يقدر يكون مفيد للي يحتاج يرفع السعرات اليومية أو حاب يزيد الوزن، بشرط يكون الاستهلاك ضمن نظام غذائي متوازن.
⚠️ وبالنسبة للإضافات: وجود E202 وE412 ما يعنيش وحده أن المنتج غير جيد ، لأنها إضافات غذائية مرخّصة ولها وظائف محددة، لكن من ناحية بساطة المكونات صومام يتفوق هنا. ( لذلك الأمير لا يناسب الرضع)
🏆 التقييم
⭐ صومام Fromage Frais: 4.8 / 5
✔️ مكونات أبسط
✔️ سعرات ودهون أقل
✔️ خيار مناسب أكثر للتحكم في السعرات
⭐ جبن الأمير: 4 / 5
✔️ غني بالسعرات والدهون
✔️ مناسب أكثر لرفع مدخول الطاقة
⚠️ يحتوي على مادة حافظة ومثبت قوام
و كيما قلنا:
✔️ تنقص وزن / تحب تتحكم في السعرات → صومام
✔️ تزيد وزن / تحتاج سعرات أكثر → الأمير
لكن تذكّر
ما كاش منتج وحدو ينقص أو يزيد الوزن… السر كامل في الكمية ومجموع نظامك الغذائي 😉
#منقول
27/07/2026