El Ahdate

Juste pour le plaisir… 😊

La vie, mon ami, n'est qu'une créature capricieuse, souffrant d'une schizophrénie flagrante. Elle mêle comédie et tragédie dans une même scène, nous laissant, pauvres âmes, tenter de déchiffrer son scénario ambigu.

Prenons l'idée de réussite, par exemple. On dit que la réussite s'obtient par le travail acharné. C'est vrai ; mais on voit ceux qui s'épuisent à la tâche, pour n'obtenir qu'un mal de dos, tandis que d'autres, confortablement installés dans leur salon, se filment en train de danser sur une musique affreuse, ou de nous apprendre à faire un tajine d'artichauts à la viande, et deviennent millionnaires… 😃

Et puis, parlons de l'amour ! Cette comédie noire. On dit que c'est le plus noble des sentiments, mais il commence par un SMS truffé de fautes d'orthographe et finit par des factures d'avocat pour un divorce. L'amour peut vous donner l'impression de pouvoir gravir des montagnes, mais en réalité, vous avez à peine la force de monter à une échelle pour changer l'ampoule de votre chambre.

Même le bonheur lui-même n'est pas exempt de ces étranges contradictions. On dit que l'argent ne fait pas le bonheur ; Mais soyons honnêtes, ce n'est pas certain. En tout cas, il s'achète une voiture de luxe, idéale pour ruminer ses malheurs plus confortablement que dans un bus bondé où l'on risque fort de descendre sans son portable 🤣.

La vie, mon ami, est injuste, mais elle est assurément divertissante. Elle nous met sur scène sans répétition, nous confie des rôles incompréhensibles, puis se détend en riant de nos tentatives désespérées de comprendre le scénario. Et plus on fait semblant de comprendre, plus la scène devient absurde. Mais au final, le secret réside peut-être dans l'acceptation de ces contradictions, dans le fait de rire avec la vie, et non d'elle. C'est peut-être une pièce sans auteur, mais la mise en scène est assurément brillante 😄.

Conseils pour hommes :

Suivez ces conseils pendant 7 jours et vous vous distinguerez des autres.

1. Ne vous couchez jamais sans avoir un plan.

Avant de vous endormir, notez les trois choses les plus importantes que vous devez accomplir le lendemain. Pas vingt tâches, seulement trois.

En vous réveillant avec un plan, vous éliminez la confusion. Et la confusion est source de perte de temps. Un plan clair mène à des actions claires.

2. N'utilisez pas votre téléphone pendant la première heure du matin.

Dès que vous prenez votre téléphone au réveil, vous entrez dans un état de réaction automatique. Messages. Actualités. Réseaux sociaux. Les priorités des autres.

Utilisez plutôt cette première heure pour réfléchir, bouger, lire ou planifier. Restez concentré. La première heure donne le ton à toute votre journée.

3. Faites de l'exercice tous les jours.

Votre corps est fait pour bouger. Transpirer permet d'évacuer le stress, de développer sa discipline et d'augmenter son énergie.

L'exercice n'a pas besoin d'être intense. Soulevez des poids, marchez 10 000 pas, faites des exercices pour les avant-bras. Un corps sain favorise un esprit sain. 4. Arrêtez de manger uniquement par plaisir (prise de masse).

La nourriture est un carburant. Lorsque vous mangez uniquement par goût ou par émotion, vous perdez le contrôle. Réduisez votre consommation de sucre. Limitez les aliments transformés et privilégiez les protéines, les fruits, les légumes et les aliments biologiques.

Une glycémie stable = une humeur stable = une meilleure prise de décision.

5. Lisez 10 pages de sagesse par jour.

La plupart des hommes alimentent leur énergie avec des activités qui les épuisent.

Remplacez la navigation sur Internet par la lecture. Lisez des biographies, des ouvrages de psychologie, des livres sur l'évolution et de philosophie.

10 pages par jour représentent 70 pages par semaine. Les bienfaits se multiplient rapidement.

6. Asseyez-vous seul pendant 15 minutes.

Pas de musique. Pas de téléphone. Rien qui puisse vous distraire.

Asseyez-vous simplement et réfléchissez. Demandez-vous :

Qu'est-ce que j'évite ?

Que désiré-je vraiment ?

Le silence favorise la connaissance de soi. Et la conscience de soi forge le caractère.

7. Dormez, dormez, dormez (pas de veillées tardives)

Protégez votre sommeil comme si votre vie en dépendait. Dormir n'est pas de la paresse ; c'est du repos. Le manque de sommeil diminue la concentration, fait baisser le taux de testostérone et a un impact négatif sur l'humeur et la volonté.

Essayez de vous coucher tôt et à la même heure tous les jours. Plongez votre chambre dans l'obscurité. Évitez les écrans avant de dormir. Un homme bien reposé prend de meilleures décisions.

8. Sept jours de discipline révéleront votre véritable nature.

La plupart des hommes parlent de changement, mais peu s'y engagent, même lorsque cela semble difficile. Il s'agit de prouver votre capacité à maîtriser vos habitudes, votre concentration et votre corps.

Aucune excuse, aucune indulgence.

Voyons qui est vraiment motivé.

Il y a des gens on dirait leur côté amoureux est désactivé. Tu les aimes,tu les aimes pas c'est pas leurs problèmes 🙄 #